Meditation des Tages (deutsch)
Jeden Tag erwartet dich eine neue Meditation (12 sind kostenlos, mehr kannst du mit der Vollversion erhalten).
Auch für Anfänger: Wenn du gerade erst mit dem Meditieren anfängst, findest du in dieser deutschen App eine praxisgerechte Einführung: Was ist Meditation? Wie meditiere ich? Wie lange? Wie oft?
Bleibe konzentriert & achtsam: Wähle einen von acht Gongklängen aus. Wenn deine Gedanken abschweifen, wird dich der Gong zu deiner Achtsamkeit und dem Thema deiner Meditation zurückbringen.
Als zusätzliche Motivation zeigt dir eine Statistik, wie lange und wieviele Tage du bereits insgesamt mit dieser App meditiert hast.
NEU: Auf Wunsch kannst du jetzt auch mit einer entspannenden Musik im Hintergrund meditieren.
Aber warum solltest du überhaupt meditieren?
Regelmäßiges Meditieren stärkt deine Selbstheilungskräfte, dein Immunsystem und dein Nervensystem. Es ist nachweislich blutdrucksenkend, schmerzlindernd, muskelentspannend und hilft bei Schlafstörungen.
Der Hormonhaushalt und Stoffwechsel wird ausgeglichen und du bist besser vor Herz- und Kreislauferkrankungen geschützt.
Meditieren verstärkt die Empathiefähigkeit und deine Intuition. Ängste und Hyperaktivität (ADS) können abgebaut werden, deine Widerstandskraft gegen Stress und Burnout wird gestärkt.
Es wirkt außerdem wie ein natürliches Antidepressivum und deine psychische Stabilität wird insgesamt gestärkt.
Deine Gehirnhälften synchronisieren besser, vernetztes und systemisches Denken wird gefördert. Deine Konzentrationsfähigkeit und Kreativität wird gestärkt. Deine Gedächtnisleistung und geistige Leistungsfähigkeit wird erhöht.
Spirituell gesehen vertiefst du die Verbindung mit deinem eigenen inneren Kern und dein Bewusstsein verändert und entwickelt sich.
Überzeugt? Dann fange jetzt gleich an! Diese App hilft dir dabei.
Die Bedienung dieser deutschen App ist kinderleicht. Unter dem Menüpunkt "Ich will meditieren" findest du jeweils die aktuelle Meditation des Tages. Sieh diesen Text als eine Idee für dich, nicht als strikte Vorgabe, die du einhalten musst.
Unterhalb des Meditationstextes kannst du einstellen, wie lange du meditieren möchtest. Außerdem kannst du wählen, ob und wie oft du von einem Achtsamkeit-Gong sanft an den Inhalt deiner Meditation erinnert werden möchtest.
Mit Klick auf "Starten" kann deine Meditation beginnen.
NEU: Mit der neuen Archiv-Funktion kannst du nun auch ältere Meditationen wiederholen!
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Ist ganz nett, leicht zu bedienen, nicht sehr umfangreich, hat tolle Inspirationen, zur Musik kann ich nichts sagen. Man könnte eine Erinnerung einfügen, für die Sitzungen. Außerdem wäre es ganz nett wenn man individuell einstellen könnte, wann der errinerungsgong schlägt. Alles im allen bin ich zufrieden mit der Vollversion
Perfekt, super Musik/Klänge, sehr schöne und ruhige Stimme. Themen für die Meditation sehr gut gewählt. Habe natürlich gleich zur Vollversion gegriffen, denn solche Qualität muss unterstützt werden. Durch Mobiltelefon Wechsel musste ich von vorne (Tag 1) wieder anfangen. Aber auch daß ist ok, habe ich länger was davon. Weitermachen und vielen Dank
Eine gute App für Einsteiger und Profis. Die Auswahl verschiedener Gongs und in der Vollversion auch verschiedener Musiken, dazu die Wahl ob man Audio und Musik überhaupt dabei haben möchte oder lieber ganz in der Stille meditieren möchte. Die Auswahl einer zweiten weiblichen Stimme fände ich noch toll. Sonst hat diese App alles, was man braucht.
