meine Lebensmittelampel – Gesunde Ernährung & Diät
Nutze die App meine Lebensmittelampel für eine gesunde Ernährung! Die App meine Lebensmittelampel zeigt Dir einfach verständliche und persönliche Ernährungsempfehlungen basierend auf umfangreichen wissenschaftlichen Studien:
1. Gib deine Lebensumstände und Körpermaße ein.
2. Erhalte deine persönliche Lebensmittelampel.
3. Jetzt kannst Du beim Einkaufen Nährwerttabellen auf Lebensmitteln mit deiner persönlichen Lebensmittelampel abgleichen.
***
Die App meine Lebensmittelampel ist die einfachste und zugleich objektivste App für eine gesunde Ernährung. Mit der App kannst Du basierend auf für dich persönlich ermittelten Ernährungsempfehlungen gesund abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten.
Die App meine Lebensmittelampel ist dank der Lebensmittelampeln sehr einfach zu verstehen. Die App funktioniert wie ein persönlicher Ernährungsberater, den Du immer bei dir hast, wenn Du ihn brauchst. Anhand von Lebensmittelampeln für Nährstoffe (Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker & Salz bzw. auch Natrium) und Kalorien lässt dich die App gesunde Lebensmittel für eine gesunde Ernährung erkennen. Kalorienzähler und Barcode-Scanner sind überflüssig, weil dir die Lebensmittelampeln für alle Lebensmittel direkt anzeigen, ob es sich dabei um für dich gesunde Lebensmittel handelt oder nicht. Die App ist also perfekt für den Einkauf im Supermarkt. Die Lebensmittelampel wird übrigens häufig auch als Nährtwertampel, Nährstoffampel, Ampelkennzeichnung oder auch Lebensmittelkennzeichnung bezeichnet, ist jedoch nicht mit der sogenannten Industrieampel zu verwechseln.
Nährwertangaben auf einem Lebensmittel enthalten Ernährungsempfehlungen, die sich nur auf die Ernährung einer durchschnittlichen Frau mit einem täglichen Kalorienbedarf von 2.000 kcal beschränken. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diät-Apps bietet dir die App meine Lebensmittelampel nicht nur standardisierte Nährwerttabellen und Ernährungsempfehlungen. Standardisierte Nährwerttabellen passen nicht zu deinem persönlichen Kalorienbedarf und sind nicht optimal für deine Gesundheit, denn jeder Mensch hat unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse!
Basierend auf deinen Lebensumständen ermittelt die App meine Lebensmittelampel, wie ein persönlicher Ernährungsberater, auf Basis umfangreicher wissenschaftlicher Studien (z.B. der Weltgesundheitsorganisation) persönliche Ernährungsempfehlungen für deine ausgewogene Ernährung. Dank der Verwendung der wissenschaftlichen Studien sind die Ergebnisse, die die App meine Lebensmittelampel beispielsweise für deinen Kalorienbedarf ermittelt, nicht nur objektiv, sondern auch sehr viel genauer als die Ergebnisse anderer Apps.
Falls Du also aus Gewohnheit bereits eine andere Kalorienzähler- oder Fitness-App nutzt, kannst Du deinen täglichen Kalorienbedarf genauer mit der App meine Lebensmittelampel ausrechnen und in deiner anderen App als Zielwert eintragen. Dank der wissenschaftlichen Studien ist die meine Lebensmittelampel App auch für besondere Lebenssituationen, wie zum Beispiel Schwangerschaften und Stillzeiten, aber auch bei Bluthochdruck oder Übergewicht geeignet.
Fair Friend wurde durch Social Impact Lab gefördert und ist förderfähig laut Bundesministerium für Wirtschaft und Energie.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Ich finde das Ampelkonzept super und warte schon ewig, dass es unsere Regierung einführt. Leider ist diese App nicht das was ich mir erhofft hatte. Die Idee die persönlichen Werte zu berechnen ist gut aber ich hatte mir einen Barcodescanner erhofft, der die Ampelwerte von Produkten deutlich macht.
Eine super App. Man kann jedes Lebensmittel damit testen,ob es für einen noch im Rahmen ist oder ehr nicht. Ich habe meinen Wunschgewicht hinzugefügt und schon wurden die Angaben geändert.
App ist noch nicht wirklich brauchbar. Ich hatte erwartet eine Liste mit Lebensmitteln zu finden, um leichter bessere Entscheidungen beim Futtern zu treffen. Falls es bald so eine Liste geben sollte, komm ich zurücl ;)
Die App stellt einzig eine Übersichtstabelle dar, keine dynamische Berechnung der konsumierten Lebensmittel oder ähnlich nützliches. Sie ist also so effizient und hilfreich wie ein Notizzettel im Portemonnaie.
