Yoga für Anfänger - Yoga Pose für Anfänger
Möchten Sie Ihre Jugend und Ihren schlanken Körper zurückgewinnen?
Möchten Sie eine sanfte, entspannende Übung finden, um Stress abzubauen?
Yoga ist die perfekte Wahl, die viele Frauen wählen, um ihre Jugend wiederzugewinnen, ihre Gesundheit wiederherzustellen und die Sexualität zu verbessern. Darüber hinaus bietet Yoga für Anfänger Frauen auch viele andere Vorteile von Yoga.
VORTEILE VON YOGA:
✓ Yoga-Posen für Anfänger helfen, Ihre Gesichtsmuskeln zu straffen.
✓ Yoga-Posen für Anfänger helfen der Haut, rosa zu leuchten.
✓ Yoga-Posen für Anfänger löscht Falten und verjüngt die Haut.
✓ Yoga-Posen für Anfänger helfen Frauen, sexy zu sein.
✓ Yoga-Posen für Anfänger helfen, die Schönheit für Frauen zu erhalten.
✓ Yoga-Posen für Anfänger helfen, die Hormone im Körper auszugleichen.
✓ Yoga-Posen für Anfänger regulieren den Talg und begrenzen Akne.
✓ Yoga-Posen für Anfänger erhöhen die Blutzirkulation der Haut.
✓ Yoga-Posen für Anfänger beseitigt Giftstoffe und beugt dem Altern vor.
✓ Yoga für Anfänger verbessert das Gedächtnis.
✓ Yoga für Anfänger eignet sich für schwangere und natürliche Babys.
✓ Yoga für Anfänger vermittelt ein Gefühl von Komfort und Entspannung.
✓ Yoga für Anfänger hilft Stress abzubauen und Depressionen abzuwehren.
✓ Yoga für Anfänger ist die perfekte Möglichkeit, die schlanke Form zu verbessern.
✓ Yoga für Anfänger verbessert die Flexibilität und Flexibilität des Körpers.
HAUPTMERKMALE YOGA FÜR ANFÄNGER:
✓ Anfängern steht ein 30-tägiger Trainingsplan zum Üben von Yoga zur Verfügung.
✓ Trainieren Sie entsprechend dem Zielbereich der einzelnen Muskelgruppe.
✓ Einfach zu erlernender und umzusetzender Yoga-Unterricht für Anfänger.
✓ Reduzieren Sie Stress, Müdigkeit und entspannen Sie sich.
✓ Übe täglich zu Hause Yoga, ohne Ausrüstung.
✓ Video 3D ist Ihr persönlicher Trainer.
✓ Voller Yoga-Grundübungen.
✓ 100% kostenlose Yoga-App!
✓ Erinnerungen und Follow-up-Übungen, Gewichtskontrolle und BMI.
✓ Zusätzlich können Yoga-Übungen helfen, Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu verbrennen.
✓ Anwendung für viele Altersgruppen konzipiert: männlich, weiblich, ältere Menschen ...
✓ Es gibt viele Yogakurse für Schüler von Grundstufe bis Fortgeschrittene.
YOGA - KURSE:
✓ Übe Yoga für Anfänger in 30 Tagen.
✓ Übe 1 Woche Yoga an offenen Hüftgelenken.
✓ Übe Yoga, um Rückenschmerzen zu lindern und die Wirbelsäule 1 Woche lang zu schützen.
✓ Übe Yoga, um das Bauchfett in 1 Woche zu reduzieren.
✓ Übe Yoga für 1 Woche für einen festen und attraktiven Gesäßbereich.
✓ Übe Yoga, um gut zu schlafen und schlafe 1 Woche lang tiefer.
✓ Üben Sie Yoga, um in 1 Woche abzunehmen und abzunehmen.
✓ Üben Sie Yoga, um die Becken- und Muskelhüften eine Woche lang zu stärken.
