Yoga Flexibilität für Anfänger
Flexibilität Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Erhaltung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Verletzungen, vor allem, während Sie altern. Das Dehnen Sie in Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Flexibilität zu verbessern. Es ist eine allgemein verbreitete Missverständnis, dass man muss schon flexibel, um Yoga zu tun. In der Tat ist das Gegenteil der Fall: die Yoga tut regelmäßig ist ein sicherer Weg, um beweglicher zu werden. Wenn das Ihr Ziel ist, hier sind ein paar Posen, die großen Muskelgruppen, die eng von langes Sitzen oder sogar von anderen Typen von Übungen, wie Laufen zu bekommen sind in der Regel zielen. Der Aufenthalt in den Posen für einige Minuten ist der Weg, eine gute Strecke zu bekommen. Erwarten Sie nicht, über Nacht ändert sich jedoch.
Die besten Ergebnisse erzielen, machen Sie Ihre Strecken täglich. Die folgenden Posen sollen Ihnen einige Möglichkeiten, um Ihre aktuelle Flexibilität passen zu geben.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (20)
Kleine Sequenzen mit großem Erfolgsergebnis. Must have für Menschen mit Zeitmangel. Kann ich nur empfehlen 👍🙏🏼
Das ist sehhhhhr gut aber Mann kann denn besser machen
Sehr gut, sehr bedacht 🙏😊
Yoga ist schön
Macht Spaß
Die Frau ist ein bisschen langweilig .die App ist auch nicht auf Deutsch. 😐
Ich bin sehr zufrieden vielen dank
Naja ist nicht das beste 😒
Ganzheitlich für den ganzen Körper strechen in 5min.
Ich finde die app gut habe spagat schnell gelernt Wer es lernen will da bist du hir richtig bin in tanzverein und hat mir sehr geholfen
Es ist schwer
Gut erklärt schöne Videos und die Werbung ist in einem vernünftigem Rahmen gehalten
Die APP ist richtig geil, nur mein Problem ist das die APP nur IB englisch ist und ich die Sprache nicht richtig behersche. Und die Dehnung tuen weh aber es lohnt sich ein muskelkarter zu habe. Wenn die APP toll ist
Alles, was angezeigt wird sind ein button zum teilen, einer zum bewerten und einer um andere apps des Entwicklers zu installieren. Im Hintergrund ein Bild zu dem, was die App eigentlich bieten sollte: Yoga-Übungen. Stattdessen tut sich gar nichts, einfach gar nichts...
Übungen sind nicht da...
Da spricht die nur endlich und sondern nur Videos
Ich kann jetzt einen Hand stand mit Spagat
Mega schlecht
Warum ist das englisch
Nur videos, da werden die Übungen sehr schnell abgehandelt, keine Zeit zum nach spüren etc