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NeuroNation Ease: Achtsamkeit & Meditation

NeuroNation Ease ist eine personalisierte und wissenschaftlich fundierte Meditationsapp in deutscher Sprache, die deinen Einstieg in die Welt von Meditation und Achtsamkeit reibungslos und einfach macht. Ob Stress, Depression, Müdigkeit, Schlafstörungen oder abnehmende Konzentration – die geführten Meditationskurse von NeuroNation Ease werden auf dich abgestimmt und bringen mehr Ruhe und Glück in dein Leben.

Die App wurde von NeuroNation entwickelt, einer führenden Organisation für wissenschaftliches mentales Training. Die Trainingsprogramme von NeuroNation wurden mit dem AOK-Leonardo ausgezeichnet, dem Gesundheitspreis für Digitale Prävention, der vom Bundesministerium für Gesundheit gefördert wurde. Zusätzlich haben wissenschaftliche Studien die Effektivität von NeuroNation nachgewiesen.

Zahlreiche Studien konnten auch die vielfältigen Effekte von Meditation belegen. Durch regelmäßiges Meditieren kannst du:

1. Müdigkeit reduzieren und Stress erst gar nicht entstehen lassen;
2. Deine Konzentration und Aufmerksamkeit auf das für dich Wesentliche fokussieren;
3. Wiederkehrende Ängste, Sorgen und Panikattacken bekämpfen;
4. Depressionen präventiv vorbeugen;
5. Zur inneren Ruhe kommen und dadurch besseren Schlaf erleben;
6. Mehr Glück und Freude verspüren – und das Leben wieder in vollen Zügen genießen.

Bei NeuroNation Ease bekommst du:

Einen kostenlosen Einstiegskurs – mit unbegrenzter Verfügbarkeit und wählbarer Dauer der Sitzungen.

Tägliche Personalisierung deiner Meditation auf Basis deiner Wünsche und erlebten Emotionen. Dein Feedback verändert die nächste Sitzung und macht das Entspannen noch einfacher.

Begleitung durch unseren qualifizierten und professionellen MBSR- und MBCT-Lehrer Dr. med. Malte Thormählen.

Tägliche Meditations-Erinnerungen, die dir helfen deine Routine aufzubauen, wann und wo es dir am besten passt.

Über 30 Stunden Hörmaterial und regelmäßige Veröffentlichung neuer Kurse mit neuen Inhalten – wie Atemübungen, MBSR Body Scan oder Gehmeditation.

Mit NeuroNation Ease hast du alles, was du für einen einfachen Einstieg in die Welt der Meditation brauchst. Probiere es aus. Schenke deinem Kopf etwas Ruhe und Luft – mit Leichtigkeit und Ease!

ÜBER NEURONATION EASE

Dr. med. Malte Thormählen ist der Arzt hinter den deutschen Inhalten von NeuroNation Ease. Seit 2014 ist er als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie mit Kassenzulassung für ärztliche Psychotherapie in eigener Praxis niedergelassen. Er ist zusätzlich als Meditations- und Achtsamkeitslehrer mit dem Schwerpunkt MBCT zur Behandlung von Depressionen tätig. Aufgrund dieser seltenen Kombination aus Arzt und Achtsamkeitsexperte wurde ihm schon oft von den Medien die Bezeichnung “Der Achtsamkeitsarzt” angetragen.

Kategorie : Gesundheit & Fitness

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Rezensionen (30)

Ein. G. 30.11.2019     

Mittlerweile sieht Ease schöner aus, aber die technischen Probleme bleiben seit fast einem Jahr. Es stürzt regelmässig auch mitten drin ab und der Zwischenstand wird nicht immer gespeichert. Ich muss es regelmässig neu installieren. Inhaltlich würde ich eine 3 geben, weil der Sprecher nicht immer klar und deutlich spricht. Auch eine leichte Hintergrundmusik fehlt. Deshalb 3 von 5 Sternen.

