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Laufen zur Gewichtsabnahme – Lauf-Tracker

Laufen zur Gewichtsabnahme ist ein mächtiger Aktivitäts-Tracker, der Entfernung, Geschwindigkeit, Dauer und während Ihrer Fitness-Aktivitäten verbrannte Kalorien anzeigt. Es ist außerdem ein Tracker für die Laufdistanz, der Ihre gelaufenen Strecken auf einer GPS-Karte aufzeichnet. Details Ihrer Aktivitäten können in Echtzeit angezeigt werden.

Diese Apps fürs Lauftraining konzentriert sich auf Gewichtsreduzierung. Durch die Verbindung von Laufen mit Joggen, Walking und Sprints hilft sie, Fett effektiv zu verbrennen und abzunehmen. Sie ist anfängerfreundlich und für verschiedene Workout-Stufen und Fitness-Ziele geeignet.

Trainingspläne für verschiedene Zielstellungen & Stufen:
* Intervall-Walking-Plan
Ein Plan zur Gewichtsreduzierung für jene, die selten üben und Workouts mit niedriger Intensität bevorzugen. Stärkt Gesundheit und Fitness.
* Laufanfänger
Ein Trainingsplan fürs Laufen, der auf Laufanfänger mit geringer Erfahrung abzielt. Hilft bei der Entwicklung gesunder und wissenschaftlich fundierter Laufgewohnheiten.
* 5K-Lauf
Ein anfängerfreundlicher Laufplan leitet Sie von 0 km distanz bis auf 5 km, verstärkt Ihr Lauftraining und verbrennt mehr Kalorien und Fett.
* 10K-Lauf
Ein anspruchsvollerer Laufplan für erfahrene Läufer. Mit diesem Plan können Sie Ihre 10-km-Laufziele erreichen und besser werden!

Spaß am Laufen
Sind Sie Laufanfänger mit wenig Erfahrung? Finden Sie Laufen langweilig? Sie können sich nur schwer an regelmäßiges Laufen gewöhnen? Keine Sorge! Probieren Sie die Intervall-Pläne in dieser Lauf-App aus und stellen Sie fest, wieviel Spaß Laufen machen kann, und bauen Sie ohne Langeweile Gewicht ab.

Detailliertes Workout-Tracking
- Aufzeichnung Ihrer Laufrouten auf Karten
- Automatische Aufzeichnung des Workout-Fortschritts
- Verfolgen von Kalorienverbrauch, Entfernungen, Zeit und Geschwindigkeit in Echtzeit
- Berechnung der Gesamt-Laufdistanz und der Durchschnittsgeschwindigkeit
- Verfolgen der Gewichtsänderung in einer Grafik
- Benutzerdefinierte Workout-Erinnerungen
- Manuell anpassbare Laufband-Daten

Mächtige Musikwiedergabefunktionen
- Unterstützt alle Arten von Musik-Apps
- Spielen Sie Ihre Lieblingslieder aus Ihren eigenen Wiedergabelisten
- Liedwechsel während Übungen sind möglich
-Trainieren mit Musik erhöht die Motivation um bis zu 35 %

Bleiben Sie motiviert
-Gesprochenes Feedback eines Coaches gibt deinem Training einen Schub und leitet dich durch jeden Workout
-Erhalte gesprochene Rückmeldungen (Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorien usw.) zu jedem per GPS verfolgtem Workout
-Teile deine Errungenschaften und Laufrouten in sozialen Medien
- Jede Menge TIPPS zu Fettverbrennung, Gewichtsreduzierung und ausgewogener Ernährung

Beachten Sie bitte:
●Ständiges Abrufen von GPS-Daten im Hintergrund kann die Batterielaufzeit dramatisch verkürzen.
●Bitte sprechen Sie vor dem Beginn eines Fitness-Programms mit Ihrem Arzt oder Doktor.

Kategorie : Gesundheit & Fitness

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Rezensionen (30)

The. G. 22.05.2022     

Stimme etwas unnatürlich, vergisst manchmal die vier beim zählen, aber das Speichern und so weiter läuft problemlos. Trainingsplan ist etwas starr, nicht flexibel nach dem Feedback wie man sich fühlt nach dem Training (zumindest in der kostenlosen Version), aber trotzdem meines Erachtens sehr hilfreich um regelmäßig zu trainieren. Am Anfang ein kurzes Video (lasse ich immer noch im WLAN daheim laufen während ich mir die Schuhe anziehe) und dann erst nach Abschluss des Trainings.

MCU. M. 16.04.2022     

Habe die App jetzt seit über einem Jahr. War anfangs sehr zufrieden, aber seit Anfang des Jahres spinnte die Streckenanzeige bzw die GPS Aufzeichnungen komplett. Dachte das liegt daran, dass ich eine alte Version habe - habe daraufhin die alte gelöscht (mit allen Aufzeichnungen etc.) und 2022er runtergeladen. Funktioniert immer noch nicht....bin also sehr unzufrieden momentan.

