Plum Village: Zen Buddhism Meditations
Achtsamkeit ist die Energie des Bewusstseins und des Erwachens bis zum gegenwärtigen Moment. Es ist die kontinuierliche Praxis, das Leben in jedem Moment des täglichen Lebens tief zu berühren. Achtsam sein bedeutet, wahrhaftig lebendig zu sein, gegenwärtig zu sein und eins mit denen um dich herum und mit dem, was du tust. Wir bringen unseren Körper und Geist in Einklang, während wir das Geschirr spülen, das Auto fahren oder unsere Morgendusche nehmen.
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Plum Village - Funktionen und Vorteile
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⦁ Die Plum Village App ist komplett kostenlos und wird es immer sein!
⦁ Über 50 geführte Meditationen in 10 Kategorien
⦁ 12 achtsame Praktiken für den Alltag, von der Sorge um die Wut bis hin zu gehenden Meditationen
⦁ Meditationen von nur wenigen Minuten bis zu einigen Stunden
⦁ Genieße kurze, einfache Meditationen oder tiefe Entspannungssitzungen
⦁ Lerne neue Gesänge, Gedichte und Trainings im Ressourcenbereich
⦁ Benutze die Glocke der Achtsamkeit, um Bewusstsein für deine Atmung und deinen Körper zu schaffen
⦁ Lernen Sie von Thich Nhat Hanh mit über 100 Fragen zu einer Vielzahl von Themen
⦁ Laden Sie jede Meditation, Übung oder Ressourcen herunter, um sie jederzeit und überall offline zu nutzen!
Alltägliche Achtsamkeitspraktiken
Unter dem Tab "Praktiken" gibt es 12 Praktiken, die uns helfen können, unsere Achtsamkeit im Alltag zu verbessern. Einige Übungen wurden von Thich Nhat Hanh geschrieben, während einige in Audio-Form sind, damit du sie hören kannst. Sie können diese herunterladen, um jederzeit offline darauf zugreifen zu können. Einige der täglichen Achtsamkeitspraktiken umfassen:
⦁ Achtsames Atmen
⦁ Sitzende Meditation
⦁ Gehmeditation
⦁ Arbeitsmeditation
⦁ Edle Stille
⦁ Auf Ärger aufpassen
… Und viele mehr
Über 50 geführte Meditationen
Unter dieser Registerkarte finden Sie 10 geführte Meditationskategorien, von denen jede mehrere Unterkategorien enthält, die Sie genießen können. Geführte Meditationen und Entspannungssessions sind alle in Audioform und Sie können sie überall hin mitnehmen, da sie alle offline verfügbar sind.
Es gibt Meditationen für alle, egal aus welchem Grund du meditierst, wie beschäftigt du bist oder ob du neu in der Praxis bist oder seit vielen Jahren praktizierst. Von kurzen Meditationen von nur wenigen Minuten bis hin zu tieferen Meditationen, die ein paar Stunden dauern, gibt es immer etwas, das nahtlos in Ihren Tag passt.
Einige der geführten Meditationen beinhalten:
⦁ Meditation über unsere Beziehungen
⦁ Die wahre Liebe kultivieren
⦁ Tiefenentspannung
⦁ Freude an der Meditation als Nahrung
⦁ Essen Meditation
⦁ Meditationen für Kinder
... und viele, viele mehr
Lernen Sie vom Zen-Meister Thich Nhat Hanh
Im Tab "Ask Thay" finden Sie über 100 Fragen und Antworten des Zen-Buddhismus-Meisters, respektierten Lehrers und Friedensaktivisten Thich Nhat Hanh. Behandelt Themen wie:
⦁ Wie gehst du mit Depression um?
⦁ Wie können wir Ärger loslassen?
⦁ Wie trennst du dich von der Bindung?
⦁ Wie man das Leiden in deiner Familie heilt
⦁ Wie du dich selbst liebst
⦁ Wie man einen Freund mit suizidalen Neigungen hält
Und viele mehr, diese tiefsinnigen Antworten können uns helfen, Kämpfe, Probleme anzugehen und Antworten auf Fragen zu finden, die wir im Leben haben. Als Zen-buddhistischer Meister hat Thay weltweit Tausenden von Menschen mit diesen Lehren geholfen.