Ale. M. 20.07.2020     

Coole meditationsapp, angenehme Stimme, gute Inhalte, schöne Aufmachung. Ich finde es eine Verbesserung, dass man nun bei jedem Kurs den Fortschritt sieht, den man gemacht hat. Gut finde ich auch, dass die Dauer der jeweiligen Meditation angezeigt wird. Ein Verbesserungsvorschlag wäre noch, die Gesamtmeditationen zu zählen und wie viele Tage in Folge wie bei 7mind, das gäbe noch zusätzlichen Ansporn, dabeizubleiben. Alles in allem sehr empfehlenswert.

Ein. G. 08.08.2019     

Seit November 2018 war ich absolut von dieser App überzeugt, inhaltlich und technisch. Nach dem Update auf die neue Version v 2.0.2 vor 2 Tagen bleibt die App laufend stehen (in der 20-Min.-Version) oder läuft länger als die eingestellte Zeit, was besonders morgens ganz schlecht ist. Außerdem funktioniert sie nur noch, wenn ich online bin. Das alles gab es in der Vorversion überhaupt nicht. Habe es gelöscht, mich als Beta-Tester abgemeldet und v 1.1.14 installiert. Nun funktioniert alles wieder!

Sab. W. 07.03.2021     

Die Stimme ist toll, in der Aufbau der Übungen ist toll, das kurz zurück holen in den Alltag ist toll. Ich habe mittlerweile mehrere Einheiten durch meditiert und komme gut damit zurecht. Sie sind vor allem für Anfänger super geeignet. Es ist einfach eine Basis. Nicht abgedreht oder kompliziert. Für Fortgeschrittene etwas zu einfach, aber für mich ideal! Ich bin froh dass ich es gefunden habe. An manchen Stellen ist die app ein wenig verbesserungswürdig, war das tut der Wirkung keinen Abbruch

Ein. G. 24.01.2020     

Wieder Störungen 😔 bitte beheben Sehr tolle App. Anfangs hatte ich Probleme, weil die App dauernd hängen geblieben ist, aber seit ein paar Monaten funktioniert alles einwandfrei. In der kostenlosen Version gibt es 10 Meditationen. Man kann selbst stufenweise einstellen, wie lange man meditieren will und wie viel Anleitung man möchte. Werbung ist dezent. Zusätzlich fände ich Meditationen gut, die einfach beginnen und enden, ohne dass jemand etwas (zB über das Meditieren) erzählt.

Ste. H. 29.07.2020     

Die App an sich ist ganz gut und bietet gute, kurze Entspannungsübungen. Was mich aber ziemlich nervt, ist das von-alleine-Öffnen, sobald sich mein Telefon via Bluetooth mit meinem Auto verbindet. Als wäre das nicht schlimm genug, lässt sie sich dann auch nicht mehr über das App-Menü schließen. Bekommt man sie dann endlich über "Stopp erzwingen" geschlossen, öffnet sie sich sofort wieder. Auch nach einer Neuinstallation trat das Problem weiterhin auf.

R. R. 16.05.2022     

Sehr gut gemacht, spricht mich total an und motiviert zum Meditieren. Die Länge der Meditation ist einstellbar, und die Intensität der sprachlichen Begleitung auch. Das führt zu einem sehr individuellen Setting.

Han. L. 18.05.2021     

Für mich ist das die optimale App zum Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation. Mittlerweile benutzte ich auch noch eine andere App, die noch mehr Möglichkeiten hat, aber die hatte mir zu Anfang gar nicht gefallen. Ich finde, mithilfe des kostenlosen Kurses, kann man sehr gut beurteilen ob die App etwas für einen selbst ist.

Ein. G. 07.04.2020     

Bin Neuling in Achtsamkeit und habe die App erst ein paar Tage. Die männliche Stimme ist sehr angenehm und ruhig 😊 Leider ist es nicht möglich, mein Profil anzusehen oder zu bearbeiten. Sobald ich drauf klicke, stürzt die App sofort ab 🙄 ich habe bereits das nicht ganz billige Abo für die Vollversion bezahlt - also kann's nicht daran liegen 🤔 danke für ein allfälliges Feedback.

