MyKeto - Low Carb Keto Diet Tracker & Calculator
"Danke für diese App! Es hat mir geholfen, meine Fette, Kohlenhydrate und Protein zu behalten, um mir zu helfen, 15 lbs zu verlieren" - Pam
"Danke. Sie haben es einfacher und effizienter für mich gemacht, eine Diät zu verfolgen und beizubehalten, die meine Gesundheit verbessert (21 Pfund im ersten Monat verloren und sich gesünder fühlen)." - JJ
Wie MyKeto Ihnen hilft
1. Wir helfen Ihnen schnell zu lernen und ein Experte in der Low Carb, High Fat Ketogenic Diät.
2. Unser genauer und kostenloser Keto-Makro-Rechner wird Ihnen dabei helfen zu bestimmen, wie viele Kalorien, Fette, Kohlenhydrate (netcarbs) und Protein Sie täglich verbrauchen sollten, basierend auf Körpergröße, Gewicht, Aktivitätsgrad und Geschlecht.
3. Beziehen Sie sich schnell auf das Referenzhandbuch für zugelassene / nicht zugelassene Lebensmittel, wenn Sie sehen müssen, was Sie essen können, um in einem Zustand von Ketose zu bleiben. Durchsuchbar und filterbar mit Portionsbeträgen pro Netcarb.
4. Finden Sie leicht kohlenhydratarme, fettreiche Rezepte und Essenzubereitung Ideen mit unserem Rezept Feed und Links.
5. Verwenden Sie die Kalorie und Carb tägliche Diätverfolger *, um Ihren keto Diätplan für Gewichtverlust vollständig zu handhaben.
* Tägliche MyKeto Kalorien-Diät Tracker & Carb Counter-Zugang ist ein In-App-Kauf *
- Fügen Sie Lebensmittel aus der umfangreichen FatSecret-Datenbank hinzu oder erstellen Sie eigene Voreinstellungen.
- Hinzufügen von Lebensmitteln nahtlos über Barcode-Scanner.
- Fügen Sie Mahlzeiten zu Ihrem Tagesprotokoll hinzu und sehen Sie eine berechnete Aufschlüsselung, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine Sie für den Tag übrig haben.
- Schauen Sie sich einfach die vorherigen Tage an, um zu sehen, was Sie gegessen haben.
- Sehen Sie Ihren Gewichtsabnahmefortschritt und Makroverbrauchszusammenbruch im Laufe der Zeit mit unserer Diagramm- und Diagrammsektion.
- Synchronisiert online über alle Ihre Geräte, verlieren Sie nie Ihre Daten.
- Fitbit & Apple HealthKit Integration synchronisiert alle Ihre Gewichts-, Wasser-, Makro- und Blutzuckerwerte!
Was ist die ketogene Diät?
Die ketogene Diät ist eine schnell wachsende kohlenhydratarme, fettreiche (lchf) Diät, ähnlich der Paleo-Diät, Atkins oder jedem anderen Speiseplan, der darauf abzielt, die Kohlenhydrataufnahme zu begrenzen. Der Hauptunterschied zwischen einem normalen Low-Carb-Diät-Plan und einem Keto-Diät-Plan ist die Menge an Kohlenhydraten und Proteinen auf einer täglichen Basis erlaubt. Denken Sie daran, die Keto-Diät ist keine "Modeerscheinung" und wurde seit hunderten von Jahren medizinisch erforscht. Es ist eine der wenigen Low-Carb, High-Protein-Diäten, die erhebliche wissenschaftliche Beweise dafür hat.
Warum Keto?
Verglichen mit der westlichen Diät, die größtenteils aus hoch raffinierten Kohlenhydraten besteht, kann Ketosis, die Verwendung von Fettketonen anstelle von Glucose, viele gesundheitliche Vorteile bieten. Die meisten Menschen beginnen eine ketogene Diät, weil sie schnell und konsequent abnehmen wollen. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass die Ketose noch weiter geht, beispielsweise bei der Senkung des Blutdrucks, Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Verbesserung der Haut- und Zahngesundheit, Stimmungsstabilisierung und Erhöhung der Energie.
MyKeto = Ein Keto Diät-Führer, Keto Macro Calculator & Low Carb Diät Tracker:
Inhaltsverzeichnis:
-Basics: Null zu Niedrig-Carb, High Fat, Moderate zu High Protein - Droping in Ketose.
-Benefits: Unterstützt von wissenschaftlichen Studien, nicht von fad homöopathischen Guru-Praktizierenden.
Side-Effects: Ja, eine Low Carb Keto Diät ist nicht wirklich genial.
-Debunk Mythen: Große Mengen an Fett, vor allem gesättigtes Fett, kann nicht gesund sein, oder? Falsch ist es, wenn man den richtigen Makroanteil isst.
How to Get Started: 5 einfache Schritte, die Sie tun können, um Fett (Ketone) heute zu verbrennen beginnen.
-Allowed Food List: Null zu niedrigen Carb-Listings mit Portionsbeträgen
-Nicht erlaubt Lebensmittelliste: Moderate bis hohe Carb-Angebote mit Portionsbeträgen
-Low Kohlenhydrat Rezept Free Links und Feed
Keto Macro Calculator zur Berechnung Ihrer Netto-Kohlenhydrate
-Tägliche Makros Futtertracker & Keto Diätprotokoll *
Die Informationen in dieser App sind nicht dazu gedacht, eine Eins-zu-eins-Beziehung zu einem qualifizierten Arzt zu ersetzen und sind nicht als medizinische Beratung gedacht. MyKeto ermutigt Sie, basierend auf Ihrer Forschung und in Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal, Ihre eigenen Entscheidungen zur Gesundheitsversorgung zu treffen.
