Moodfit - Stress & Anxiety
Wir alle brauchen etwas Hilfe mit unseren Stimmungen von Zeit zu Zeit mit den Symptomen von Stress, Angst und Depressionen zu kämpfen. Sie sind definitiv nicht allein!
Ob Sie versuchen, Ihre Stimmung besser zu verstehen oder man es zu tun mit den Symptomen von Stress, Angst oder Depression, Moodfit ist Ihr Begleiter zu helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen und verbessern Sie Ihre Stimmung. Installieren Sie Moodfit zu verfolgen und verbessern Sie Ihre Stimmung und gewinnen umsetzbare Erkenntnisse in das, was bringt Sie nach oben und unten wie Schlaf, Bewegung, Medikamente und vieles mehr. Außerdem lernen Dankbarkeit und Achtsamkeitsmeditation in nur wenigen Minuten pro Tag.
VERSCHIEDENE WEGE ZUR NUTZUNG MOODFIT
- So erstellen und eine Reihe von täglichen Ziele zu Ihrer Stimmung im Zusammenhang verfolgen.
- Als Stimmung Tracker und Journal Ihre Stimmung im Laufe der Zeit zu entwerfen.
- Um die Beziehung zwischen Stimmung und Lifestyle-Faktoren zu verstehen, die Ihre geistige Gesundheit wie Schlaf beeinflussen, Bewegung, Psychotherapie basiert auf CBT (Kognitive Verhaltenstherapie) und individuelle Aktivitäten Ihrer Wahl.
- Als Dankbarkeit Zeitschrift, die Ihr Gehirn verändern kann die Welt in positiver Weise zu betrachten.
- Um zu lernen und Praxis der Achtsamkeit Meditation, die die Auswirkungen von Stress, Angst und Depression zu verringern gezeigt wurde.
- Um Ihre Stimmung im Zusammenhang mit Medikamenten verfolgen und besser zu verstehen, wie sie Ihre Stimmung und Stress, Angst oder Depression beeinflussen.
- Um CBT-Techniken nutzen, um Ihre Gedanken zu bestreiten, die verzerrt werden kann.
- Um Ihre Stimmung und die zugehörigen Daten mit Ihren Lieben oder Leistungserbringer teilen sie mehr Einblick zu geben, wie man die psychische Gesundheit sind.
WAS MAN BEKOMMT
- Eine sichere, robuste und detaillierte Aufzeichnung aller Ihrer Stimmung bezogenen Aktivitäten.
- Diagramme, die die Beziehung zwischen Stimmung und anderen Faktoren wie Schlaf und Bewegung zeigen, dass Ihre geistige Gesundheit beeinflussen können.
- Werkzeuge Ihnen helfen, eine Dankbarkeit oder Achtsamkeitsmeditation Praxis aufbauen, um Ihre Symptome von Stress, Angst und Depressionen reduzieren.
- Atemübungen zu bieten sofortige Linderung von Stress und Angst.
- Tipps und Erinnerungen über Themen wie CBT, Achtsamkeitsmeditation, Dankbarkeit und geistige Gesundheit zu helfen, auf Kurs zu halten.
Unsere Grundwerte
- Wir glauben, dass buchstäblich jeder etwas Hilfe von Zeit zu Zeit mit ihrer psychischen Gesundheit muss - du bist nicht allein!
- Wir glauben, dass mit Symptomen von Stress, Angst und Depression zu tun ist absolut nichts zu schämen.
- Wir glauben, es ist keine one-size-fits-all-Lösung für Stimmung und geistige Gesundheit und dass verschiedene Werkzeuge wie CBT, Achtsamkeit und Dankbarkeit versuchen und ihre Ergebnisse Tracking ist wichtig zu verstehen, was für Sie arbeitet.
- Wir glauben, es gibt viele Parallelen zwischen in Richtung der körperlichen Fitness zu arbeiten und Stimmung Fitness wie in konsequente Anstrengungen setzen und Ihre Fortschritte zu verfolgen.
