Low Carb Keto Diet

MIT DIESER APP ALS IHREM LEITFADEN können Sie ganz einfach den Lebensstil ändern, den Millionen anderer Menschen erfolgreich gemacht haben. Sie können sich wohlfühlen und gut aussehen, wenn Sie gesunde, natürliche und köstliche Lebensmittel essen. Es wird Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit zugute kommen und Ihnen den ganzen Tag über konstante Energie liefern. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie die Grundlagen Ihres Körpers und Ihrer Diät verstehen.

Fettarm, kalorienarm, glutenfrei, Atkins, Weight Watchers, South Beach. . . Die Liste der Diäten geht weiter. Die meisten erfordern, dass Sie sich verhungern, langweilig essen, nicht inspirierende Lebensmittel zu sich nehmen, die Kalorien genau zählen oder verschiedene Einarbeitungsphasen durchlaufen. Das Hauptproblem bei diesen Diäten ist, dass sie nicht immer ernährungsphysiologisch einwandfrei sind und mit Sicherheit nicht zufrieden stellen. Das ist einfach nicht sicher oder nachhaltig. Sie sind kein Lebensstil.

Was die erfolgreicheren Diäten gemeinsam haben, ist die Reduzierung von kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Studien zeigen, dass Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren und ihre Kalorien nicht reduzieren, mehr an Gewicht verlieren als Menschen, die sich fettarm ernähren und gleichzeitig ihre Kalorien reduzieren. Darüber hinaus zeigen kohlenhydratarme Diäten im Allgemeinen eine bessere Verbesserung wichtiger Gesundheitsindikatoren wie Triglycerid-, Blutzucker- und Insulinspiegel und mehr.

Diese App enthält bewährte Rezepte und Tipps, wie Sie schnell und einfach Keto-Rezepte herstellen können. Es bietet Ihnen alles, was Sie wissen müssen, von Werkzeugen, Zutaten und Rezepten bis hin zur Aufbewahrung.

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