Skills – Achtsamkeit & Stresstoleranz Spiele
Die Skills App kann von allen angewandt werden, die effektiv mit Stress umgehen müssen. Die App kann auch zur Unterstützung einer Psychotherapie genutzt werden, vor allem beim Selbstmanagement.
Wenn Sie sich in Behandlung von Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) oder Borderline Persönlichkeitsstörung (BPS) befinden, wird manchmal vom Therapeuten die Anwendung sogenannter Skills geraten. Skills sind Übungen, die Ihnen helfen sich auf das hier und jetzt zu konzentrieren. Diese Übungen können Ihre Therapieerfahrung verbessern, besonders in der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT).
Es wurden Patientenbefragungen im Rahmen einer Studie durchgeführt, die Hinweise auf die Wirksamkeit der Skills geben. Sie müssen durch die Nutzung der Skills App zusammen mit Ihrem Therapeuten selbst ermitteln, ob die Anti-dissoziationsskills für Sie wirken oder nicht. Es besteht kein Anspruch auf Wirksamkeit. Mit der Nutzung der Skills App haben Sie dies zur Kenntnis genommen und erklären sich mit dieser Bestimmung einverstanden.
Kategorie : Gelegenheitsspiele
Rezensionen (20)
Habe mir die App gekauft. Aber das Bewertungssystem scheint bei den einzelnen Spielen teilweise nicht hin zu hauen. Alles grün und zügig "gelöst" und trotzdem der Balken im roten oder orangenen Bereich... Da haut wohl was nicht ganz hin. Ansonsten sind es Konzentrations-Übungen die ihren Zweck erfüllen. Man sollte sich aber dazu entschließen die Aufgaben bewusst zu lösen... Sonst bringt das alles nichts. Ein paar Tipps wie und wann man die Übungen anwenden soll/kann wären wohl nicht schlecht.
Diese app wird für die Expo in der dialektisch behaviouralen Therapie verwendet. Man hört sich die Aufnahme aus der Therapie an, wenn man z.b. PTBS hat, und wenn die Belastung zu hoch wird, dann spielt man eines dieser DBT-Skills. Das fährt einen wieder runter und man kann mit geringerer Belastung wieder mit der Expo weitermachen. Ich mag die audio skills am liebsten.
Edit: Es kostet Geld die Spiele freizuschalten. Über 5€. Für eine App gegen Phsychiche Krankheiten ist es pure abzocke. Die App soll helfen und kein Geld aus den Taschen ziehen. Die Spiele machen Spaß und sollen Stress minimieren. Aber die machen mir eher Stress, wenn ich merke das ich mir keine Tonfolge merken kann. Macht mich eher wütend und sauer. Zum Ablenken ist es aber gut.
Naja, also mich machen die Spiele noch unruhiger und hibbeliger als ADHS Betroffene mit komplexen PTBS. Lenkt vielleicht einen kurzen Moment ab, aber danach steigt die Anspannung ungemein... Für mich leider nicht das Richtige. Aber an sich eine tolle Idee. Und dem Ein oder Anderen hilft es sicher. Mühsam ist, dass die Sprache nicht deutsch ist. Sollte überarbeitet werden,...nicht jeder kann englisch, daran sollte gedacht werden.
Leider hat die App bei der 1. Installation nur kurz funktioniert... Habe sie dann deinstalliert und nochmals runtergeladen. Aber leider reagiert sie auf keine Befehle mehr. Sie zeigt nur die Darstellung mit den möglichen Spielen an. Was kann ich da machen um die App zu nutzen?
Ich wollte es ausprobieren, aber es funktioniert nicht. Drücke auf start und nichts passiert! Woran liegt das ? Bitte Fehler beheben!
Der letzte Dreck. Man kann es nie beenden und muss dann auch noch Geld bezahlen, dass man andere "Skills" freischalten kann..
Der letzte Mist. Man kann das Spiel nicht einfach beenden. ich habe es sofort wieder deinstalliert
Alles kostet und man hat leistungsdruck... Nicht so optimal für Skills
Tolle App, fesselndes Spielmaterial, fährt einen ganz gut runter.
Spiele mit dem Handy die gut beschäftigen und ablenken
Ganz gut das spring Spiel ist nicht gut zu spielen. Vlt liegt es an meinem handy.
außer einem schwarzen Bildschirm passiert gar nichts. schade.
Hilft super gegen Aufregung. Kann ich nur empfehlen.
Mir haben die Spiele schon oft geholfen
Hilft mir in der DBT um meine Anspannung runter zubekommen
Sind nun meine neuen Stresstoleranzskills
Spitzenmäßig👌
Sehr gut gelungen :)
Die Idee und Umsetzung sind angenehm. Trotzdem: Ich persönlich finde das Bewertungssystem anstrengend. So fühlt man sich gut oder schlecht basierend auf der ungewollten Bewertung. Keineswegs essentiell. Eine Option zum abstellen bitte. Auch sind 2 Bugs bei mir vorhanden: 1. Beim "Bubble Pop" Spiel verschwindet die erste Blase und somit erscheinen zusätzliche nur auf Zeit und nicht, wenn keine vorhanden ist. 2. Das Tippen beim "Timing" bewirkt nun einen stillstand des Minispiels