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Lu Coaching

Lu-Coaching präsentiert ihre Fitnessapp! Effektive Traningspläne, individuelle Ernährung und geballtes Know-How!

Training

Luisa alias Lu-Coaching hat für dich ein Spektrum an verschiedenen Trainingsplänen zusammengestellt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, im Gym oder zuhause, wirst du einen passenden Plan finden. Mit den enthaltenen 12 Wochentransformationen kannst du zusammen mit der Ernährung unter Luisas Anleitung bestmögliche Resultate erzielen. Es stehen verschiedene Trainingspläne zur Verfügung, damit du Abwechslung hast und konsequent an deinen Zielen arbeiten kannst. Übungen, trainierte Muskelpartien, Satzzahlen und Pausen wurden speziell aufeinander abgestimmt. Wähle aus 10 verschiednen Programmen oder bau dir dein eigenes zusammen. Training und Ernährung sind dabei aufeinander abgestimmt. Jedes Workout wird im Ernährungsplan berücksichtigt.

Ernährung

Die Ernährung wird 100% individuell an dich und dein Ziel angepasst. Vier verschiedene Mahlzeiten pro Tag, die deinen genauen Nährstoffbedarf treffen. Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe werden angepasst. In den Einstellungen kannst du deinen Plan darüber hinaus auf vegetarisch, vegan, glutenfrei, nussfrei etc. stellen. Gehe einfach die Analyse durch und probiere dich aus. Bei jeder Mahlzeit hast du 6 Alternativen zur Verfügung. Eine vollständige Einkaufsliste ist inklusive.

Know How

Mit über 30 verschiedenen Artikeln zum Thema Fitness und Ernährung liefert dir Lu Coaching ein komplettes Paket an Know How. Alles was du über Fitness und Ernährung wissen musst! Nur mit Wissen kannst du nachhaltig erfolgreich sein!

Kategorie : Gesundheit & Fitness

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Rezensionen (12)

Ein. G. 28.11.2019     

Das Prinzip der App super. Man kann sich seine Mahlzeiten gut einteilen und mit der Einkaufsliste vergisst man auch nichts. Die Trainingseinheiten können gut im Voraus geplant werden und auch ans eigene Trainingslevel angepasst werden. Das einzige was mich wirklich stört ist, dass man vergangene Tage nicht ausblenden kann. Befind ich mich in der zweiten Woche muss ich immer erst den Tag raussuchen. Eine Funktion die einem ermöglicht die vergangenen Tage auszublenden fänd ich toll.

Ein. G. 13.06.2019     

gute App mit Abstrichen. Leider kann man keine Gewichte bei den verschiedenen Übungen angeben. Wenn man mal aus dem Plan kommt, und z.b. 4Wochen später weitermachen möchte, muss man sich durch die letzten Wochen blättern und alle Trainingspläne müssen geladen werden. Es wäre super, wenn man die Wochen zurücksetzen könnte und nochmal startet oder das Datum automatisch mitläuft. Ansonsten sind die Workouts und Trainingpläne super, gerade für Leute, die noch nicht so viel Erfahrungen haben.

Ein. G. 13.09.2019     

Gefällt mir sehr gut allerdings sind ein paar Punkte negativ -kein Eintragung von Gewichten möglich -sehr wenige Übungen ohne Geräte -wenn man die App länger nicht benutzt, bleibt sie in der Woche stehen und man muss jede Woche durchklicken. Dies finde ich sehr anstrengend und auch durch deinstallieren der App hat sich der Zustand nicht geändert. ich habe am Sonntag mit der App gestartet und mein Training beginnt jetzt immer am Sonntag, dies muss ich jetzt immer manuell ändern

Ein. G. 09.10.2018     

Es war eine gute Entscheidung mir diese App anzuschaffen. Im Moment bin ich noch hoch motiviert jedoch würde ich mich über ein paar Sachen freuen. Zum einen, einen alarm das ich am heutigen mein work out noch nicht gemacht habe. Ich bin ein Mensch der tatsächlich die Zeit vergisst und abends ins Bett geht und nichts getan hat. Zum anderen wäre eine Erklärung der Übungen nicht schlecht. Sodass ich als Laie sie nicht falsch mache und spätere Folgen zu tragen habe. Aber allen in allem denke ich das es eine super App ist und sie mich länger wie das gekaufte Jahr begleiten wird. Sowie ich bestimmt auch bald meinen Freunden weiter empfehlen werde. Lu, du und dein Team habt eine super App erstellt die noch Platz nach oben hat aber jetzt schon genau das ist was ich gesucht habe. Danke

Ein. G. 11.02.2020     

Ich musste mir jetzt zum dritten Mal einen neuen Acc anlegen, weil meine anderen Email Adressen nicht mehr funktionieren. Nachdem ich dem Support geschrieben habe, dass ich keine dritte Mail nutze und keine extra anlegen will, kommt keine Rückmeldung mehr. Nachteil von neuem Acc ist auch dass man seinen Fortschritt nicht mehr sieht und auch sonst hat die App einige Fehler wie Bilder der Mahlzeiten laden nicht und das Datum aktualisiert sich nicht wenn man länger nicht trainiert.

Ein. G. 08.12.2019     

Leider orientiert sich die App nicht an dem aktuellen Kalender bzw. Datum. D.h. wenn man die App länger nicht genutzt hat, muss man sich für mehrere Wochen durchklicken und gelangt nicht sofort auf den aktuellen Tag

Ein. G. 30.10.2018     

Super Inhalte, schlechte App. Leider lädt die App zum Teil sehr langsam auf meinem Pixel 2. Zudem könnte durchaus was an der Übersichtlichkeit verbessert werden - ausblenden vergangener Wochen, Trainings selber zusammenstellen, etc

Ein. G. 07.02.2019     

Super App. Mir fehlt jedoch die Möglichkeit beim Training die Steigerungserfolge abspeichern zu können. Einzelne Trainingselemente austauschen zu können wäre auch toll. Weiter so 😊

Ein. G. 08.10.2018     

Super App. Tolle Gerichte. Und eine Menge Wissen das ich in mich aufsaugen kann:) tolle Übungen zum nachmachen. Perfekt gezeigt, so das nix schief gehen kann.

Ein. G. 07.01.2019     

Eine super App, die Übungen werden klasse erklärt und die Rezepte sind einfach und sehr lecker !

Ein. G. 10.12.2019     

Joa... So semi... Gabs und gibt's halt alles schon... Ist nicht die Revolution. Vllt ja in ein paar Monaten, wenn alles etwas angepasst ist und die feedbacks die App geformt haben.

Ein. G. 16.10.2018     

Ich bin total begeistert hält was sie verspricht!