What's Up? - A Mental Health App
Was ist oben? ist eine fantastische kostenlose App einige der besten CBT (kognitive Verhaltenstherapie) und ACT (Acceptance Commitment-Therapie) Methoden verwendet man mit Depression, Angst, Wut, Stress und mehr zu helfen, fertig! Mit einem schönen, modernen Design, einfache Überschrift und einfach zu folgen Methoden, können Sie zu bekommen, was hilft Ihnen, die meisten in Sekunden!
Top Features
• 12 gemeinsame negative Denkmuster und einfache Methoden, um sie zu überwinden
• 10 große Metaphern helfen Sie mit negativen Gefühlen fertig werden
• Eine umfassende Tagebuch Ihre Gedanken und Gefühle miteinander in zu halten, einschließlich der Fähigkeit, Gefühle auf einer Skala von 10, um zu bewerten
Eine positive und negative Gewohnheit Tracker •. Setzen Sie sich Ziele, diese gute Gewohnheiten zu üben, während die schlechten endet!
• Eine Katastrophe Skala. Setzen Sie Ihre Probleme in eine bessere Perspektive, wenn die Dinge zu viel sind
• Ein geerdeter Spiel über 100 lustige Fragen enthält, die helfen Sie geerdet und in der Gegenwart, wenn Stress übernimmt
• 3 einfache Atemtechniken für die Aufbewahrung ruhig und entspannt
• Foren! Sprechen Sie mit Menschen, die gerade aus der ganzen Welt, wie Sie fühlen können, ohne sich Gedanken über die wie / Abneigung System
• Mehr als 70 positive Zitate, mit der Möglichkeit, eigene hinzufügen und sie mit der Welt teilen!
• Ihre persönlichen Daten mit einem Passcode schützen einschließlich entweder eine Zahl nur eine komplexere ein Pass-Code oder
Synchronisieren Sie • Ihre Daten zwischen Ihren Geräten (Android oder iOS) und sichern Sie Ihre Daten, so dass Sie es nie verlieren
• Themen, darunter mehr als 20 verschiedene Farben zur Auswahl in die Anpassung der App zu wählen
• Und viele, viele weitere Features
Möchten Sie in Kontakt zu treten? Schicken Sie mir eine E-Mail an whatsupapp.help@gmail.com
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (12)
sehr hilfreiche und helfende app :)
Hilfreiche App. Der Entwickler hat sich wirklich Mühe gegeben. Funktioniert einwandfrei und hat keine Werbung. Ich benutze die App mehr als ich erwartet habe.
Ich kann diese App nur empfehlen. Gibts zwar nur auf deutsch, aber so lernt ihr wenigstens Englisch, falls ihr das noch nicht könnt ;) ist schließlich die Welt Sprache. Die Leute im Forum sind Uuuunglaublich nett und jeder passt auf jeden auf.
Wenn ich spüre, dass ein tiefpunkt kommt, öffne ich diese app und schon ist alles weg. Mir hilft sie sehr.
Aber eine deutsche Übersetzung wäre wirklich hilfreich.
super App, leider nur auf Englisch. Trotzdem sehr zu empfehlen, da sehr vielseitig!
Gute praktische Hilfestellungen Datenexport - Import fehlt / missing
Trotz deinstallieren und erneutem downloaden, sowie Neustart des Gerätes nicht zu öffnen. Sony Z3 compact. / Can't open the app. No matter what. Sorry for the rating guys
Mir gefallen die Übungen, um im Hier und Jetzt zu bleiben und (damit) Fakten (über seine Gedankenmuster) zu erschließen.
Infos die es sich lohnen zur Hand zu haben und die eine oder andere Technikbkann man mitnehmen. Keine Werbung. Top
Sieht sehr interessant aus! Aber die App ist leider nur auf Englisch! Deutsch wäre toll!
Super hilfreich für die Selbstreflexion! Leider nur in Englisch und ohne eine Möglichkeit, sich den Text alternativ übersetzen zu lassen.