Lerne zu laufen
Unsere Anwendung wurde entwickelt, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Fitnessziele schneller und einfacher zu erreichen. Sie werden lernen, längere und kürzere Strecken und Schritt für Schritt zu laufen.
Wir helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele einfach und schnell zu erreichen, das Rennen wird zu einer täglichen Gewohnheit.
FEATURE:
• Drei Programme zur Auswahl, um in Ihrem eigenen Tempo voranzukommen
• Akustische Warnungen, um sich um nichts zu kümmern
• Musikspieler
• völlig kostenlos
Sie müssen nur laufen und laufen, bis Sie die angegebenen Ziele erreichen.
Ein dreistufiger Prozess ist das, was wir verwenden, um Sie zu dem perfekten Körper zurückzubringen, den Sie im Rückblick immer wieder bewundern.
Unser dreistufiger Prozess ist alles, um den perfekten Körper, den Sie im Playboy-Magazin und in den sozialen Medien gesehen haben, Wirklichkeit werden zu lassen und Sie dabei zu unterstützen, Ihre Fitnessziele und Ihren Gewichtsverlust schneller zu erreichen, als Sie sich vorstellen können.
Wähle dein Ziel:
leicht
Das Ziel ist es, 25 Tage lang täglich zwischen 0 und 30 Minuten zu laufen.
Es ist eine Tatsache, dass Ihr Körper mit einem so einfachen Programm in der Lage ist, sich dem täglichen Rennen zu stellen, anstatt Sie erschöpft zu lassen.
• Basis
Am Ende des ersten Durchgangs ist es an der Zeit, die Anzahl der Minuten, die Sie in unserem Basis-App-Programm laufen, zu erhöhen.
Das Grundprogramm dauert 60 Minuten.
• Erweitert
Das Programm ist hauptsächlich für Profisportler gedacht, die Langstreckenrennen lieben. Es erlaubt Ihnen, länger und weniger zu laufen und Ihre Ausdauer zu erhöhen.
Das fortgeschrittene Programm benötigt 60 bis 120 Minuten.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Ziele zu erreichen, lernen Sie zu laufen ... Laden Sie herunter und haben Sie Spaß!
Wir sind stets bemüht, die Benutzererfahrung zu verbessern.
Wenn Sie Feedback oder Vorschläge haben, senden Sie uns bitte eine E-Mail an riky902@gmail.com. Wir freuen uns auf Ihre Anfragen.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Ich finde die App eigentlich einfach, schlicht & super. Habe wirklich als Anfänger damit angefangen zu laufen. Das tolle ist 1. Das ich nach den Einheiten immer noch jedes Mal motiviert war weiter zu machen. Außerdem sagt die app wann die Hälfte der Zeit erreicht ist. Man sollte darauf achten, dass der Energiesparmodus aus ist. Dann stürzt die App auch nicht ab.
Die App ist schlicht und genau richtig für Anfänger. Bin froh damit laufen zu können. Ein einziger Kritikpunkt ist vorhanden. Die Musik steigt ständig aus. In der kalten Jahreszeit ist es mir nur möglich das Handy in der Jacken- oder Hosentasche zu legen. Da sind die Erschütterungen wohl zu viel. Vielleicht könnte daran noch gearbeitet werden. Ansonsten wirklich top 👍🏼
Ich habe mit dieser App im Urlaub angefangen zu laufen. Sie hat mir gut gefallen, da die Intervalle prima gepasst haben. Das einzig negative aus meiner Sicht ist, dass der Ton zwischendurch ausgefallen ist immer mal wieder. Ich denke, durch Erschütterungen, was natürlich bei einer Lauf-App nicht passieren sollte.
Einfach und effektiv gestaltet und in Deutsch. Für Anfänger gut geeignet. Es wird alle 3 Minuten laut der Geh/Laufwechel angesagt was sehr gut für Anfänger ist. Mann kann auch einen Musikplayer steuern. Es gibt aber keine Info über die zurückgelegte Strecke oder GPRS Unterstützung. Ich brauche nicht mehr und daher genügt mir diese App. Aber den meisten hier wird das definitiv zu wenig sein... Trotzdem vielen Dank an den Entwickler.
Die App an sich ist klasse um wieder ins Training einzusteigen. Was allerdings stört ist dass man die Lautstärke des Klingelns und der Ansage nicht einstellen kann. Wenn das Klingeln zum Wechsel ertönt erschrecke ich jefes mal weil es unfassbar laut ist. Wäre schön wenn das angepasst wird.