Ein. G. 20.03.2019     

Aufbau und Intention der App sind hervorragend. Die Programme sind toll gestaltet sowie die gesamte App, auch der progressive Kursaufbau findet meinen Zuspruch. Toll finde ich, dass man Sitzungsdauer etc. anpassen kann. Leider scheint die Instruktion und Zeit abzubrechen in längeren Sitzungen (15-20 Minuten). Dann muss ich die App neu öffnen und verliere natürlich den Fokus.

Hod. a. H. 20.08.2020     

Ich habe jetzt die 3 minütige Meditation über die Neuronation Gehirnjogging App ausprobiert und muss sagen das mit diese mäßig gefällt. Es werden die Anweisungen so schnell runtergespult das man garnicht hinterher kommt und Ja es sind Anweisungen und keine Angenehme Stimme im Hintergrund. Es wird viel zu wenig Pause gelassen viel zu wenig eine Szenerie inszeniert in die man sich fallen lassen kann. Der Aufbau klingt dahingehen gut von unten nach oben durchspüren.

Ein. G. 23.01.2019     

Der Ansatz ist wahrscheinlich gut, deswegen 2 Sterne. Der Rest geht gar nicht! Die Ballon Animation nervt nur! Tutorial ist vollkommener Mist... Der deutsche Sprecher und die Aufnahmequalität geht gar nicht! Hört sich leider alles nach Porno an... Habe aber auch nur den 1.Tag und eine Miniübung dies ausgehalten... Allerdings vermute ich, daß der Sprecher einen die ganze App lang erfolgt, deswegen ist sie meiner Meinung nach keinen Cent wert!

Ein. G. 24.11.2018     

Eigentlich eine super Achtsamkeits App. Aber leider muss man ein Abo abschließen um die App voll unfänglich nutzen zu können. Ich kann mir das leider nicht leisten Ein einmal Preis hätte ich besser gefunden. Ansonsten meditiere ich mit den 10 gratis Meditationen sehr gerne. Nur schade dass mir die Miniübungen nicht mehr angeboten werden.

ni. k. 14.05.2021     

Die Stimme ist super, alles wäre ja ok (*****) also nach wenigen Minuten schaltet der Bildschirm ab, das ist ja ok, Wenig später aber auch der Ton, und man muss den Bildschirmschoner erst wieder wecken, damit es weiter geht. Scheint nicht so gedacht zu sein.

Ein. G. 27.04.2019     

ich bin sehr positiv von dieser app überrascht und finde es gut das die Preise vom Premium Inhalts nicht zu teuer ist. Auch die Inhalte ohne den Premium Zugang ist ausreichend um seine Ziele zu erreichen. Ich kann diese app sehr empfehlen da sie sehr informativ und einfach zu verstehen ist und ein Plus Punkt dafür dass es keine Werbung gibt.

Max. M. 24.06.2021     

Die beste App für Achtsamkeitsübungen, die ich kenne! sehr angenehme Stimme,sehr hübsches und schlichtes Design, genau die Funktionen, die sinnvoll sind und nichts sonst, was es unnötig kompliziert macht. Das Abo lohnt sich!

Ein. G. 03.11.2019     

Inhalte gut, aber mit jedem Update gibt es neue Fehler in der App. Es macht einfach keinen Spaß einen Kurs zu absolvieren, weil ständig was nicht funktioniert. Jahresabo gekündigt und ich hätte auch gerne mein bereits bezahltes Geld zurück. Leider nicht zu empfehlen.

Rum. S. 12.05.2020     

Die neue Software funktioniert einwandfrei. Die Aufgaben sind interessant und sehr gut gewählt. Die Bewertungsbasis für die Auswertungen der früheren Programmversion war umfangreicher und damit realistischer, das wird aber durch mehr Nutzer mit der Zeit immer besser.

Ein. G. 07.10.2018     

Eigentlich hat die app 5 Sterne verdient, die Übungen sind super. Allerdings finde ich es unter aller Sau, dass mit einem monatlichen Preis geworben wird, aber das komplette Jahr auf einmal abgebucht wird wenn man das premium Abo kauft! Und das ohne vorherige Information.

