Nährwertcheck – Gesund essen
"Für Ernährungsprofis und solche, die es werden wollen" – MacLife 04/2017 – Note 1,6
Der Nährwertcheck legt den Schwerpunkt auf natürliche Lebensmittel und eignet sich besonders für alle, die gerne selbst gesunde Mahlzeiten kochen. Du kannst damit blitzschnell eigene Rezepte erstellen und deren Nährstoffgehalt abschätzen. Egal, ob man als Sportler seinen Körper zu Höchstleistungen antreiben möchte, oder ob man endlich abnehmen will, um langfristig Erkrankungen vorzubeugen – gesunde Ernährung ist das A und O!
Die App ist außerdem vollgepackt mit umfangreichen Informationen und liefert Antworten auf unzählige Fragen: Welches Omega-6/Omega-3-Verhältnis hat Leinöl? Welchen glykämischen Index hat Basmati-Reis? Wie kann man seinen hohen Blutdruck durch Ernährung auf natürliche Art senken? Was sind die besten vegetarischen Proteinquellen?
Der Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank, die dich mit Hilfe von maßgeschneiderten Ernährungsprofilen bei der Durchführung zahlreicher Ernährungsstrategien unterstützt.
Ernährungsprofile:
• Ernährung bei Bluthochdruck
• Gesunde Fette
• Niedrige glykämische Last
• Low-Carb-Diät
• Naturbelassene Lebensmittel
• Vegetarische und vegane Ernährung
• Nickelarme Ernährung bei Nickelallergie
Allgemeine Nährwerte:
Brennwert, Wassergehalt, Salz, Eiweiß, Kohlenhydrate, Zucker, Stärke, Ballaststoffe, Fett, gesättigte Fettsäuren, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA), α-Linolensäure (ALA), Linolsäure, Omega-6/Omega-3-Verhältnis, Cholesterin, glykämischer Index, glykämische Last
Mineralien und Spurenelemente:
Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Jod, Nickel
Vitamingehalte:
Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K
Die Features im Überblick:
• Eigene Rezepte erstellen
• Liste mit Favoriten
• Sortieren nach Nährstoffgehalt
• Zusammenstellen eigener Kriterien z. B. viel Vitamin C und wenig Zucker
• Angabe der empfohlenen Tagesdosis
• Nährstoffgehalt pro 100 g oder pro Portion
• Detaillierte Angaben zu mehr als 1000 Lebensmitteln
• Anzeige von Lebensmittelnamen in Englisch, Spanisch, Französisch und Niederländisch
Der Nährwertcheck legt den Schwerpunkt auf natürliche Lebensmittel und eignet sich besonders für alle, die gerne selbst gesunde Mahlzeiten kochen. Du kannst damit blitzschnell eigene Rezepte erstellen und deren Nährstoffgehalt abschätzen. Egal, ob man als Sportler seinen Körper zu Höchstleistungen antreiben möchte, oder ob man endlich abnehmen will, um langfristig Erkrankungen vorzubeugen – gesunde Ernährung ist das A und O!
Die App ist außerdem vollgepackt mit umfangreichen Informationen und liefert Antworten auf unzählige Fragen: Welches Omega-6/Omega-3-Verhältnis hat Leinöl? Welchen glykämischen Index hat Basmati-Reis? Wie kann man seinen hohen Blutdruck durch Ernährung auf natürliche Art senken? Was sind die besten vegetarischen Proteinquellen?
Der Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank, die dich mit Hilfe von maßgeschneiderten Ernährungsprofilen bei der Durchführung zahlreicher Ernährungsstrategien unterstützt.
Ernährungsprofile:
• Ernährung bei Bluthochdruck
• Gesunde Fette
• Niedrige glykämische Last
• Low-Carb-Diät
• Naturbelassene Lebensmittel
• Vegetarische und vegane Ernährung
• Nickelarme Ernährung bei Nickelallergie
Allgemeine Nährwerte:
Brennwert, Wassergehalt, Salz, Eiweiß, Kohlenhydrate, Zucker, Stärke, Ballaststoffe, Fett, gesättigte Fettsäuren, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA), α-Linolensäure (ALA), Linolsäure, Omega-6/Omega-3-Verhältnis, Cholesterin, glykämischer Index, glykämische Last
Mineralien und Spurenelemente:
Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Jod, Nickel
Vitamingehalte:
Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K
Die Features im Überblick:
• Eigene Rezepte erstellen
• Liste mit Favoriten
• Sortieren nach Nährstoffgehalt
• Zusammenstellen eigener Kriterien z. B. viel Vitamin C und wenig Zucker
• Angabe der empfohlenen Tagesdosis
• Nährstoffgehalt pro 100 g oder pro Portion
• Detaillierte Angaben zu mehr als 1000 Lebensmitteln
• Anzeige von Lebensmittelnamen in Englisch, Spanisch, Französisch und Niederländisch
Kategorie : Gesundheit und Fitness
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