Plank - 30 Tagem Plank Herausforderung

eine gute App. Für anfänger die langsam , aber stetig Kraft, Ausdauer und auch abnehmen möchten. Um den inneren Schweinehund zu motivieren hilft - zumindestens mir - der Reminder ( Errinerer ). Habe die Vollversion für n' paar Ökens erworben. Ich bin der Meinung, es lohnt sich diese App zumindestens zu testen.

Eine der wenigen Sportapps die länger als 3 Tage Spaß machen. Einfacher aber effektiver Funktionsumfang. Übungen steigern sich, Pausentage werden mit eingerechnet, die Pausenlänge zwischen den Sätzen lässt sich anpassen, ein Timer erinnert einen täglich auf Wunsch. Bin sehr zufrieden 👌

Benutze es in der kostenlosen Variante, einfach und klar in der Bedienung, viele Plank-Übungen, funktioniert super. Wer Statistiken braucht oder die Übungen editieren will, kann auf die Proversion mit einem Abo umstellen. Das ist fair.

Bin gerade in der Hälfte der 30-Tage-Challenge. Eines vorweg: man kommt ins Schwitzen- zum Glück, denn die App fordert mich auf jeden Fall! Planks sind ein super Training für den ganzen Körper. Allerdings waren die 5 Minuten einmal... 6 Übungen à 45-60 Sekunden sind eigentlich jeden Tag super drin. Aber mittlerweile bin ich bei 11 Übungen à 1 Minute. Das bekomme ich einfach mit meinem Fitnessstand nicht hin ;) wenn sich das weiter in dem Maß steigert, werde ich das wohl nicht schaffen.

Einfache, aber sehr gut funktionierende App mit wirklich effektiven, wirkungsvollen Übungen. Die Idee, die Übungen mit YouTube-Videos zu verlinken ist einfach klasse.

Leicht und verständlich Die tägliche Erinnerung haben ja die meisten Sport Apps. Die Einheiten fangen leicht an. Optimal für einen Starter wie mich.

anstrengend aber effektiv, geringer Zeitaufwand, bei anfänglichen Schwierigkeiten können die Übungen vereinfacht werden, mein täglicher Begleiter, Planks kann man fast überall im Alltag einbauen

Sehr gute App für den Einstieg im Bereich body-weight Fitness. Timer und Übungsplaner sind sehr nützlich und easy in der Bedienung

Die App hat geile und abwechslungsreiche Übungen. Hab gleich mit Level 9 angefangen. Ich bin super zufrieden mit der App.

Sehr praktisch. Mann muss nicht immer manuel die Stopuhr betätigen sondern kann die Trainingseinheit in eins durchziehen!

Neues Design ist gewöhnungsbedürftig... Die gesamte Zeit von "my workouts" fehlt... Das wäre auch hilfreich. Danke

Sehr gut aufgebaut. Man kann damit viel erreichen. Fördert die eigene Konsequenz.

Gute Übungen, aber die tägliche Aufzeichnung in der Statistik funktioniert nicht immer.

Reminder führen zum App Absturz 🙄 und das Play Store Icon und Name ist ein Anderer wenn installiert. "5' Minute Plank..."

sehr gute App mit deutscher Sprecher,es hilft bei manchen Übungen wenn Mann auf das Handy nicht schauen kann 😁

Einfache Bedienung mit witzigen Übersetzungsfehler. Das hilft beim Lächeln während des Trainings

Prima! Einfach nur machen und die Muskeln wachsen sehen. Auch für eilige gut machbar.

Ist einfach zu bedienen, was mir allerdings fehlt, Anzeige wie viele Levels bereits absolviert wurden

Ich finde es sehr gut und mir gefällt das ich selber entscheide welches Level ich mache.

Gutes Programm. Anstrengend. Man sollte die Übungen schon kennen, um diese nicht falsch auszuführen.

Sehr gutes Training für Rücken und Bauch aber ab Lv. 3 wird es schwer.

Hatte Probleme mit der LWS und die app hilft mir die Stabilisatoren zu trainieren.

Es macht richtig viel Spaß und ich weiß endlich welche Übungen ich machen muss.

Schöne einfache und dadurch übersichtliche App. Gute bebilderung

Einfache Übungen beim "Planking" aber sehr effektiv.

ich bin begeistert, es ist toll in der Corona Zeit wenn wir nicht ins fittness Studio dürfen:)

Toll, Abwechslungsreich, schnelles Training für wenig Zeit

Sehr effektiv und das in kurzer Trainingszeit

Weniger Werbung bzw. Die Möglichkeit diese abzuschalten wäre super

Finde die verschiedenen Übungen sehr gut