Unwinding Anxiety®
Entspanne deinen Geist. Erlernen Sie unschätzbare Fähigkeiten, mit denen Sie die Abwicklung verlangsamen und die Angst für den Rest Ihres Lebens unter Kontrolle halten können.
Unser fortschrittliches 30-Tage-Programm mit kurzen täglichen Übungen hilft Ihnen dabei, zu lernen, wie Ihr Verstand funktioniert, damit Sie Ihre Gewohnheiten ändern können. Sie werden lernen, wie Sie in dem Moment, in dem ungewollte Empfindungen und Angstzustände auftreten, die Gänge wechseln und schließlich die „Gewohnheitsschleife“ ändern, die zu Angstzuständen führt.
Das Programm wurde von Dr. med. Judson Brewer entworfen, einem renommierten Vordenker in der Wissenschaft der Selbstbeherrschung. Dr. Brewer verfügt über 20 Jahre klinische Erfahrung und Forschungserfahrung in Yale und am Center of Mindfulness der University of Massachusetts Medical School. Seine TED-Vorträge und -Vorträge sind weltweit beliebt.
PREISGESTALTUNG
Unwinding Anxiety kann kostenlos heruntergeladen und 4 Tage lang verwendet werden. Ein In-App-Kauf ermöglicht den Zugriff auf alle Funktionen und die verbleibenden Module im Rahmen eines Abonnements mit automatischer Verlängerung *:
1 Monat: 29,99 USD
6 Monate: 139,99 USD
1 Jahr: 209,99 USD
Bewusstseins- und Angstlinderung - Schritt für Schritt
Mit jedem Schritt bauen Sie den Schwung zum nächsten auf und gewinnen an jedem Tag das nötige Selbstvertrauen. Wenn Sie Fortschritte machen, werden Sie aus eigener Erfahrung eine nachhaltige Veränderung in Ihrer Beziehung zu Ihren Emotionen feststellen.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Muskeln anspannen können
Mit Awareness-Methoden können Sie Ihren inneren Kritiker ausschalten und Ihre Neugierde wecken - und sich im weiteren Sinne im Moment besser fühlen. Es ist nicht einfach zu lernen, wie man freundlich zu sich selbst ist, aber es lohnt sich von Natur aus. Ihr Geist und Körper werden es also immer wieder tun wollen!
Kontaktieren Sie Ihren inneren Lehrer
Ein Benutzer sagte zu uns: „Unwinding Anxiety hat mir geholfen, den inneren Lehrer in mir zu finden, um zu lernen, wie ich meine Beziehung mit Angst ändern und mich besser fühlen kann.“ Genau dafür wurde diese App entwickelt - Sie auf den Fahrersitz zu setzen um Ihre Reaktion auf Angstzustände zu regulieren und zu verwalten.
Besitze deinen Fortschritt und fühle die Veränderung
Wenn Sie Ihre Entwicklung verfolgen, besitzen Sie sie. Ein Dashboard für die Fortschrittsanalyse, tägliche Übungen und ein einzigartiger Stresstest helfen Ihnen dabei, Ihre Stimmung und Ihr Angstniveau über den Tag hinweg zu protokollieren. So erhalten Sie wertvolle Einblicke in Trigger und Verhaltensweisen, die in Ihrem Körper und Geist vorkommen. Sie werden Ihren Tag mit bestimmten Übungen gesund beenden, bevor Sie zu Bett gehen, um einen erholsamen Schlaf zu erhalten.
Hauptmerkmale
• Sie haben Zugang zu Experten, einschließlich Dr. Judson Brewer.
• Du bist nicht allein. Sie können Ihre Erfahrungen teilen, Fragen stellen und sich von denjenigen unterstützt fühlen, die "bekommen", was Sie gerade durchmachen.
• Bewährte Trainingsübungen mit Video und aufgezeichneten Lektionen bringen Sie in Einklang mit Ihrer Körper- und Geistesverbindung, sodass Sie Ihre Reaktion auf Angst kontrollieren können.
• Ein Online-Journal hilft Ihnen, Ihre Fortschritte zu sammeln, zu analysieren und zu verwalten.
Leistungen
• Die Fähigkeit, die Dinge anzupassen, die Sie können, anstatt Ihre Räder über das zu drehen, worüber Sie keine Kontrolle haben.
• Werden Sie freundlicher zu sich.
• Kontrollieren Sie Ihre Reaktion auf Angstzustände.
• Finden Sie Freude im Moment zu leben.
* PREISE & BEDINGUNGEN
Alle Preise gelten für US-Kunden. Die Preise in anderen Ländern können variieren und in Ihre Landeswährung umgerechnet werden.
Ihr Unwinding Anxiety-Abonnement wird am Ende jeder Laufzeit automatisch verlängert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende der Laufzeit gekündigt wird und Ihre Kreditkarte über Ihr Google Play-Konto belastet wird. Sie können Ihre Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung jederzeit in Ihren Google Play-Kontoeinstellungen deaktivieren. Für den nicht verwendeten Teil der Laufzeit werden jedoch keine Rückerstattungen gewährt.
Benötigen Sie Hilfe mit der App? Bitte senden Sie eine E-Mail an uasupport@claritasmind.com
Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen: https://app.claritasmind.com/terms?program=UA
Unser fortschrittliches 30-Tage-Programm mit kurzen täglichen Übungen hilft Ihnen dabei, zu lernen, wie Ihr Verstand funktioniert, damit Sie Ihre Gewohnheiten ändern können. Sie werden lernen, wie Sie in dem Moment, in dem ungewollte Empfindungen und Angstzustände auftreten, die Gänge wechseln und schließlich die „Gewohnheitsschleife“ ändern, die zu Angstzuständen führt.