Neu. _. 19.01.2022     

Ich nutze die (kostenlose Version der) App seit 3 Wochen. Mit den Trainingsplänen bin ich sehr zufrieden. Aber die Aufzeichnung der Strecke per GPS funktioniert überhaupt nicht. Sie bricht meist nach 200 bis 500m ab. Liegt augenscheinlich aber nicht am Smartphone. Habe schon einmal "komoot" im Hintergrund mitlaufen lassen. Dort klappt die Streckenaufzeichnung einwandfrei.

Jul. M. 20.04.2021     

Die App ist nicht zu empfehlen, spinnt dauerhaft während dem Lauf. Weder die km Anzeige die man läuft stimmt, noch die Geschwindigkeit. Die geplanten Läufe sind tatsächlich sehr gut jedoch ist es einfach nur frustrierend wenn man nicht ansatzweise die Läufe vergleichen kann. Es macht so keinen Spaß. Zudem sollte man auch Mal flexibel laufen können und das tracken lassen, ist mit der App jedoch auch nicht möglich.

Car. K. 15.11.2020     

Ich laufe seit mittlerweile 2,5 Monaten regelmäßig mit der App und bin als absolute Anfängerin gestartet. Ich bin absolut begeistert, hätte nie gedacht, dass ich es so durchziehe. Jedoch habe ich seit kurzem das Problem, dass manchmal GAR NICHT angesagt wird, dass man jetzt gehen soll. Das wäre schön, wenn das behoben wird. Auch GPS funktioniert nur sehr bedingt, was mich jetzt nich soo sehr stört, schaue hinterher bei Google earth nach der Entfernung.

Ein. G. 22.03.2020     

Sehr gut geeignet, falls man nach einem Trainingsplan zum Aufbau von Ausdauer sucht. Auch für totale Anfänger gibt es ein sehr gutes Programm. Ich habe das Laufen mit dieser App angefangen und mittlerweile schaffe ich 12 km 3x pro Woche. Allerdings funktioniert das Tracking bei mir überhaupt nicht, da das aber auch nicht mein Ziel war mit dieser App trotzdem 5 Sterne

Ein. G. 21.01.2020     

Ansich eine echt gute App. Ich würde mir jedoch wünschen, dass man auswählen kann, an wie viel Tagen in der Woche man joggen möchte. Bei mir ist es auf 3 Tage grundeingestellt. Das finde ich doof. Zum Teil fehlen bei der Aufzählung der Sekunden ein paar Zahlen. So zählt sie beispielsweise 5, 3, 2, 1.... Wenn das noch angepasst wird, ist die App rundum perfekt für mich.

Ein. G. 09.03.2019     

Ich finde die App an sich sehr gut. Es motiviert mich in meinen Leistungen zu steigern. Schön wäre noch, wenn man bereits gelaufene workouts löschen könnte. Manchmal bin ich neugierig, wie das nächste workout ist und klicke es an. Aber da ich ja nicht laufe und nicht löschen kann, behindert das meine Erfolgsliste. Ansonsten top 👍

M. M. 10.02.2021     

App läuft nur wenn Display offen/aktiv ist. Bei ausgestellten Display, (Ruhemodus), ist die App inaktiv! Daher für mich unbrauchbar, da ich sie beim Trainieren in die Trikottasche mit inaktivem Display, stecken möchte. Ich will per Sprachnachricht durchs Training geführt werden und das bietet diese App leider nur bei aktivem Display!

Ein. G. 03.06.2019     

Super App. In deutscher Sprache. Viele Zusatzfunktionen.Man kann seine Wasserzufuhr dokumentieren. Nahrungsmittel sind per Skann in der Datenbank findbar. Ich habe noch kein Nahrungsmittel nicht gefunden.Auch die Bewegungs- Datenbank ist sehr umfangreich. Zusätzliche Sport- und Bewegungsformen eintragen und Zusätzliche KJ essen können. Ich kann sie nur empfehlen.

Adr. M. 11.06.2021     

Ich habe die App seit ein paar Wochen genutzt. Allerdings war mir nicht klar, dass die Strecke nur bis zum Cooldown gezählt wird. Das heißt, dass wenn man dann noch langsam läuft, die Strecke in der Statistik verloren geht. Auserdem kann man die App nicht auf mehreren Geräten synchronisieren.

Aan. A. 12.03.2021     

Die App macht was sie soll. Die Ergebnisse sind m.E. erstaunlich. Ich hatte eigentlich immer das Gefühl, dass die Steigerung gut machbar ist und bin jetzt im Nachhinein begeistert, welche Strecke ich inzwischen jedes Mal jogge. Dranbleiben ist dabei natürlich Pflicht. 😺

Ein. G. 17.02.2020     

gratis hat alles super funktioniert. kaum premium werden die Kilometer nicht mehr richtig angezeigt und die ganzen Durchschnittswerte sind falsch. ich habe schon zig mal versucht, den Fehler zu finden. Sehr schade.