- Wir glauben an Beweisen und Wissenschaft und bemühen uns, Ihnen einfach zu bedienende Werkzeuge zu bringen, die die Wissenschaft verkörpern.
- Wir glauben an "New Age" Techniken wie Achtsamkeitsmeditation und Dankbarkeit, weil die Wissenschaft klar, dass sie wirklich funktionieren gemacht hat. Wir glauben auch, in den traditionellen Techniken wie Medikamente und Psychotherapie basiert auf CBT.
- Wir glauben, dass hier in Sie und sind Sie die besten Werkzeuge zur Verfügung zu stellen möglich Ihre Stimmung zu verwalten.
VERBINDE DICH MIT UNS
- Website - http://www.getmoodfit.com
- Twitter - https://twitter.com/getmoodfit
- Facebook - https://www.facebook.com/getmoodfit
Benötigen Sie Hilfe bei Moodfit Hilfe oder Feedback oder Fragen? Emailen Sie uns einfach an hello@getmoodfit.com. Wir lieben wirklich von unseren Nutzern zu hören!
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- Um die Beziehung zwischen Stimmung und Lifestyle-Faktoren zu verstehen, die Ihre geistige Gesundheit wie Schlaf beeinflussen, Bewegung, Psychotherapie basiert auf CBT (Kognitive Verhaltenstherapie) und individuelle Aktivitäten Ihrer Wahl.
- Als Dankbarkeit Zeitschrift, die Ihr Gehirn verändern kann die Welt in positiver Weise zu betrachten.
- Um zu lernen und Praxis der Achtsamkeit Meditation, die die Auswirkungen von Stress, Angst und Depression zu verringern gezeigt wurde.
- Um Ihre Stimmung im Zusammenhang mit Medikamenten verfolgen und besser zu verstehen, wie sie Ihre Stimmung und Stress, Angst oder Depression beeinflussen.
- Um CBT-Techniken nutzen, um Ihre Gedanken zu bestreiten, die verzerrt werden kann.
- Um Ihre Stimmung und die zugehörigen Daten mit Ihren Lieben oder Leistungserbringer teilen sie mehr Einblick zu geben, wie man die psychische Gesundheit sind.
WAS MAN BEKOMMT
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- Diagramme, die die Beziehung zwischen Stimmung und anderen Faktoren wie Schlaf und Bewegung zeigen, dass Ihre geistige Gesundheit beeinflussen können.
- Werkzeuge Ihnen helfen, eine Dankbarkeit oder Achtsamkeitsmeditation Praxis aufbauen, um Ihre Symptome von Stress, Angst und Depressionen reduzieren.
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- Wir glauben, dass buchstäblich jeder etwas Hilfe von Zeit zu Zeit mit ihrer psychischen Gesundheit muss - du bist nicht allein!
- Wir glauben, dass mit Symptomen von Stress, Angst und Depression zu tun ist absolut nichts zu schämen.
- Wir glauben, es ist keine one-size-fits-all-Lösung für Stimmung und geistige Gesundheit und dass verschiedene Werkzeuge wie CBT, Achtsamkeit und Dankbarkeit versuchen und ihre Ergebnisse Tracking ist wichtig zu verstehen, was für Sie arbeitet.
- Wir glauben, es gibt viele Parallelen zwischen in Richtung der körperlichen Fitness zu arbeiten und Stimmung Fitness wie in konsequente Anstrengungen setzen und Ihre Fortschritte zu verfolgen.
- Wir glauben an Beweisen und Wissenschaft und bemühen uns, Ihnen einfach zu bedienende Werkzeuge zu bringen, die die Wissenschaft verkörpern.
- Wir glauben an "New Age" Techniken wie Achtsamkeitsmeditation und Dankbarkeit, weil die Wissenschaft klar, dass sie wirklich funktionieren gemacht hat. Wir glauben auch, in den traditionellen Techniken wie Medikamente und Psychotherapie basiert auf CBT.
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Kategorie : Gesundheit & Fitness
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