Right Motion - Schmerzlinderung bei Übungen
In dieser App finden Sie ausführliche Übungsreihen für jede dieser Krankheiten. Sie brauchen nur ein paar Minuten pro Tag zu verbringen, und Sie werden die Erleichterung in den ersten Tagen bemerken. Die Übungen wurden in abgestufter Form erarbeitet, sodass die Benutzer mit den einfachen beginnen und dann das schwierige Niveau erhöhen können.
Die App wird Sie am fünften Tag vor einer Selbstbewertung warnen. Wir glauben fest an unsere Methode. Wenn Sie sich also nicht besser fühlen und keine Schmerzlinderung bemerken, beenden Sie die Anwendung sofort und suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf.
Welche Pathologien werden abgedeckt?
Karpaltunnelsyndrom
Nackenschmerzen (Zervikaler Schmerz)
Ischiasnerv Schmerzen
Tennisarm (laterale Epikondylitis)
Bandscheibenvorfall
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Cauda Equina-Syndrom
Karpaltunnelsyndrom
Wie ist die Right Motion-Methode?
Diese Methode basiert ausschließlich auf Übungen und Dehnungen. Verwendet Gummiband, Gewicht, Ball und Stock. Das häufigste ist 1 kg, 2 kg oder 4 kg.
Warum funktioniert diese Behandlung?
Diese Methode funktioniert, weil unser Körper ausbalanciert ist, das heißt, Sie dehnen und stärken praktisch alle Muskelgruppen und Sie haben ein muskuläres Gleichgewicht.
Was ist die schlimmste Situation, die ich mit der Right Motion-Methode erleben kann?
Die schlimmste Situation ist, dass Sie sich nicht verbessern. Wenn Sie in den ersten 5 Tagen keine Besserung verspüren, sollten Sie die Behandlung abbrechen und einen Arzt aufsuchen.
Autor: Thiago Nishida ist Physiotherapeut in Brasilien und entwickelt diese Methode so, dass Menschen ohne Zugang zum Gesundheitssystem eine Alternative auf effiziente Weise und mit Technologie erhalten.
Über Pathologien
Das Karpaltunnelsyndrom ist eine der Pathologien, deren Inzidenz aufgrund der übermäßigen Verwendung von Computer, Maus und Mobilfunk am stärksten zunimmt.
Cervicalgia (Nackenschmerzen): Die Methode bei Nackenschmerzen funktioniert auch bei Torticollis und "Katakori".
Laterale Epikondylitis (Tennisarm): Bei der lateralen Epikondylitis handelt es sich um eine Tendonitis im Ellenbogen, insbesondere in der Gruppe der Handgelenkstreckern.
Rückenschmerzen (Lendenwirbelsäulenschmerzen), Bandscheibenhernie, Zystikgie (Ischiasnervenschmerzen) und Equine-Tail-Syndrom sind Pathologien, die die Lendenwirbelsäule auf verschiedene Weise beeinflussen. Diese Methode verwendet ein Untergruppenprotokoll, eine international bekannte Methode. Sie müssen also eine grundlegende Frage beantworten.
Die Frage, um Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich zu definieren, ist, ob sich die Flexions- und Extensionsbewegungen verschlechtern. Damit ist die Methode ein Erfolg.
Autor: Thiago Nishida ist Physiotherapeut in Brasilien und entwickelt diese Methode so, dass Menschen ohne Zugang zum Gesundheitssystem eine Alternative auf effiziente Weise und mit Technologie erhalten.
Immer deinen Arzt aufsuchen.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (5)
Die App hat sehr gute Übungen. Es ist eine mitmach - App, bei der man den Videos gut folgen kann! Was mir fehlt ist, dass man zu Beginn nicht weiß, wie lange eine Session dauern wird! Außerdem wundert es mich, das bei sehr vielen Übungen die Anzahl der Wiederholung auf beiden Seiten unterschiedlich ist. Da wäre eine Erklärung sinnvoll. Bei einigen Übungen, insbesondere beim Dehnen der Halswirbelsäule, würden mir ein paar Warnhinweise tatsächlich nützlich erscheinen. Denn hier kann man einiges falsch machen!
Ganz OK. Eine Erklärung der Übung wäre klasse, damit man nichts falsches macht. Und diese Erklärung in DEUTSCH. Vor den Übungen wäre es sinnvoll zu wissen WAS alles gebraucht wird: Matte, Hantel, ... Wiederholungen und Seitenwechsel sind nicht ausgeglichen.
Sehr vielseitige Übungen, die schon zur Verbesserung der Beweglichkeit des Kopfes geführt haben.
Top Übungen, wirklich hilfreich
die App ist nicht schlecht, wobei ich nur die Übungen zum tennisarm bewerten kann. die Übungen sind klar zu erkennen, allerdings wäre eine etwas bessere Beschreibung und Fokus auf die wichtigen Kleinigkeiten am Anfang nicht schlecht. ich fände es auch gut, die Zeiten der intervalle selbst einstellen zu können. rätselhaft ist mir, weshalb manche Übungen auf der einen Seite eine Wiederholung haben, auf der anderen aber nicht?!