Gute App. Sehr simple gehalten. Sehr angenehme Stimme und Musik. Einfacher Einstieg möglich. Leider wurde die App zuletzt 2018 aktualisiert. Wie wahrscheinlich ist es, dass hier nochmal was geschieht? Ich fände es sinnvoll, wenn die Musiktitel als auch das Archiv (bereits gemachte Übungen) randomisiert werden könnten. Würde mich sehr über ein Update und Rückmeldung freuen. Lg
Eine professionell gestaltete App mit ansprechenden Meditationstexten, gesprochen von einer angenehmen Stimme. Mir persönlich gefällt die Themenauswahl sehr, wie auch die optionale Musik. Die verbleibende Meditationszeit ist optisch dargestellt und es gibt die Möglichkeit von einem Gong wieder in die Konzentration zurück geholt zu werden. Ich bin rundrum zufrieden!
Die App ist noch ausbaufähig. Aber 6.99 € sind in Ordnung. Der Text wird angegeben und auch angesagt. Die Stimme hört sich gut an. Der Text ist recht kurz. Das ist ja auch noch okay, aber die Musik könnte dann wenigstens weiterlaufen. So, ist es ein apprupter Abbruch. So auch die Meditation, da ich mich auf die Musik eingestellt habe.
Bin nicht mehr soooo zufrieden 😒 Habe mit die Vollversion besorgt. Allerdings hat die App im neuen Jahr alles genullt, sodass ich von vorne anfangen muss und das ist jedes Jahr so, sehr nervig 😒 Zudem ist die Musikwahl etwas eintönig wie ich mittlerweile finde, da würde ich mir mehr Auswahl wünschen, leider tut sich nichts! Schade!
Allein, dass einem hierdurch die Möglichkeit geboten wird, jeden Tag eine Meditation zu wählen, ist sehr, sehr lobenswert. Danke dafür. 😊 Nachtrag nach 1 Woche Nutzung: Man kann die Zeit für sich selbst wählen, den Gong ebenso und entscheiden, ob man Hintergrundmusik haben möchte. Alles in allem durchdacht. Jeden Tag ein neues Thema. Ansprechend und sinnvoll. Großes Lob.
So, nach dem jetzt auf meinen Wunsch eingegangen wurde, dass die Musik nach dem Text anhält (Zufall oder nicht) freue ich mich und vergebe 5 Sterne. Die Art des kurzen Textes mit einem täglich neuen Thema ist super, die App ist übersichtlich, und schön gestaltet und die Gongs klingen als wären sie direkt im Zimmer, tolle Klangqualität. Bin noch im kostenlos Modus und da sehr zufrieden 😊
Die App ist super. Die Stimme, die Musik, die Wählbarkeit der Meditationen, einfach alles. Selbst bei scheinbar einfachen Inhalten, wo man glaubt keine eigenen Gedanken zu fassen, sinkt man ein in das Thema und plötzlich sind die Gedanken dazu da. Sie purzeln nur so aus mir heraus, so dass die von mir gewählte Zeit oft nicht ausreichend ist und ich "nacharbeiten" MUSS. DANKE 24.7.2020 mittlerweile bin ich bei täglich 15 min und ich warte sehnsüchtig auf meine tägliche Auszeit. 👍
Lieber Nils, leider muss ich dir ebenso mitteilen, dass, wenn man "Vollversion kaufen" antippt, ein Fenster von Google aufploppt, in dem ausdrücklich angekündigt wird, dass jegliches Widerrufsrecht erlischt und man dem Kauf zustimmt, wenn man den Button drückt. Zu diesem Zeitpunkt hat man weder den Preis der Vollversion gesehen, noch ist man im Playstore abgekommen. Es wäre toll, wenn das anders laufen würde. Ich schätze deine Arbeit und diese App sehr. Weiter so, du tust das Richtige. ☺
Ich finde diese Meditations App für die tägliche Meditation einfach super befreiend. Wie gesagt, jeden Tag kann man sich auf etwas anderes konzentrieren/meditieren. Toll wäre es wenn es dies für jeden Tag im Jahr gäbe. Das wäre entspannendes, befreiendes aber auch erfüllendes meditieren. Ich fühle mich schon bei dem Teil der App nach nur wenigen "Sitzungen" (Die Länge kann man selbst wählen) wesentlich besser, leichter - einfach befreiter. Bin selbst im 6. Monat schwanger u. fühle mich......