✓ Übe Yoga, um die Muskeln zu entspannen und die Beweglichkeit in 1 Woche zu erhöhen.
YOGA STYLE:
✓ Hatha Yoga
✓ Gentle Yoga
✓ HIIT Yoga
✓ Lyengar Yoga
✓ Pilates Yoga
✓ Power Yoga
✓ Prenatal & Postpartum Yoga
✓ Restorative Yoga
✓ Vinyasa Yoga
✓ Yin Yoga
YOGA POSE BASIC:
+ Mountain Poses.
+ Downward Facing Dog.
+ Plank Poses.
+ Tree Left.
+ Tree Right.
+ Warrior I.
+ Warrior II Left.
+ Warrior II Right.
+ Seated Sidebend Right.
+ Bridge Left.
+ Bridge Right.
+ Chils's Poses.
+ Easy Pose.
+ Neck Stretch.
+ Cat Camel.
+ Easy Pose.
+ Standing Forward Fold.
+ Shoulder Expansion
+ Boat Pose
+ Twisted Chair Left
+ Twisted Chair Right
+ Happy Baby
+ High Prayer Variation
+ Big Toes Pose Variation
+ Downward Facing Dog
+ Crescent Lunge With Twist Left
+ Crescent Lunge With Twist Right
+ Tiger Left
+ Tiger Right
+ Shoulder Expansion
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Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Sehr gute App. Erste Übungen, die nicht zu unterschätzen sind. Alles gut erklärt in Bild und Ton. Einzig das Deutsch ist teilweise sehr komisch (Beine schrumpfen). Gut, dass man im Video nachschauen kann , was damit gemeint ist😀.Man ist danach zwar müde aber ausgeruht.
Das ist ehr Lachyoga.... habe gerade mein erstes und einziges Workout beendet und die App deinstalliert. Die Googleübersetzung inklusive katastrophaler Aussprach lässt einen weder entspannen noch abschalten. Ich habe teilweise sehr laut auflachen müssen. Dann dich lieber keine Übersetzung. Eigentlich ist die Idee mit dem Trainingsplan und dem Reminder sehr gut, aber für mich vollkommen schlecht aufgezogen
Die Stimme ist sehr blechern, aber die Übungen machen trotzdem Spaß. Die unterlegte Musik ost angenehm, aber auch abschaltbar Durch die Erinnerungen bleibt man dran. Vielen Dank für die kostenlose Möglichkeit seiner Praxis kontinuierlich nachzugehen.
Ich liebe diese App! Eine der besten Apps, die ich bisher ausprobiert habe. Die Hintergrundmusik ist sehr angenehm, entspannend und überhaupt nicht störend. Finde es sehr, sehr schade, dass man nach dem Anfängerkurs für die App zahlen muss.
Ich habe jetzt die erste Übung abgeschlossen. Es wird alles gut und verständlich erklärt. Die Aussprache des Computers ist teilweise miserabel, aber man kann damit leben. Es macht sehr viel Spaß bisher.
Die Übungen werden echt schön beschrieben... und die entspannende Musik dazu macht echt Laune! Man kann sich aussuchen, was im Fokus stehen soll. Und man wird erinnert.
Übungen zu schnell und unverständlich. Keine Tipps worauf man achten soll, oder muss. Eure Übersetzung ist grausam und völlig falsch. Klingt nach google Übersetzer. Stimme ist auch extrem emotionslos.
In Corona-Zeiten ist eine YogaApp echt Gold wert. Hier kann ich zwischen mehreren Programmen wählen, die jeweils 21Min. Sessions für den Tag enthalten. Die deutsche Version ist lausig, die englische ok. Also wer Wert auf vernünftige deutsche Beschreibungen legt, schaut besser weiter. Ansonsten kann ich die Übungen für Stretching und die für die buttocks empfehlen.. die, die ich bisher gemacht habe.