"Danke. Sie haben es einfacher und effizienter für mich gemacht, eine Diät zu verfolgen und beizubehalten, die meine Gesundheit verbessert (21 Pfund im ersten Monat verloren und sich gesünder fühlen)." - JJ
Wie MyKeto Ihnen hilft
1. Wir helfen Ihnen schnell zu lernen und ein Experte in der Low Carb, High Fat Ketogenic Diät.
2. Unser genauer und kostenloser Keto-Makro-Rechner wird Ihnen dabei helfen zu bestimmen, wie viele Kalorien, Fette, Kohlenhydrate (netcarbs) und Protein Sie täglich verbrauchen sollten, basierend auf Körpergröße, Gewicht, Aktivitätsgrad und Geschlecht.
3. Beziehen Sie sich schnell auf das Referenzhandbuch für zugelassene / nicht zugelassene Lebensmittel, wenn Sie sehen müssen, was Sie essen können, um in einem Zustand von Ketose zu bleiben. Durchsuchbar und filterbar mit Portionsbeträgen pro Netcarb.
4. Finden Sie leicht kohlenhydratarme, fettreiche Rezepte und Essenzubereitung Ideen mit unserem Rezept Feed und Links.
5. Verwenden Sie die Kalorie und Carb tägliche Diätverfolger *, um Ihren keto Diätplan für Gewichtverlust vollständig zu handhaben.
* Tägliche MyKeto Kalorien-Diät Tracker & Carb Counter-Zugang ist ein In-App-Kauf *
- Fügen Sie Lebensmittel aus der umfangreichen FatSecret-Datenbank hinzu oder erstellen Sie eigene Voreinstellungen.
- Hinzufügen von Lebensmitteln nahtlos über Barcode-Scanner.
- Fügen Sie Mahlzeiten zu Ihrem Tagesprotokoll hinzu und sehen Sie eine berechnete Aufschlüsselung, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine Sie für den Tag übrig haben.
- Schauen Sie sich einfach die vorherigen Tage an, um zu sehen, was Sie gegessen haben.
- Sehen Sie Ihren Gewichtsabnahmefortschritt und Makroverbrauchszusammenbruch im Laufe der Zeit mit unserer Diagramm- und Diagrammsektion.
- Synchronisiert online über alle Ihre Geräte, verlieren Sie nie Ihre Daten.
- Fitbit & Apple HealthKit Integration synchronisiert alle Ihre Gewichts-, Wasser-, Makro- und Blutzuckerwerte!
Was ist die ketogene Diät?
Die ketogene Diät ist eine schnell wachsende kohlenhydratarme, fettreiche (lchf) Diät, ähnlich der Paleo-Diät, Atkins oder jedem anderen Speiseplan, der darauf abzielt, die Kohlenhydrataufnahme zu begrenzen. Der Hauptunterschied zwischen einem normalen Low-Carb-Diät-Plan und einem Keto-Diät-Plan ist die Menge an Kohlenhydraten und Proteinen auf einer täglichen Basis erlaubt. Denken Sie daran, die Keto-Diät ist keine "Modeerscheinung" und wurde seit hunderten von Jahren medizinisch erforscht. Es ist eine der wenigen Low-Carb, High-Protein-Diäten, die erhebliche wissenschaftliche Beweise dafür hat.
Warum Keto?
Verglichen mit der westlichen Diät, die größtenteils aus hoch raffinierten Kohlenhydraten besteht, kann Ketosis, die Verwendung von Fettketonen anstelle von Glucose, viele gesundheitliche Vorteile bieten. Die meisten Menschen beginnen eine ketogene Diät, weil sie schnell und konsequent abnehmen wollen. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass die Ketose noch weiter geht, beispielsweise bei der Senkung des Blutdrucks, Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Verbesserung der Haut- und Zahngesundheit, Stimmungsstabilisierung und Erhöhung der Energie.
MyKeto = Ein Keto Diät-Führer, Keto Macro Calculator & Low Carb Diät Tracker:
Inhaltsverzeichnis:
-Basics: Null zu Niedrig-Carb, High Fat, Moderate zu High Protein - Droping in Ketose.
-Benefits: Unterstützt von wissenschaftlichen Studien, nicht von fad homöopathischen Guru-Praktizierenden.
Side-Effects: Ja, eine Low Carb Keto Diät ist nicht wirklich genial.
-Debunk Mythen: Große Mengen an Fett, vor allem gesättigtes Fett, kann nicht gesund sein, oder? Falsch ist es, wenn man den richtigen Makroanteil isst.
How to Get Started: 5 einfache Schritte, die Sie tun können, um Fett (Ketone) heute zu verbrennen beginnen.
-Allowed Food List: Null zu niedrigen Carb-Listings mit Portionsbeträgen
-Nicht erlaubt Lebensmittelliste: Moderate bis hohe Carb-Angebote mit Portionsbeträgen
-Low Kohlenhydrat Rezept Free Links und Feed
Keto Macro Calculator zur Berechnung Ihrer Netto-Kohlenhydrate
-Tägliche Makros Futtertracker & Keto Diätprotokoll *
Die Informationen in dieser App sind nicht dazu gedacht, eine Eins-zu-eins-Beziehung zu einem qualifizierten Arzt zu ersetzen und sind nicht als medizinische Beratung gedacht. MyKeto ermutigt Sie, basierend auf Ihrer Forschung und in Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal, Ihre eigenen Entscheidungen zur Gesundheitsversorgung zu treffen.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
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