Ich bin blutiger Anfänger, was das Meditieren betrifft. Mein Alltag ist emotionsbeladen und doch oft sehr unruhig. Ich möchte für mich einen Weg finden, kleine Ruhe-Oasen einzubauen. Diese App ist sehr übersichtlich und ansprechend gestaltet. Die Handhabung ist leicht. Was mir persönlich unheimlich schwer fällt, ist tatsächlich das Gedanken "ausschalten". Der kurze Text zu Beginn der Meditation ist sehr angenehm, die Musik und der Aufmerksamkeitsgong eine große Hilfe für den Einstieg.
Ich teste gerade die kostenlose Version und bin sehr zufrieden damit. Kein schnickschnack drumherum, das meditieren gelingt mir sehr gut und ich kann selbst entscheiden wie lange ich dies tun will. Ich werde mir bestimmt die Vollversion zulegen. Einen Punkt Abzug habe ich vorgenommen, da ich vil 3 oder 4x innerhalb von 4 Tagen durch leichtes kratzen in der Musik gestört wurde. Konnte mich gut wieder einfinden, aber das war halt ein Minuspunkt
Ich nutze die App, um in der Mittagspause kurz abzuschalten, manchmal auch nach Feierabend. Bei mir funktioniert sie prima. Hat man eine Meditation geschafft, kann man sie jederzeit wieder aus dem Archiv aufrufen. So kann man auch mehrere Meditationen zu verschiedenen Themen hintereinander machen, wenn man Lust hat. Fazit: tolle kleine übersichtliche App für jeden Tag zum kleinen Preis.
Habe den Anfängerkurs genutzt und habe nicht wirklich das Gefühl, dass es sich um eine Einführung oder einen Kurs handelt. Nur eine kurze Beschreibung vor dee Meditation und los. Aber warum macht man die jeweilige Übung? Die App sieht in meinen Augen auch echt schlecht aus. OK, man meditiert mit geschlossenen Augen, aber trotzdem fehlt mir das etwas. Schade
Kann die app nur weiterempfehlen werde mir die Vollversion auch holen da ich finde das sie ihr Geld wert ist. Und dieses auch unterstützt gehört. Von den Gongs kann man genau den zu sich passenden auswählen und das man die Musik fortwährend laufen lassen kann während der Mediationsübungen finde ich auch klasse und die beruhigende Stimme des Sprechers passt auch perfekt. 😊 Bin schon gespannt auf den morgigen Tag. 5 Sterne mehr geht leider nicht würde aber auf jeden Fall mehr geben 👍
Super App für Einsteiger. Man kann die Zeit selbst einstellen und sich so herantasten. Die Meditationen sind einfach und die Musik (optional zuschaltbar) ist angenehm. Auch der Achtsamkeitsgong ist zumindest für mich sehr hilfreich. 20 verschiedene Meditationen für diese kostenlose App sind auch ganz toll. Ich werde mir wahrscheinlich am Ende die Vollversion kaufen. Weiter so und vielen Dank.
Die App finde ich leicht aufgebaut. Die ersten Tage waren kostenfrei. Man konnte somit ausprobieren, ob die App gut ist und man die Lektionen im Alltag leicht integrieren kann. Leider wird per Tag nur 1 Lektion freigeschaltet. Man konnte also nur im Archiv schauen oder bei 2x meditieren am Tag die gleiche Lektion hören. Aber ist okay. Habe die Freischaltung vorgenommen und ehrlich .... es ist sinnvolle Arbeit! Ich hoffe, es geht auch noch weiter!
Schöne übersichtliche Basic-App ohne Schnickschnack, die einwandfrei funktioniert. Für alle, die ohne Brimborium mit nur kurzen Inspirationen eine selbstgewählte Zeit lang meditieren möchten, mit oder ohne Musik oder Gongs.
