Ultimative Oberkörperworkouts
Das ultimative Oberkörpertraining bietet das effektivste Eigengewicht- und Hantel-Workout, welches du in deinen eigenen vier Wänden durchführen kannst. Das ist alles was du brauchst, um deine Muskeln aufzubauen und so zu definieren wie du es immer wolltest.
Die Workouts nehmen nicht viel Zeit in Anspruch. Sie machen Spaß. Sie sind sicher. Und mit Sicherheit verwandeln sie deinen Körper in kürzester Zeit.
Durch das Ausdauer- und HIIT-Training wird das Fett ganz einfach schmelzen und es werden alle Hauptmuskelgruppen beansprucht, wodurch das Risiko eines nicht ausbalancierten Trainings verringert wird.
Mit nur einem 30-minütigen Training (oder weniger) alle 2-3 Tage, kommst du deinem Traumkörper schon ein ganzes Stückchen näher.
Eigenschaften:
- dynamische Aufwärm- und Cool down-Übungen, um deine Sicherheit zu garantieren
- Routines für Anfänger und Fortgeschrittene
- Für Männer und Frauen, egal ob jung oder alt
- ermutigende und animierte Übungstrainer
- kein Internet notwendig, trainiere wann du willst und wo du willst
- Erinnerungen, um dich zu motivieren
- Alles in einer einfachen App
- 100% kostenlos
Derzeit mit den folgenden Trainingsroutines:
- Workout zum schnellen Muskelaufbau
- Oberkörper-Eigengewicht Training
- Oberkörper HIIT Workout
Uns liegt sehr viel daran, dass du deine Fitnessziele erreichst und deshalb erweitern wir unsere App stetig. Bleib dran, um weitere, tolle Workouts zu erhalten! Warum nicht einfach jetzt anfangen? Erhalte genau den Körper, den du willst. Verliere Gewicht und hab mehr Energie für die Dinge, die du tun willst.
Fragen, Kommentare und Feedback sind mehr als Willkommen. Schreibe an contact@insplisity.com und wir werden uns so schnell es geht bei dir melden.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Die wichtigsten Übungen um schnell Fit zu werden. Aufwärmen Hauptübungen und cool down. Kurz aber effektiv.
Wirklich gut, finde jedoch das man die Anzahl der Wiederholungen selbst erhöhen könnte.
Zum Anfang doch sehr schwer bin Anfänger aber ich kenne die Übungen von meinem Sohn und er erziehlt tolle Ergebnisse
Man freut sich auf die App, dann starte man Sie WERBUNG ohne Ende und dann stürzt die sch.... Ab na den ffn :-(
Das erste mal Mega anstrengend aber es ist gut und wird denke ich immer besser
Die App ist so perfekt ich hatte sie als ich 11 war und da war ich so ein FETTER Klobs und heute 1halbes Jahr später habe ich jetzt ein sicpack 🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Good! 👍Aber aufwärm und dehnen, abkühl, Phasen sind das Wichtigste 🙂😑✌️👍🍀😉
Die App ist sehr gut man muss nichts zahlen
sehr simpel aber gut.
aufwärm und abkühl Phase sind wichtig, find ich gut
gut diese app
Gute Apple, leider mit ein paar fürchterlichen Strech-Übungen, welche mein Hüftgelenk beleidigt haben. Nicht ein Jeder ist ein Yogi! Und nein, ich erwarte keinerlei Einsicht von Euch, daher nur 2 Sterne. Lotussitz und andere Stretchblüten habe ich durch sinnvolle Übungen ersetzt, daher jetzt 3 Sterne.
Gut ausgewählte Workouts. Angenehm anstrengend. Gefällt mir gut.
Die App ist sehr simpel aufgebaut und trotzdem der absolute Hammer
Für Anfänger echt super,würde heden empfehlen.
Super !!danke dafür
Klasse Sache!!!
Ich liebe diese App
einfach Geil
tolle Übungen 👍🏼
Macht Spaß
Ich finde die App sehr gut. Es ist täglich eine Herausforderung das Workout zu schaffen
Gute Anleitung. Der routinierte Ablauf motiviert mich.
Ein Super App. Vielen Dank
Ist cool macht spaß
Bringt einen zum schwitzen
Einfach und Gut
Die Übungen sind gut, die Beschreibungen sind nicht immer ganz klar aber ansonsten relativ ok. Das schlimmste ist das Warm Up und Cool Down. Es wird gedehnt, ist ja auch realtiv sinnvoll, es werden bloß die falschen Muskelgruppen gedehnt. Bei Workouts für den Oberkörper sollten auch hauptsächlich Dehnübungen für den Oberkörper dabei sein und wenige bis gar keine für die Beine. Man sollte spezifischer Aufwärmen. Dennoch finde ich es gut, dass das allgemeine Aufwärmen so gut funktioniert.
Gut gemacht und für kurze Workouts im Urlaub ideal, vor allem die Erinnerungsfunktion :-). Ein Punkt Abzug, da recht wenige Variablen in den Übungen.
Die Übungen sind gut erklärt die App enthält Aufwärm Übungen am Anfang und denung am ende und wen man die Musik ausstellt ist sie auch wirklich aus. gute App !