Stop Panic & Anxiety Self-Help

LEARN TO PANIC kontrollieren und Befreiung von Angst

Selbsthilfe für Panikstörung

Die Info in dieser App geht davon aus, dass der Benutzer unter Panikattacken aufgrund Disorder Panic leiden. Es kann nicht für andere Formen von Angst. Es konzentriert sich auf die Angst, eine Panikattacke und die Angst vor den Empfindungen, wenn eine Panik.

ENTHÄLT
*** Artikel über Panik / Angst und kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
*** Anxiety Kognitive Tagebuch zu lernen, zu ängstlich Denken herausfordern
*** Emotion Trainings Audio lernen, beruhigende Staaten zugreifen
*** Relax Audios zu tiefer Entspannung zu lernen
*** Panic Assistance Audio durch Panikattacken coachen
*** Passwortschutz zur Verfügung

HINWEIS: Alle Audios aus ExcelAtLife.com heruntergeladen werden

Verwenden Sie Panic Assistance Audio zu coachen Sie, wenn Sie eine Panikattacke erleben und zu helfen, zu lernen, zu tolerieren und steuern die Angstsymptome. Auch kann früher mit Expositionstherapie für Agora unterstützen.

The Panic Assistance-Audio ist keine Entspannung oder Hypnose-Audio. Es soll fest sein, um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen, während eine Panikattacke. Entspannung oder Hypnose Audios sind während einer Panik sehr nützlich. Sie kann nützlich sein, um Panik zu vermeiden, aber das Audio wird daran erinnert, dass Panik nicht schaden Sie konzentriert und dass man die unangenehmen Empfindungen von Panik zu tolerieren.

Emotion Trainings Audio kann als Entspannung oder verwendet Sie können es verwenden, um lernen, wie man Emotionen wie zugreifen, als Ruhe und Kraft, wenn es nötig ist. Die Audio trainiert das Gehirn, um die Emotionen mit bestimmten Farben paaren und sobald Sie den Prozess gelernt haben, können Sie die gewünschte Emotionen durch die Vorstellung, die gepaart Farbe durch dich fließen zu entlocken.

Links zu Artikeln an ExcelAtLife.com Ihnen helfen, die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Ansatz für Angst und Panikstörung zu verstehen.

Die allgemeine Idee der CBT ist die rationale Aussagen, die die irrationalen Ängsten herausfordern, bis die rationalen Überzeugungen stärker als die Angst zu wiederholen. Da es schwierig ist für eine Person, dies zu tun, während eine Panikattacke, die Panik Hilfe Audio in dieser App hilft Ihnen, dies zu tun. Diese Selbsthilfemethode kann das Coaching viele Menschen brauchen, um mit Panik bewältigen. Allerdings können manche Menschen brauchen therapeutische Hilfe zusätzlich zu diesem.

Verwenden Sie die Entspannung Audio, Ihre Angst-Management-Fähigkeiten zu verbessern. Lernen Sie, Stress zu reduzieren und um Ihren Körper mit Qi Gong und zusätzliche Entspannung Audios entspannen Sie Excel auf das Leben.

Suchen Sie auch nach "The Worry Box" App für Audio, um Bilder zu Sorge und damit verbundene Verringerung der Angst zu schaffen.

Grund für Berechtigungen:
1) Telefonstatus lesen und Identität - beim Hören von Audios, um die Wiedergabe anzuhalten, wenn Telefonanruf empfangen wird notwendig (Excel auf das Leben nie greift Identität)
2) ÄNDERN LÖSCHEN SD-Karten-Inhalt - notwendig, Speichern von Daten auf SD-Karte zu ermöglichen
3) uneingeschränkter Internetzugriff und Netzwerkstatus - erforderlich sind, um festzustellen, ob Internetzugang ist verfügbar, wenn die Verknüpfung, um Artikel und Audios