Wasserbilanz

Denken Sie, was Sie brauchen, um zu überleben, ist wirklich nur um zu überleben. Ernährung? Luft? Soziale Netzwerke?
Konzentrieren wir uns auf Wasser. Wasser ist für alle Lebewesen von großer Bedeutung. Bei einigen Organismen stammt bis zu 90% ihres Körpergewichts aus Wasser. Bis zu 60% des erwachsenen menschlichen Körpers - Wasser.

Nach H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, Gehirn und Herz bestehen zu 73% aus Wasser und zu Lungen - etwa 83% Wasser. Haut enthält 64% Wasser, Muskeln und Nieren - 79% , sogar Knochen Enthält große Mengen Wasser: <31% .

Jeden Tag müssen die Menschen eine bestimmte Menge Wasser konsumieren, um zu leben. Dies hängt natürlich vom Alter und Geschlecht sowie vom Wohnort ab. Typischerweise benötigt ein erwachsener Mann ungefähr 3 Liter Wasser pro Tag, während eine erwachsene Frau ungefähr 2,2 Liter benötigt / b> pro Tag. Das gesamte Wasser, das ein Mensch benötigt, sollte nicht aus dem Trinken von Flüssigkeiten stammen, da ein Teil dieses Wassers in der Nahrung enthalten ist, die wir essen.

Wasserhaushalt - Erinnert Sie daran, genügend Wasser zu trinken. Trinkwasser hält Ihre Haut gesund und hilft Ihnen, das Körpergewicht anzupassen oder aufrechtzuerhalten.

Water Balance ist die beste Wasserverfolgungs-App!

Einige Funktionen dieser Anwendung: