Die 10 besten Apps zum Zählen Ihrer Schritte und Kalorien für iOS/ Android

Die Gesundheitsbehörden empfehlen regelmäßige körperliche Aktivität, um Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. vorzubeugen. Ihr Schrittzähler dient nicht nur dazu, Ihre Schritte aufzuzeichnen, sondern auch dazu, Ihnen Herausforderungen zu stellen und Sie zu motivieren. Hier sind die 10 besten Apps, mit denen Sie Ihre Schritte und Kalorien zählen können. Diese Apps können Sie im Google Play Store oder Appstore herunterladen.

StepsApp Schrittzähler (Android/iOS)

Die App StepsApp verwandelt Ihr Smartphone in einen effektiven Schrittzähler.
Die Hauptmerkmale dieser App sind:
* Zählen von Schritten und Kalorien ;
* Erhalten Sie eine Benachrichtigung, wenn Sie Ihr tägliches Aktivitätsziel erreicht haben ;
* Keine zusätzliche Hardware erforderlich ;
* In mehr als 20 Sprachen verfügbar.

YAZIO - Diät und Kalorien (Android/iOS)

Die App YAZIO ist ein Kalorienzähler, der leistungsfähige Methoden des intermittierenden Fastens beinhaltet, um ohne Diät abzunehmen.
Die Hauptfunktionen sind:
* Ein Kalorienzähler mit Ernährungsüberwachung ;
* Fastenzähler mit über 20 intermittierenden Fastenmethoden ;
* Leckere Rezepte und Ernährungsprogramme ;
* Automatisches Tracking von Aktivitäten ;
* Überwachung des Wasserverbrauchs mit Erinnerungen.

FITAPP Laufen & Footing (Android/iOS)

Verfolgen Sie mit der FITAPP Lauf-App Distanz, Dauer, Geschwindigkeit, Höhe und verbrannte Kalorien.
Zu den Hauptmerkmalen gehören:
* Gewichtsüberwachung und Kalorienzähler gemäß Ihren Diätvorgaben ;
* Zeichnet Dauer, Distanz und Tempo über GPS-Tracker auf ;
* Sprachfeedback ;
* Statistiken.
* HIIT-Trainings.

MyFitnessPal: Calorie Counter (Android/iOS)

Verfolgen Sie mit MyFitnessPal Ihre Ernährungsfortschritte, Ihre Fitness, Ihren Gewichtsverlust und eine Übersicht über Ihren Wasserverbrauch.
Die wichtigsten Funktionen sind:
* Verfolgen Sie die Kalorien von über 14 Millionen Lebensmitteln (einschließlich Restaurantgerichten) ;
* Suche, Hinzufügen von Lebensmitteln aus der Historie oder Barcode zum Scannen ;
* Automatische Kalorienberechnung und Abfrage des täglichen Fortschritts ;
* Verteilung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Gramm oder Prozent ;
* Analyse der Nährstoffzufuhr, spezifische Ziele für Makronährstoffe, Cholesterin, Natrium, Ballaststoffe usw.

Schrittzähler++ (Android/iOS)

Dieser Schrittzähler ist einfach und präzise: Er verfolgt automatisch Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, zurückgelegte Distanz, Dauer, Tempo, Gesundheitsdaten usw. und zeigt sie in intuitiven Grafiken an, sodass Sie sie leicht nachschlagen können.
Die Hauptmerkmale dieser App sind folgende:
* Der Schrittzähler zählt Ihre täglichen Schritte mithilfe des integrierten Sensors und schont den Akku erheblich;
* Kartengestütztes Tracking in Echtzeit ;
* Nutzen Sie alle Funktionen frei, ohne sich anzumelden;
* Ihre Laufdaten werden in übersichtlichen Grafiken angezeigt.

Sweatcoin: Schrittzähler & Gehen (Android/iOS)

Sweatcoin ist eine neue Art, Ihre Schritte zu zählen. Dieser Aktivitätstracker wandelt Ihre Schritte in eine Währung um, die Sie gegen Gadgets, Sport- und Fitnesssets, Dienstleistungen und Erlebnisse eintauschen können.
Zu den wichtigsten Funktionen gehören:
* Läuft im Hintergrund, ohne Ihren Akku zu belasten, um Ihre Schritte und die zurückgelegte Entfernung zu zählen und Ihren Herzschlag zu überwachen ;
* Profitieren Sie von exklusiven Angeboten, Preisen und Rabatten, die Sie sonst nirgends finden;
* Im Gegensatz zu anderen Apps verfolgt diese App nicht Ihren Standort und gibt keine Informationen an Dritte weiter.
Wenn Sie ein großzügiges Herz haben, können Sie Sweatcoin mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie tauschen und über Sweatcoin sogar für einen guten Zweck spenden.

Fddb - Calorie Counter & Diet (Android/iOS)

Laden Sie diesen kostenlosen Kalorienzähler herunter und erreichen Sie Ihre Ziele in nur wenigen Wochen.
Die Hauptmerkmale dieser App sind:
* Kostenloser Kalorienzähler und Ernährungstagebuch ;
* Riesige Lebensmitteldatenbank mit Barcode-Scanner ;
* Verfolgung und Auswertung von Ernährungsinformationen;
* Erstellen, verfolgen und teilen Sie Ihre eigenen Rezepte ;
* Bewerten Sie die Entwicklung Ihres Gewichts.

Pacer: Schrittzähler & Walking (Android/iOS)

Verfolgen Sie Ihre Schritte, Ihren Kalorienverbrauch und überwachen Sie Ihren Gewichtsverlust mit diesem kostenlosen Gesundheitszähler.
Die wichtigsten Funktionen der Pacer-App sind:
* Eine App, die automatisch Ihre Schritte verfolgt, wenn Sie Ihr Telefon dabei haben;
* Verfolgen Sie Ihren Aktivitätsverlauf: Ihre Schritte, Ihre Kalorienzahl usw. ;
* Verfolgen Sie Ihr Gewicht, Ihre Gewohnheiten und vieles mehr ;
* Tägliche Übungspläne für Ihre Gesundheitsziele.

Noom: Abnehmen (Android/iOS)

Holen Sie sich mit der Noom Coach App die Werkzeuge, die Sie zum Abnehmen brauchen. Diese App wurde entwickelt, um Ihnen beizubringen, wie Sie gesunde Lebensentscheidungen treffen und Ihre Abnehmziele erreichen können.
Die Hauptmerkmale sind folgende:
* Ein Kalorienrechner mit farbkodierter Eingabe, der Ihnen ernährungswissenschaftliche Kommentare bietet ;
* Umfangreiche Ernährungsdatenbank, die beliebte Restaurants und regionale Küchen umfasst ;
* Schrittzähler;
* Täglich angebotene Gesundheits- und Fitnessartikel ;
* Ein Support-Forum, in dem die Nutzer interagieren, Fragen stellen und Tipps austauschen können.

Accupedo Schrittzähler - Schritt-Tracker (Android/iOS)

Accupedo verfolgt automatisch Ihr tägliches Gehen und bietet leicht lesbare Grafiken und Tagesberichte, um Ihre Schritte, verbrannten Kalorien, Distanz und Gehzeit zu überwachen.
Die Hauptfunktionen dieser App sind:
* GPS-gestützte Verfolgung von Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Radfahren auf einer Karte ;
* Grafiken: einfach zu lesende Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresberichte ;
* Tägliche motivierende Nachrichten und Zitate ;
* Anpassbare Widget-Anzeigemodi: Schritte, Distanz, Minuten und Kalorien.