Panic Diary: A anxiety tracker app

Das Paniktagebuch bietet Ihnen eine schnelle und unkomplizierte Möglichkeit, Ihre Angst- und Panikattacken zu verfolgen, zu sortieren und zurückzublicken. Es ist ein Angst-Tracker, ein Stimmungs-Tracker. Die Dokumentationsmethode basiert auf medizinischen und psychotherapeutischen Dokumentationsempfehlungen. Lernen Sie sich und Ihren Körper besser kennen und Situationen und Umstände zu erkennen, die Angst und Panik auslösen können.

Das Ziel der App ist es, Zusammenhänge zwischen Situationen, Bedingungen und Umständen und dem Auftreten von Angst- und / oder Panikattacken besser zu identifizieren und basierend auf diesen Erkenntnissen Änderungen vorzunehmen, die zu einer Verbesserung von Angst- und Panikstörungen führen.

Sie haben nicht nur die Möglichkeit, mehrere Angst- / Panikattacken pro Tag zeitgenau und mit unterschiedlichen Stärken zu dokumentieren, sondern auch die damit verbundenen körperlichen Symptome, äußeren Umstände, Stimmungen, Arbeitsbedingungen, sportlichen Aktivitäten, Ihre Schlafdauer und Flüssigkeitsaufnahme auszuwählen Aufnahme durch Klicken auf eine Schaltfläche, und Sie können Notizen hinzufügen.

Nach dem Speichern Ihrer Eingaben erhalten Sie eine Übersicht über Ihren Tag. Sie können nachträglich Änderungen vornehmen, einzelne Einträge genauer betrachten, 7-Tage-Übersichten öffnen und auf verschiedene Kalenderwochen umschalten und auf Knopfdruck auf den aktuellen Tag umschalten, eine Wochenübersicht und eine Monatsübersicht umfassend und nachvollziehbar anfordern Diagramme und Grafiken und lassen Sie sie entweder auf Ihrem Smartphone, oder speichern Sie sie als PDF oder Bild und drucken Sie sie dann aus.

Ihre Privatsphäre ist uns wichtig! Das Paniktagebuch sammelt oder speichert keine Ihrer persönlichen Daten!

Das Paniktagebuch bietet Ihnen:
Standardversion:
☆ kostenlos und ohne Werbung
☆ PIN-geschützt und verschlüsselt
☆ Sparen Sie bis zu 5 Panikattacken pro Tag
☆ Speichern Sie Ihre Symptome, Ihre Stimmung, Ihre äußeren Umstände, Ihre Arbeitsbedingungen, Ihre sportlichen Aktivitäten, Ihre Schlafdauer, Ihre Flüssigkeitsaufnahme und Ihre persönlichen Notizen.
☆ Alle Einträge können auch nachträglich bearbeitet werden.
☆ Sichern Sie Ihr Tagebuch lokal auf Ihrem Handy.
☆ Vergleichen Sie Ihre einzelnen Einträge miteinander, um Gemeinsamkeiten zu finden.
☆ Lernen Sie sich besser kennen.

Premium-Version:

In der Premium-Version haben Sie zusätzlichen Zugriff auf die bereits verfügbaren Funktionen der Standardversion:

★ KEIN ABO
★ Einfach einmal aktivieren und das Tagebuch uneingeschränkt nutzen.
★ Wöchentliche Übersicht mit verständlichen Grafiken und Diagrammen zur Verteilung der Stärke der Panikattacken, Anzahl der Panikattacken pro Tag, Tageszeiten, zu denen die Panikattacken auftreten, wie lange Sie geschlafen haben, Ihre Flüssigkeitsaufnahme, Ihre häufigsten Symptome , Ihre Stimmung, die häufigsten äußeren Umstände, die Arbeitsbedingungen, Übungsaktivitäten.
★ Monatliche Übersichten mit verständlichen Grafiken und Diagrammen über die Verteilung der Stärke der Panikattacken, die Anzahl der Panikattacken pro Tag, die Tageszeiten, zu denen die Panikattacken auftreten, wie lange Sie geschlafen haben, Ihre Flüssigkeitsaufnahme, Ihre häufigsten Symptome , Ihre Stimmung, die häufigsten äußeren Umstände, die Arbeitsbedingungen, Übungsaktivitäten.
★ Sie können jede einzelne Grafik als PDF auf Ihrem Gerät speichern und sofort jede einzelne Grafik ausdrucken.
★ Speichern Sie Ihr Angsttagebuch online in einem verschlüsselten Format, damit Sie Ihr Tagebuch auf ein anderes Gerät übertragen können.
★ Importieren / Exportieren Sie Ihr Tagebuch online mit nur einem Klick.
★ Alle Daten sind verschlüsselt!