Diese App ist enfach der Hammer,sehr einfach gehalten und genau DARUM so gut. Jetzt kann ich beim Einkaufen alles mit der App abgleichen und kann sicher sein das ich das richtige für mich gekauft habe. Wer hier eine schlechte Bewertung gibt hat die App nicht verstanden,dieses Ampel System gibt es in vielen Ländern auf denn Produkten selbst,die BRD bekommt es nicht hin dafür die macher dieser App VIELEN DANK AN SIE.
unnötig. enthält zb keine ernährungstabelle. wenn man ohne stern posten könnte , dann wäre es 0 Sterne . Antwort: Gut ist, wenn Kritik vom “Fair Friend Team“ ausgehalten werden könnte, oder besser noch: es würde zur Verbesserung beitragen.
Total unbrauchbar. Die app zeigt lediglich an was der tegenbedarf ist und welche werte sich in welchen Bereich befinden. Dafür brauche ich keine app das kann ich mir als bild runterladen. Man kann keine lebensmittel eintagen oder rechnen nichts.
Aufgrund der Werbung kommt man meist an die Menüführung nicht dran was die App wertlos ab. Des Weiteren nervt die permanente Werbeflut.
Für die Idee müßte ihr eigendlich 5 Sterne bekommen.. Aber..!!!! Was mir einfach fehlt das ich die Lebensmittel die ich am Tag verbrauche direkt eintragen kann um so zu sehen wovon ich noch wieviel über bzw schon verbraucht habe.. So muss ich mir alles extra aufschreiben. Vielleicht kommt da ja noch was.. L. G Anja
Ich finde die App recht hilfreich und sie wird mir sicherlich bei der ein oder anderen Lebensmittel Entscheidung helfen :)
Tolle App! Es ist an der Zeit, dass in Deutschland die Ampel für jedes Produkt Pflicht wird. Bis dahin empfehle ich die App.
Völlig sinnlos. Man kann keine Lebensmittel eingegeben. Welchen Sinn hat die App
ich habe jetzt heruntergeladen, es sieht gut aus, aber Ich verstehe nicht was es bedeutet!!! kann mir jmnd erklären? zb. da oben ist rot und unter rot steht ÜBER 451 . Was heisst das ? da neben steht dann Tagesmenge 2255 ??? soll ich jetzt 451 kcal am tag essen oder wie ? 😂 2255 - (minus) 451 rechnen , also 1804 kcal am tag ? wenn sie helfen geb ich 5 *
Total unbrauchbar! Nicht ein Lebensmittel ist hier aufgeführt! Alles muss man selber machen! Eigentlich hättet ihr 0 Punkte verdient!
funktioniert nicht...Schrott. 2 x installiert .
Nach einer Neuinstallation funktioniert es. Jetzt wird erstmal getestet! Danke für den Tipp. 👍🏻
funktioniert nicht, keine such Funktion
unbrauchbar.... Wir dachten, er errechnet die purinwerte
Komme nicht weiter, als bis zum Gewicht.
diese app hat überhaupt nichts gebarcht nich zu empfehlen
Die Idee wäre super aber wie weiss ich wann der empfohlene Tagesbedarf erreicht ist. Müsste jedesmal eine Notiz machen wieviel ich jedesmal zu mir genommen habe.
Wirklich tolle App mit der man immer Lebensmittel unter die Lupe nehmen kann ohne alles auswendig wissen zu müssen :) Sehr empfehlenswert
leider kann ich dieser App nicht mehr Sterne geben, da dass Nutzererlebnis eher langweilig ist. Die Appbeschreibung klang super, der Beginn bzw. Einstieg nach dem installieren waren au h noch viel verypr hend.. dann allerding nur ein Bilds hirm ohne
Die Idee finde ich auch gut. Allerdings ist hier noch viel Luft nach oben. Anstatt die Lebensmittel händisch mit der App zu vergleichen, möchte ich sie scannen können, damit mir das Ergebnis schnell angezeigt wird. Sonst bin ich ja über Stunden im Supermarkt 😉 Außerdem wäre es toll, wenn man mit der App wirklich die eigene Tagesration 'tracken' kann.
Ich konnte nicht mal mein Alter angeben... Um die Frage von Unten zu beantworten,ich habe das Feld fürs alter angetippt und es ist nichts passiert,rein garnichts. Habe die app dann neu gestartet und hatte wieder das gleiche Problem.
Hier muss noch einiges getan werden. Beim Alter wäre es schön wenn man seinen Geburtstag angeben könnte und die App immer selber rechnet. Bei Formel ist Land USA. Wieso geht Deutschland nicht? Mal sehen ob sich da was tut und was mir noch so auffällt.