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Liebe Freunde, lasst uns versuchen, intelligent und geschickt in unserer Praxis zu sein und jeden Aspekt der Praxis mit Neugier und einem Sinn für Suche anzugehen. Lasst uns mit Verständnis praktizieren und nicht nur für die Form und Erscheinung. Genießen Sie Ihre Praxis hier mit einer entspannten und sanften Haltung, mit einem offenen Geist und einem aufnahmefähigen Herzen.
Laden Sie Plum Village kostenlos herunter!
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Eine sehr umfangreiche App, liebevoll gemacht und äußerst hilfreich. Und sie ermöglicht Allen das Erlernen von Meditation, da sie kostenfrei nutzbar ist. Top!
Herzlichen Dank 🙏 Eure Arbeit ist so wichtig und wertvoll. Die App zeigt einmal mehr was Buddha Dhamma bedeutet, wie praktisch und hilfreich sowie undogmatsch die buddhistische Lehre ist. Niemand soll an etwas glauben, niemand soll etwas anbieten - es geht nur um wahre Tatsachen, die jede(r) über Meditation selbst ganz persönlich erleben kann. Nochmals ganz lieben Dank für die sehr praktischen sowie hilfreichen Werkzeuge in dieser App und eure Anstrengungen. Mögen alle glücklich sein 😀
Wundervolle, reiche, liebevolle App zum meditieren, entspannen und sich freuen.
Die App bietet viel. Sie funktioniert einwandfrei und ist einfach zu verstehen. Sie beinhaltet stille und geführte Meditationen. Mein Favorit ist die stille Meditation mit reminder. Die App ist kostenlos und enthält keine Werbung! Nur hin und wieder die Bitte um eine Spende, um die Arbeit zu unterstützen, das finde ich mehr als in Ordnung.
Vielen ❤lichen Dank für diese wunderbare App. Ganz abgesehen von der tollen Präsentation bieten die sehr umfangreichen, gut gegliederten Inhalte zu verschiedensten relevanten Themen eine Bereicherung für jeden Tag. Meine besonderen Favoriten sind die 'Great Bell Chants' sowie die 'Calm-Ease' und 'Silent Meditations'.
Sehr schöne App! Ich habe zwar kein Problem damit, das ganze auf Englisch zu machen, kann mir aber vorstellen dass andere damit ein Problem hätten. Deshalb wäre eine deutsche Übersetzung vielleicht gut. Aber ansonsten tolles Design und insgesamt schöne Übungen 💕
Die App ist fantastisch. Leider werden bei mir seit dem letzten Update und trotz mehrmaliger Neuinstallation die Icons nicht mehr richtig angezeigt. Dennoch eine 100% ige Empfehlung und 5 Sterne für die tollen Inhalte!
Die beste App, die es zum Meditieren gibt. Für alle möglichen Situationen im Leben werden passende Meditationen angeboten: ob es eine kleine Meditation zum bewussten Genießen des Kaffees ist oder bis hin zu langen ausgiebigen Meditationen zum Hineinspüren in den Körper. Es ist für jeden das richtige dabei, wenn man bereit ist ein paar Meditationen auszuprobieren und das Passende zu finden. Ich kann mir ein Leben ohne diese tolle App zum Meditieren nicht mehr vorstellen. VIELEN DANK!!!
Diese App habe ich in der Erwartung von Meditationen heruntergeladen und diese Erwartungen wurden weit übertroffen. Es gibt viele Texte, viele Anregungen für den Alltag, Anregungen für Rituale, verschiedenste Meditationen und Videos und Audiodateien von über verdchiedenste Themen (Emotionen, Gefühle, Umgang Miteinander, Achtsamkeit, etc.). Achtsamkeit wird hier lebendig gelebt. Auch Apptechnisch funktioniert alles bestens. Ich empfehle die App mit gutem Gewissen weiter.
Mit dieser App hat man jederzeit Zugriff auf tiefe Meditationen und Unterstützung bei der eigenen Praxis. Die Dauer ist jeweils angegeben. In großer Dankbarkeit für dieses großzügige Angebot empfehle ich sie sehr gerne.
Ohne es bewerten zu wollen:-) aber diese App ist einfach wundervoll! Liebevollen Dank an alle Beteiligten für das Teilen und Verbreiten des mittleren Pfades und die (auch digitale) Bewusstmachung dafür.