Die idee ist ok, leider bewegen sich die leute immer weniger. leider nutzen die leute auch immer mehr ihr smartphone und immer weniger ihr gehirn und so brauchen sie apps, die sie daran erinnern, wasser zu trinken oder ihnen beibringen wie man läuft. da diese app keinerlei individuelle optionen zur einstellung bietet, kann man gut darauf verzichten, eine normale stoppuhr oder timer reichen völlig aus. so wie früher. muß man allerdings auch etwas bei denken - ist also nichts für smartphone user.
Könnte so nett sein um das Training zu beginnen. Leider läuft es nicht durch und hält immer wieder an. Sagt zwar noch an: "laufen" aber bricht dabei dann zwischendurch ab und zählt nicht weiter... Parallel mit einer Uhr kann man es ein wenig verfolgen und immer wieder starten... Das kann es aber wohl nicht sein 🤔😢
Heute ist der dritte Tag das Ich die App nutze. Von drei Runden Joggen zweimal kein Wechsel gemeldet.Das ist gerade als Anfänger sehr ärgerlich! Schön wäre es wenn man verschiedene Klingeltöne zur Auswahl hätte. Leider nicht sehr verlässlich, daher nur zwei Sterne.
Die App ist für einen blutigen Anfänger wie mich gut geeignet, ist super einfach zu bedienen. Keine überflüssigen Funktionen, nur Timer. Und es ist gut so!
Erstklassige App, die mir in kleinen Schritten, unter Ansage "Gehen/Laufen/Gehen", zur Höchstform verhilft. Bin vor Jahren viel gelaufen und hatte eine top Kondition die, durch mein Dasein als Familienvater und im Alter, arg gelitten hat. Diese App bietet Trainingseinheiten von 20 bis 120 Minuten. Für jeden was dabei. Kann ich nur jedem empfehlen.
super app komme sehr gut damit klar, eim Stern abzug weil die Stimme mir zu laut ist und ich sie nicht leiser stellen kann. erschrecke jedes mal beim laufen wenn die Glocke die Musik übertönt.
ich finde das Programm schlicht und einfach ohne viel Schnörkel. Mir fehlt aber eine Einführung. Zum Beispiel wie oft ich laufen soll. Jeden Tag oder zwei mal in der Woche?
bin wiedereinsteiger. Habe die App einmal getestet. Leider zählt die bei mir falsch. Die 3 Minuten sind eigentlich 5,5 Minuten. Und die 5 Minuten ca. 8. Schade.
Wirklich gut um wieder rein zu kommen. Eine Karte mit zurück gelgter Distanz und Geschwindigkeit wären echt noch klasse.
Nun ja, ich könnte auch den wecker nehmen. Keine Kopplung von Pulsmessungs Geräten. Ansonsten sind die Zeit Angaben gut und es ist ein generell verwendbares Trainingsprogramm.
Gut aufgebautes Intervalltraining. Bin super zufrieden. Bin nach 6 Wochen Training bei 60min. Nutze sie gemeinsam mit einer Fitness App und Musik.
Bekomme immer wieder keine ansagen mitgeteilt, muss dafür ständig aufs Handy schauen beim laufen. // the newest from playstore, 5.8.
Tolle App, Wechsel werden akustisch angegeben. Leichtes Handling
tolle App! der Wiederenstieg ins Laufen wird einem damit richtig leicht gemacht!
Bin seit Jahren Läufer, wegen gesundheitlicher Probleme immer wieder fast auf null Einstieg super...ich bin begeistert
Wäre super, aber schaltet sich ständig wärend des laufens aus
Super, nur der Klingelton ist für mich etwas leise.
In den ersten 5 Klicks 4x Werbung. Direkt deinstalliert.
Wegen der App bin ich jetzt schnell . Ich werde das weiter empfehlen
Super! Auch für Anfänger.
Ich weiß nicht was laufen ist und gehen
Für meine Bedürfnisse bestens geeignet
Für Anfänger nicht geeignet.
echt genau richtig 😃
Hab durch die App Spaß am Joggen bekommen, das hätte ich nie gedacht! Die schrittweise Steigerung sorgt für regelmäßige Erfolgserlebnisse. Wenn mir eine Steigerung doch mal zu schnell geht, laufe ich einen Tag mal doppelt oder 3 mal. Etwas umständlich ist, dass die auditiven Hinweise nach Ablauf der Minuten mal kommen und mal nicht, bzw. die Zeit nicht weiterzählt, wenn der Bildschirm dunkel ist. Hab noch nicht die Einstellung gefunden, wie ich das ändern kann.