Qigong Meditation (YMAA) Dr.Yang, Jwing-Ming

Streamen oder laden Sie diese Qigong-Meditationsstunde mit dieser 60-minütigen Video-App herunter. Eine Studie von 2014 in Harvard zeigt, dass Sie das Gehirn mit nur 8 Wochen regelmäßiger Meditationsübung vollständig umbauen können. Meditation eignet sich hervorragend für einfache Entspannung, ist aber auch dafür bekannt, viele Beschwerden, einschließlich Angstzustände, stressbedingte Erkrankungen und vieles mehr, zu heilen und sogar zu heilen.

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• Werden Sie ruhig, zentriert und ausgeglichen.
• Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Langlebigkeit.
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Dr. Yang, Jwing-Ming lehrt die Grundlagen der Meditation mit Details zur Haltung, dem Qi (Energie) -Kreislaufsystem und der richtigen Ausübung der Qigong-Meditation, um Ihre Kampfkraft zu steigern. Seine leicht zu befolgende Lektion beinhaltet die Unterweisung in den Bereichen Embryonale Atmung, Laogong-Atmung, Yongquan-Atmung, Four Gates-Atmung und die Martial Arts Grand Circulation. Embryonales Atmen gilt als das fehlende Bindeglied in der Meditationspraxis, das die Grundlage für höhere Erreichung und Erleuchtung bildet.
Der Fluss von Qi (Energie) kann entweder durch ein äußeres Trauma wie eine Verletzung oder ein inneres Trauma wie Depression oder Stress oder auch nur durch einen sitzenden Lebensstil gestört werden. Wenn der Körper energetisch aus dem Gleichgewicht geraten ist, dann treten Symptome wie Schmerzen und Beschwerden auf und wir erleben einen Zustand der "Krankheit". Wo immer Sie Schmerzen oder Verspannungen verspüren, ist Ihr energetischer Kreislauf stagnierend oder sogar blockiert. Stagnation ist die Wurzel von Verletzungen oder Krankheiten. Qigong-Meditation kann die Quantität Ihres Qi (Energie) erhöhen und die Zirkulationsqualität verbessern.
Qi-gong übersetzt aus dem Chinesischen in die Energiearbeit. Die Qigong-Meditation schafft sowohl physisch als auch energetisch ein Gleichgewicht im Körper, indem der Energiefluss verbessert wird, der in den Meridianen durch den Körper zirkuliert. Wir alle haben eine "Lebenskraft", Qi (Energie) in allen unseren Billionen von Zellen, damit sie funktionieren können. Qi reguliert auch die physische, emotionale, mentale und spirituelle Stabilität. Qi (Ki auf Japanisch) erhält ein homöostatisches Gleichgewicht in Ihrem Körper.
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Mit freundlichen Grüßen,
Das Team von YMAA Publication Center, Inc.
(Yang´s Martial Arts Association)

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