Das Programm wurde von Dr. med. Judson Brewer entworfen, einem renommierten Vordenker in der Wissenschaft der Selbstbeherrschung. Dr. Brewer verfügt über 20 Jahre klinische Erfahrung und Forschungserfahrung in Yale und am Center of Mindfulness der University of Massachusetts Medical School. Seine TED-Vorträge und -Vorträge sind weltweit beliebt.
PREISGESTALTUNG
Unwinding Anxiety kann kostenlos heruntergeladen und 4 Tage lang verwendet werden. Ein In-App-Kauf ermöglicht den Zugriff auf alle Funktionen und die verbleibenden Module im Rahmen eines Abonnements mit automatischer Verlängerung *:
1 Monat: 29,99 USD
6 Monate: 139,99 USD
1 Jahr: 209,99 USD
Bewusstseins- und Angstlinderung - Schritt für Schritt
Mit jedem Schritt bauen Sie den Schwung zum nächsten auf und gewinnen an jedem Tag das nötige Selbstvertrauen. Wenn Sie Fortschritte machen, werden Sie aus eigener Erfahrung eine nachhaltige Veränderung in Ihrer Beziehung zu Ihren Emotionen feststellen.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Muskeln anspannen können
Mit Awareness-Methoden können Sie Ihren inneren Kritiker ausschalten und Ihre Neugierde wecken - und sich im weiteren Sinne im Moment besser fühlen. Es ist nicht einfach zu lernen, wie man freundlich zu sich selbst ist, aber es lohnt sich von Natur aus. Ihr Geist und Körper werden es also immer wieder tun wollen!
Kontaktieren Sie Ihren inneren Lehrer
Ein Benutzer sagte zu uns: „Unwinding Anxiety hat mir geholfen, den inneren Lehrer in mir zu finden, um zu lernen, wie ich meine Beziehung mit Angst ändern und mich besser fühlen kann.“ Genau dafür wurde diese App entwickelt - Sie auf den Fahrersitz zu setzen um Ihre Reaktion auf Angstzustände zu regulieren und zu verwalten.
Besitze deinen Fortschritt und fühle die Veränderung
Wenn Sie Ihre Entwicklung verfolgen, besitzen Sie sie. Ein Dashboard für die Fortschrittsanalyse, tägliche Übungen und ein einzigartiger Stresstest helfen Ihnen dabei, Ihre Stimmung und Ihr Angstniveau über den Tag hinweg zu protokollieren. So erhalten Sie wertvolle Einblicke in Trigger und Verhaltensweisen, die in Ihrem Körper und Geist vorkommen. Sie werden Ihren Tag mit bestimmten Übungen gesund beenden, bevor Sie zu Bett gehen, um einen erholsamen Schlaf zu erhalten.
Hauptmerkmale
• Sie haben Zugang zu Experten, einschließlich Dr. Judson Brewer.
• Du bist nicht allein. Sie können Ihre Erfahrungen teilen, Fragen stellen und sich von denjenigen unterstützt fühlen, die "bekommen", was Sie gerade durchmachen.
• Bewährte Trainingsübungen mit Video und aufgezeichneten Lektionen bringen Sie in Einklang mit Ihrer Körper- und Geistesverbindung, sodass Sie Ihre Reaktion auf Angst kontrollieren können.
• Ein Online-Journal hilft Ihnen, Ihre Fortschritte zu sammeln, zu analysieren und zu verwalten.
Leistungen
• Die Fähigkeit, die Dinge anzupassen, die Sie können, anstatt Ihre Räder über das zu drehen, worüber Sie keine Kontrolle haben.
• Werden Sie freundlicher zu sich.
• Kontrollieren Sie Ihre Reaktion auf Angstzustände.
• Finden Sie Freude im Moment zu leben.
* PREISE & BEDINGUNGEN
Alle Preise gelten für US-Kunden. Die Preise in anderen Ländern können variieren und in Ihre Landeswährung umgerechnet werden.
Ihr Unwinding Anxiety-Abonnement wird am Ende jeder Laufzeit automatisch verlängert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende der Laufzeit gekündigt wird und Ihre Kreditkarte über Ihr Google Play-Konto belastet wird. Sie können Ihre Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung jederzeit in Ihren Google Play-Kontoeinstellungen deaktivieren. Für den nicht verwendeten Teil der Laufzeit werden jedoch keine Rückerstattungen gewährt.
Benötigen Sie Hilfe mit der App? Bitte senden Sie eine E-Mail an uasupport@claritasmind.com
Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen: https://app.claritasmind.com/terms?program=UA
Kategorie : Gesundheit & Fitness
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Rezensionen (4)
Ett. L.
03.01.2022
Leider sehr teuer, wenn man das Programm weiter machen möchte.
Ro. Z.
13.01.2021
Absolut hilfreich und gut durchdacht. Spüre eine deutliche Verbesserung meines Befindens
Pet. H.
12.04.2021
Sehr gut, fundiert, freundlich. Kann auch die Bezahlversion empfehlen.
Eine außergewöhnliche extrem wertvolle sehr effiziente App um jeden aus schädigenden belastenden Gewohnheiten zu verhelfen. Es basiert auf Achsamkeit nicht auf den Willen. Hilft bei jeder Abhängigkeit (Hier Angststörung. Wirkt auch bei Traumatas). Zugang zum einem Community online. Programm sehr pädagogisch,.über Videos und Audios. Dr Brewer ist sehr einfühlend für seine Patienten und sehr praktisch in seiner Hilfe. Bescheidenheit und Humor auch. Nur in der englischen Sprache: Mittelstufe Ok.