Sie kann sehr schlecht Deutsch. Teilweise war ich von der Anleitung irritiert. Das Atmen wird oft in falschen Intervallen dargestellt das einem die Luft fehlt. Es entspannt einen nicht.
Gute App, aber viel zu viele Aufwärmübungen sind hier enthalten. Auch keine Option zum Kauf einer werbefreien App. Anzeigen sind überall und störend.
Kurz ausprobiert. Schlechte Übersetzung, emotionslose Stimme und Übungen beginnen einfach, erst dann kommen minimale Erklärungen.
Es ist eine Wunderbare App um sich zu entspannen und gleichzeitig sich doch anzustrengen . Die App ist super aber eine Tages Zeit könnte ruhig länger sein
Ich war mit der kostenlosen Version zufrieden, aber als ich alle Programme durch hatte, habe ich mir extra das Abo gekauft, damit die weiteren auch noch freigegeben werden. Leider steht da schon seit einem Monat "Übung wird in Kürze freigegeben". Wann genau werden die Übungen freigegeben?
Ich mag diese Anwendung, aber ich kann meinen trainingsplan nicht abrufen. Ich konnte ihn erstellen, hab aber keinen Zugriff mehr. Es schreibt Premium Anwendung aber ich hab für die Premium Anwendung bezahlt.
Es ist erstaunlich und hilft dir wirklich, dich zu entspannen. Ich kann es jedem empfehlen, der Stress abbauen und herunterladen möchte
Bei der ersten Übung war ich begeistert von der App! Nachdem ich sie noch einmal aufrufen wollte ließe sich nicht mehr laden! Deswegen Abzug! Grüße aus wuppertal
wunderbar entspannendes Yoga, das einen langsam und sanft durch verschiedene Niveaus vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen führt, etwas, das man vermisst, wenn man an einem Yoga-Kurs teilnimmt
Einfacher Einstieg. Für mich fast zu einfach aber es gibt ja auch andere Quellen für schwierigere Sessions. Die Regelmäßigkeit machts....
Ich finde die App super , nur beim herab schauenden Hund wäre es toll wenn sie es richtig erklärt wo man seine Hände hin setzen soll. Ich bin eine Anfängerin .
Ich liebe diese App, sie gibt mir Ruhe und gibt den ganzen Stress raus. Sie können den Anweisungen leicht folgen. Jedes Programm ist unglaublich
Sehr belebend und befriedigend. Anfangs etwas schwierig, aber es lohnt sich. Grüße an alle.
vIdeal, um mit Yoga zu beginnen und sich von der Operation zu erholen. Die Dehnung war perfekt. Freuen Sie sich auf die nächste Sitzung.
Grauenhafte Aussprache der Englisch namigen Übungen und "Pause"option fehlt. Und viel zu Spitze Titten...
Warum benotigt diese App Zugriff auf meine Fotos und Medien, um eine Lektion auszufuhren? Na ja, weiter zu einer anderen, weniger invasiven App. ¨
Ich genieße diese App wirklich. Es ist sehr hilfreich und eine gute Möglichkeit zum Entspannen
Sehr einfach oder sehr schwer, was auch immer Ihrem Fitnesslevel entspricht
Entspannend und einfach für einen Anfänger ... es hat uns sehr gut gefallen!
Benutzerfreundlich und der Klang ist sehr klar, danke für die Erstellung einer solchen womderfull Yoga-Apps
Ich habe gerade mit Yoga angefangen und ich liebe es, wie sie alles aufgeschlüsselt und erklärt haben, wie du dich fühlen wirst und was du fühlen solltest.
Sehr viel Werbung und trotzdem fast keine Inhalte für die man nicht zahlen muss. Weiter finde ich die Roboterstimme von Google sehr unattraktiv als Begleitung für die Übungen. Es wäre schön könnte man sich die Übungen vorher durchlesen, damit man weiß wie sie funktionieren und wie man sie richtig macht. Alles in allem leider in der Form unbenutzbar ohne Premium zu zahlen.