Ein. G. 28.05.2019     

Man bekommt ständig Werbung und es werden einem ständig andere kostenpflichtige Apps aufgedrängt. Es ist nicht möglich die App zu beenden. Die App läuft ständig weiter. Das schlimmste ist, dass die App nach 15 Tagen kostenpflichtig wird, was aber erst nach der Installation ersichtlich ist. Die guten Rezensionen müssen ein Fake sein. Finger weg von dem Schei....

Jan. S. 30.01.2021     

Ich war mit der kostenlosen Version sehr zufrieden und habe mich nun für die Premiumversion entschieden. Leider kann ich keinen Unterschied feststellen. Keine neuen Trainingspläne wie in der Beschreibung steht.

And. M. 01.05.2021     

Ich benutze die kostenlose Version. Die Pläne sind gut, die Bedienung einfach. Die Doku der Laufstrecke ist ebenfalls ok. Die Werbung zu Anfang ist für mich nicht störend

Oli. T. 06.05.2020     

Nach dem zweiten Lauf, wurde ich recht unsanft auf das Premium Angebot gedrückt,...daher habe ich die App wieder deinstalliert. Mit der analogen Uhr habe ich dann weitertrainiert. Laufe jetzt 20 Min am Stück, die App fehlt mir nicht.

Eva. L. 14.04.2022     

Ich bin Anfänger und nutze diese App zum Einstieg, um überhaupt ans Laufen zu kommen. Dafür ist sie super! Ich trage das Handy in der Tasche und eine Stimme sagt mir, wann ich Laufen oder gehen soll.

Pet. W. 16.04.2022     

Sehr gut um wieder einzusteigen. Nach langer Pause unterstützt diese App wieder mit Freude einzusteigen. Gerade die kleinen Schritte helfen dem Erfolg.

Kat. U. 15.05.2021     

Die Pläne sind für Anfänger gut gemacht. Die km Anzeige und Pace stimmt aber überhaupt nicht. Als Bsp.: beim Laufen werden mir 5,8km angezeigt. Am Ende auf einmal nur noch 5,3km.

Ein. G. 16.05.2019     

Toll für absolute Laufanfänger! Durch die abwechselnden Einheiten fliegt die Zeit dahin und man ist motiviert bis zum Schluss. 3 wöchentliche Trainings sind auch super zu schaffen!

Ein. G. 10.03.2020     

Nervige Werbung. Um das Training zu starten muss man sich ein Video angucken. Man kann nicht wählen wie viele Tage man in der Woche laufen möchte, die Vorgaben sind fest. Die Angaben laufen und gehen während eines workout sind nicht korrekt. GPS funktioniert auch nicht zu 100%

N.. B. 19.04.2021     

Ich bin noch am Anfang. Laufe circa 4 Kilometer, es wird aber nur die Hälfte angegeben. Zeit und Kalorien decken sich aber mit meiner Uhr. Es ist schade da ich schon gerne die genaue km Zahl hätte zum Vergleich. Hoffe das das noch behoben wird.

Kaj. W. 06.05.2021     

Absolut Anfänger geeignet. Macht Spaß und kurz bevor es zu anstrengen wird ist die Einheit schon geschafft. Einziges Manko: mir würden Dehnübungen am Ende mehr helfen als aufwärmen am Anfang

Ein. G. 03.02.2019     

Sehr gute App. Macht Spaß und ist nicht zu anstrengend. Mir fehlt nur eine Löschfunktion, mit der man ein Training wieder löschen kann. Hatte ausversehen eins gestartet.

Sus. W. 25.05.2021     

Wirklich super. Auch beim Musikhören, Zeit und Geschwindigkeitsansagen. Wunderbar!

San. S. 29.03.2021     

Schöne App um motiviert mit dem Laufen zu starten. Aufzeichnung sowie Aufbau der App sind übersichtlich. Macht Spaß 🤗

Ein. G. 14.04.2019     

Leider wird nur Meilen angezeigt, Schrittlänge soll eingegeben werden, bei Bergauf oder wechselhaften Gelände wirds etwas Schwierig mit der Schrittlänge. Wieder gelöscht, 15 Tag Test Version und Kostet dann?

Ila. M. 18.04.2021     

Es ist richtig motivierend, sowohl vom Aufbau als auch von der Stimme :D ich liebe es und das als komplette Sportanfängerin! :)

Sab. S. 15.09.2020     

Ich kann noch nicht soviel sagen,da ich erst angefangen habe mit dieser App zu trainieren. Bis jetzt kann ich aber sagen, einfach TOP 😊👍🎉 Nur was ich nicht ganz verstehe,warum geht eine Woche nur 3 Tage?? Ich finde es schade,das man das nicht einstellen, wieviel Tage die Woche man trainieren will. 🙁