Lauf-Trainer: 5K 10K Marathon

Unabhängig davon, ob Sie nur eine Kilometer oder einen ganzen Marathon laufen möchten, Ihr persönlicher Lauftrainer begleitet Sie auf jedem Schritt Ihres Weges. Detaillierte Audio-Anweisungen sagen Ihnen die aktuelle Zeit, Distanz und das Tempo an. Intervalltrainingspläne begleiten Sie durch jede Trainingseinheit bis zu Ihrem Ziel. Durch den eingebauten Music-Player bleiben Sie motiviert. Jede Trainingseinheit ist anders – Trainingspläne sind für 4-16 Wochen konzipiert und beinhalten jeweils 3-4 Trainingseinheiten wöchentlich.

Nur Laufen:
Wählen Sie diese Option aus, wenn Sie ohne Trainingsanweisungen laufen möchten. Hiermit wird Route, Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, etc. auf der Karte getrackt. Ideal um körperlich fit zu bleiben oder um Ihre Läufe zu speichern.

PERFEKT ZUM ABNEHMEN: Einzigartige Intervallpläne mit Lauf-, Geh- und Sprintintervallen für maximale Kalorienverbrennung.
-Detaillierte Audio-Anweisungen für jede Trainingseinheit;
-Motivation durch Stimmen und Statistiken, die während des Laufens aktualisiert werden;
DETAILLIERTE STATISTIKEN: Sehen Sie den Erfolg aus jeder Trainingseinheit und zeichnen Sie Ihren Gesamtfortschritt auf
-Kontrollieren Sie Ihre Distanz, Ihre Zeit, das Tempo und die verbrauchten Kalorien
-GPS Karten für jede Trainingseinheit
-Training für zu Hause: Funktioniert perfekt auf dem Laufband
-Präzise Kalorienzählung
-Manuelle Datenbearbeitung
-Halten Sie Ihre Stimmung, das Wetter und Notizen über Ihre Trainingseinheit fest
-Synchronisierung mit Apple Health
MUSIK: Hören Sie Musik während Sie laufen
-Die Playlist ist mit der App einfach zu kontrollieren
-Teilen Sie Ihre Statistiken und Routen mit Freunden auf Facebook oder per E-Mail
KEINE WERBUNG
KEINE ABONNEMENTS

In 4 Wochen zu einer Meile Trainingsprogramm:
Da das Programm für Anfänger entwickelt wurde, beginnt es langsam, hauptsächlich mit Gehen, und steigert stufenweise die Intensität bis Sie ohne Pause 1 Meile laufen können. Jede Woche besteht aus 3 Trainingstagen, wovon jeder einen Aufwärm- und Auslaufzeitraum einbezieht und 20 Minuten pro Tag beträgt.

In 8 Wochen bis 5km Trainingsprogramm:
Einfacher und effizienter als andere 5km Programme, die Sie finden werden, besteht dieses Programm aus Lauf- und Gehintervallen, die stufenweise die Intensität steigern, bis Sie zum Trainingsende 5 Kilometer ohne Pause laufen. Es besteht aus 3 Trainingstagen pro Woche mit einer Dauer von jeweils 30 – 40 Minuten.

In 8 Wochen bis 10km Trainingsprogramm:
Dieses 8-wöchige Trainingsprogramm besteht aus Intervallläufen, Geschwindigkeitsläufen und langen Läufen. Es sieht 4 Trainingstage pro Woche vor, welche sich zeitlich zwischen 30 und 70 Minuten befinden. Entwickelt wurde das Programm für Läufer, die bereits 3 Meilen laufen können.

In 10 Wochen zum Halbmarathon Trainingsprogramm:
Dieses Programm wurde entwickelt für Läufer, die eine Distanz von 3 – 6 Meilen bereits problemlos bewältigen. Einige Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Geschwindigkeit, andere auf Ausdauer und Tempo und sorgen dafür, dass Sie nach 10 Wochen einen Halbmarathon laufen können.

In 16 Wochen zum Marathon Trainingsprogramm:
Dieses 16-wöchige Training besteht aus 3-4 Trainingstagen pro Woche und wurde entwickelt für Läufer, die bereits 6 – 10 Meilen laufen. Manche Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Geschwindigkeit, andere auf Ausdauer oder Tempo und alle gemeinsam haben die Absicht, Sie bis zum Ende des Programms auf einen 42,195 km Marathon vorzubereiten.

Sind Sie bereit das Laufen zu lieben? Sind Sie bereit auf eine neue Lieblings-App? Der persönliche Lauf Trainer ist die vollständigste Lauf-App, die auf dem Markt erhältlich ist. Jetzt downloaden, um gleich loszulegen oder besuchen Sie uns unter personalrunningtrainer.com für weitere Informationen!

Geschäftsbedingungen: http://www.runningtrainer.com/#/terms

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