4 Sterne weil die Grundidee gut ist, mehr Transparenz in der Bevölkerung zu schaffen. Mir ist die Funktion allerdings noch nicht 100% klar bzw. noch etwas zu wenig. Neben dem Vergleich eines einzelnen Produkted würde ich mir auch wünschen, dass ich sammeln kann, wie viel Salz, Zucker etc ich heute schon zu mir genommen habe - nicht um abzunehmen, aber um eine gesunde Lebensweise zu haben. Drück euch die Daumen für mehr Kapital.
Das ist das erste Mal, das ein Programmierer aufgrund meiner Kritik das Programm neu angepasst hat. Alle Achtung! Die Lebensmittelampel hat jetzt die 5 Sterne verdient. Damit hat sich meine negative Bewertung erledigt. Leider ist die Schriftgröße so klein, das die App für Brillenträger nicht mehr lesbar ist. Die Nutzung der App kann ich daher nicht bewerten.
Als App würde ich es nichtmal bezeichnen. Eher als Verwirrung schaffenden Screenshot. Das einzige was die App macht. Ist nach der Eingabe personenbezogener Daten etwas auszurechnen und dem User auf einem Bildschirm anzuzeigen. Ansonsten Null Funktion. (Wunschgewicht nur gegen Zukauf) Was sagen die schwarzen Zahlen der Tagesmenge aus? z.B. 5,0 gr Salz, 72,3 gr Zucker? WHO Empfehlung? Die liegt bei hohen 6,0 gr Salz und 50,0 gr. Zucker. Die WHO sagt neuerdings 5% aus. Früher 10%. Das wären ca 25,0 gr. Außerdem soll ich laut App fast 2938 kcal zu mir nehmen. Fazit: Der Name der App ist nicht das was es ist, in der jetzigen Funktion. Lebensmittel werden hier überhaupt nicht aufgeführt. Nur Farbige Zahlenreihen. Keine Anpassung, keine Eingaben die eine Datenbank mit Lebensmitteln für die Ampel schaffen würde von Userseite aus. (Würde der App sehr helfen!) Schade. Hier muss noch sehr viel angepasst werden. Ich glaube das es eine ganz frühe PreAlphaversion ist. Update: Entwickler hat geantwortet Ein Stern mehr ;) Das herunterladen, testen, bewerten und vorschlagen von Funktionen sehe ich als Unterstützung an. Der Entwickler leider nicht, sonst würde er nicht schreiben dass er es schade findet dass ich Ihn nicht unterstütze. :( Sicher braucht der Entwickler Geld zum entwickeln. Er schaltet InApp Werbung und lässt sich jedes freischalten einer Funktion 0,99€ kosten. Beim zweiten starten der App ploppt direkt ein Fenster auf was drei Funktionen kostenpflichtig freischalten lässt. Was man hier jedoch in der Grundversion geboten bekommt ist quasi nichts als eine farbige Zahlentabelle. Ich kaufe sicher nicht die Katze im Sack. Ich bleibe dabei. Die App nennt sich Lebensmittelampel hat damit aber "bisher" nichts zu tun. Was den Einwand mit den % Zucker der WHO angibt. Sicher 10% aktueller Stand 5% jedoch mittlerweile empfohlen. Allerdings in der Regelung auf die Politik abgewälzt. Und wie wir wissen macht die GroKo da erstmal nix. Von daher finde ich den Ansatz der App gut, aber nicht die Umsetzung dessen. ;) Ihr beschreibt selbst, das der Barcodescanner mit Eurer App obsolet ist und man mit Eurer App im Supermarkt Lebensmittel vergleichen kann. Noch ein guter Ansatz. ;) Allerdings ist das Umständlich. Ich denke eine Scanfunktion mit einer Aufploppenden Warnung wäre hilfreich. Ich weiß, dass Ihr nicht das Problem der Politik ändern könnt. So bleibt mir als mündiger Kunde selbst das kleingedruckte mit meinem gesunden Menschenverstand zu lesen. Und der dritte gute Ansatz ist die Anonymität. Schade, dass ich die Food & Boom nicht besuchen kann, sonst wäre ich vorbei gekommen. Gruß aus Düsseldorf an ein kleines Düsseldorfer Startup.
Diese App tut genau was sie soll. Und das reicht vollkommen. Leider gehen viele davon aus, dass ihnen dadurch das Denken abgenommen wird. Eine Erweiterung mit der Möglichkeit die Kalorien zu zählen, wäre allerdings super praktisch, habe aber gelesen, dass daran gearbeitet wird. :)