Ich möchte mich für die wundervollen, heilenden Inhalte dieser App von Herzen bedanken.Ich kann sie nur jedem Menschen der sich mit Meditation und Achtsamkeit beschäftigen möchte ans Herz legen!!!! Ich nutze sie seit ca.einem Jahr täglich. Sie hat mir so sehr geholfen zu mir selbst zu finden und mein Leben dadurch zu verbessern. Ich gehe jetzt mit einer positiven Sicht, Liebe und Mitgefühl durchs Leben. Und das tut einfach gut. Vielen lieben Dank!!!!!
Würde mir das ganze auf deutsch wünschen. Ansonsten sehr gute Idee und guter Ansatz. Leider habe ich nicht auf Dauer die notwendige Zeit um dabei zu helfen. Außerdem Verfüge ich nur über Grundkenntnisse in Englisch. Ich hoffe aber das es sich umsetzen lässt. ;)
Wunderbare app mit tollen Meditationen, deep relaxations und noch vielen mehr, ganz ohne Werbung. Einfach nur toll. Danke dafür
Habe lange gesucht und gefunden: Sehr umfangreiche App mit Meditationen auch für Kinder, Qigong-Übungen, praktischen Lehren für den Alltag u.v.m. Und vor allem - kommerzfrei!
Eine wunderbare und leichte Möglichkeit, die wichtigen und hilfreichen Botschaften des Lehrers Thich Na Than zu hören wann immer man sie braucht. Ich höre sie jeden Morgen und es bringt mich gut in den Tag. Herzlichen Dank für diese App!
Wundervolle und liebevoll gestaltete App ohne finanzielle Interessen. Thich Nhat Hanh hilft seit vielen Jahrzehnten Millionen Menschen und diese App ist ein großartiger moderner Zugang zu seiner einzigartigen Art von Meditation und Weisheit. Danke an alle Beteiligten!
Tolle App mit unglaublich viel spannendem Inhalt! Angenehmes Layout und einfach zu bedienen! Vielen Dank an die Entwickler!
Habe mir die App gerade runtergeladen, leider ist alles auf Englisch, kann man das auf Deutsch umstellen? Ansonsten muss ich sie wieder deinstallieren das wäre wohl schade.
ich liebe den achtsamkeitsgong dieser app - aber die (doppelte) benachrichtigung nach jedem gong ist wirklich unnötig und störend.
Eine unglaubliche Freude mit dieser App zu meditieren und das Wissen von Thich Nhat Hanh praktisch anzuwenden. Ich bin täglich sehr dankbar dafür.
Super App. Alles kostenlos und echt super viel Kontent. Ist für jeden was da hei.
Großartige einzigartige Meditationen, die bei mir tief ins Herz gehen! Danke dafür!
Ein Schatz und ein großes Geschenk zum heilen, wohlfühlen und im wesentlichen des Lebens zu sein. Achtsamkeit und Meditation auf eine leichte, zugängliche und doch tiefenwirksame Weise zum festen Bestandteil des Lebens zu machen - vielen Dank!
Sehr großzügige und die Achtsamkeitspraxis unterstützende App.
Noch immer denke ich voller Freude und Dankbarkeit an das schöne Retreat, das ich 2014 in Waldbröl mit Thich Nhat Hanh und der Sangha erleben durfte. Auf diese App bin ich durch Zufall gestoßen. Sie vermittelt etwas von dem authentischen Gefühl, vor Ort gemeinsam mit der Sangha zu praktizieren. Herzlichen Dank dafür! Damit Ihr Eure heilsame Arbeit fortsetzen könnt, werde ich regelmäßig spenden. Mit Metta Jan
Sehr schöne Sammlung!
super schöne App mit tollen Meditationen
Einen Lotus für Euch. :)
Liebes Plum-Village-Team, vielen herzlichen Dank für die App. Ich finde sie ganz hervorragend und bin froh und dankbar für die Erstellung und fortwährende Pflege und Erweiterung der Inhalte. Dass die App kostenlos verfügbar ist, finde ich ganz wunderbar. Auf mich strahlen die Beiträge ganz viel Ruhe, Freude und Mitgefühl aus und das tut mir gut. Vielen Dank an alle, die an der Entstehung mitgewirkt haben oder das im Moment tun. Ich fühle mich Euch sehr verbunden. 🙏 Herzliche Grüße Ulli