Ein. G. 09.06.2019     

Ich finde eine Meditations App sehr gut ich habe auf meinem Handy schon eine andere App die ich vom Design her besser finde dieses Design ist irgendwie nicht so toll und man kann wenn man ein andere Sitzung machen möchte die vorherige nicht überspringen wenn sie einem z.b. zu langweilig ist oder wenn man schon mal meditiert finde ich es Doof. mankann außerdem einfach gar nichts machen außer diese paar einführenden Sitzungen, ohne Geld dafür bezahlen zu müssen. Die Stimme ist ganz OKAY.

Ein. G. 02.11.2019     

Ich liebe diese App! 💚 Sie ist für mich, die beste Achtsamkeit-App auf dem Markt. Daher auch Abo abgeschlossen. Jedoch bedauere ich sehr, dass die Miniübungen nicht funktionieren. Immer stürzt die App ab und ich höre gar nichts. 😟 Daher 2 Sterne Abzug. Pls fix it!

Ein. G. 25.09.2019     

Die neue Version gefällt mir nicht. 👎 Die Kurse sind jetzt alle gesperrt ausser der Einstiegerkurs. Es gibt nur noch Miniübungen. Keine Benachrichtigungen mehr. Ich habe etwas gelernt, dass muss ich zugeben. Der Kurs hat mich etwas weitergebracht. Neues Update. Danke, dass man wieder in die Kurse reinkommt. Ist ein riesiger Unterschied! Hoffentlich bleibt das auch so?!

Ein. G. 11.11.2019     

Ich habe immer wieder Problem, dass die App sich während der Übung aufhängt und ich die App komplett beenden muss und erneut starten muss. Ich habe Android und habe bereits alle Updates durchgeführt, jedoch besteht das Problem immer noch.

Ein. G. 08.11.2018     

Sehr gute App. Die geführten Meditationen sind sehr angenehm, und sie werden ein Stück weit auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten. Die App selbst ist optisch sehr ansprechend. Der erste Kurs ist gratis. Ich denke, ich versuche mindestens einen weiteren.

Ein. G. 30.08.2019     

Wie schon von anderen Usern angemerkt, bricht das Programm leider ab, sobald das Handy das Display ausschaltet. So ist die App leider nicht zu verwenden, wenn man alle 3 Minuten das Display betätigen muss... Sehr schade.

Dom. B. 07.11.2021     

Ich habe die App nun deinstalliert. Wie bereits erwähnt ähneln sich die Tracks viel zu sehr, das ist bei Apps der Konkurrenz besser und ansprechender gestaltet. Die Stimme ist allerdings angenehm jedoch wird es mit der Zeit leider sehr eintönig

Ein. G. 17.09.2018     

Meditationen sind sehr gut, mich nervt nur ein bisschen, dass die Stimme des Sprechers am Ende immer azf einmal so laut ist. Da erschrecke ich mich jedes Mal wenn ich grad konzentriert bin :( ansonsten ist die App echt toll!

Ein. G. 03.01.2020     

Die App ist an sich super, schön anzusehen, und echt gut gesprochen. Nur die Abstürze während den Kursen sind unschön, scheint mit dem Lockscreen/notification applett zusammen zu hängen.

Ein. G. 22.10.2018     

Ich finde diese App sehr gut und für mich persönlich hilfreich und entspannend. Ich habe heute zum ersten mal (nach der 6. Anwendung )Werbung zum Kauf der App bzw. zur Erweiterung der App erhalten und hoffe nun, dass ich es ab einem bestimmten Punkt nicht gezwungen werde zu kaufen...

Ein. G. 11.03.2019     

Ich finde den Aufbau gut, aber leider konnte ich mir nicht ein einziges mal kostenlos einen Kurs anschauen, um mich für das Abo zu entscheiden. Wenigstens ein freies Beispiel sollte es doch geben bevor man sich verpflichtet und Geld zahlt? Finde die kurzen Übungen nicht aussagekräftig genug. Schade!