Diese App gibt einen schönen Einstieg in die Welt der Meditation. Durch die vielen unterschiedlichen Meditationen wird es mir nie langweilig. Ich habe mich relativ schnell für die Vollversion entschieden. Hier habe ich die Möglichkeit, mir meine Meditationen individueller in Bezug auf z.B. Musik zu gestalten. Preis Leistung ist tip top.
Die beste Meditationsapp für mich.... ich habe mir die Vollversion gekauft, weil ich "die Macher" gerne dabei unterstützen möchte, eines Tages 365 verschiedene Meditationen anbieten zu können. Hier kann ich verschiedene Gongklänge wählen, die Hintergrundmusik (falls gewünscht) aussuchen und die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und überhaupt nicht störend. Ich habe noch nie so gut in eine Meditation hineingefunden. Wirklich toll gemacht. Bitte nicht aufhören. :)
Für mich die beste Meditationsapp von allen. Sympel, minimalistisch und man kann genau die Dinge frei wählen welche wichtig sind (Hintergrundmusik, Gong). Die kurzen Einleitungen am Anfang sind für mich ebenfalls sehr gelungen. Für Menschen die täglich meditieren und kein Schnickschnack wollen. PERFEKT! Danke dafür!
Für mich als Anfängerin gut, wirklich einfach aufgebaut, hilfreich um in eine gewisse Praxis hineinzukommen. Dabei angenehm ruhige Stimme, die verschiedenen Gongs und die Möglichkeit, zum Archiv zurückzugehen..Ich startete öfters bei 1)...Atmen... Ich bin sehr zufrieden.
Ich habe bisher noch keine Meditation praktiziert, bin Anfänger... Mir hilft die App durch die Einleitung zu Beginn der Meditation, da die Stimme sehr angenehm ist und mir eine Richtung für meine Gedanken gibt. Auch super ist, das ich die Zeit und die Gong selbst bestimmen kann. Ich konnte mich bisher schlecht konzenrieren, mit dieser App klappt es jedoch wunderbar 🙏👍
Für mich auf S8 eine supergute App. Die sprachliche Führung ist Top. Das Einstellen der Uhr super. Einfache Bedienung, Deutsch, Grafik, Sound und Design sehr gut. Meditiere sehr gerne mit der App, wenn Zeit da ist. Entspannt mich enorm. Vielen Dank dafür.
Kostenlose Meditationsapp. Sehr angenehme Stimme, gedanklich leicht nachvollziehbarer Text, schöne Zusatzfunktionen wie einstellbare Meditationszeit, Gonglaut um sich gedanklich zurückzuholen, Auswahl an Gongtönen, angenehme Hintergrundmusik an/aus Funktion, einfach gehalten und daher einfach genial, spiele mit dem Gedanken die Vollversion zu erwerben.vielen Dank
Ich habe noch nicht die Vollversion aber die angeleiteten Meditationen die ich bis jetzt probiert habe, sind Wunderbar. Einfach und gut strukturiert mit mehreren Moeglichkeiten mit Musik oder ohne. Dauer einstellbar mit Gong zum beenden. Einfach Toll. Die Vollversion hat noch viele Moeglichkeiten mehr zur Wahl und grosse Themenauswahl ich freue mich drauf.
Habe die App auf meinem iPad installiert und auch die Vollversion genommen und von meiner Handyrechnung wurde auch das Geld abgebucht , aber leider funktioniert es auf dem IPad nicht . Dann wollte ich es auf dem Handy runterladen und da soll ich nochmals bezahlen, wie passiert das denn. ?? Ansonsten gefällt mir die App sehr gut, würde aber auch gerne eine Frauenstimme hören.
Eine wunderbare App, um einfach mal abzuschalten. Absolut empfehlenswert. Egal ob für zu Hause oder in der freien Natur. Mit Musik oder ohne. Ich finde es super, dass die Meditation mit einem Gong beginnt. Nach der Hälfte der Zeit ertönt ein weiter und nach Ende der Zeit ertönen drei. Da ich die Vollversion habe, nervt auch keine Werbung.