How To Stop A Panic Attack

Haben Sie manchmal ein plötzliches, überwältigendes Gefühl der Angststörung? Wenn ja, dann könnte das deine Panikattacke sein.

Es ist für uns sehr wichtig zu verstehen, dass wir wissen müssen, wie es reduziert und kontrolliert werden kann. Panikattacken sind nicht gut für die Gesundheit. Dies beeinflusst auch die Arbeitseffizienz des Individuums und der Umgebung.

Hier sind einige hilfreiche Tricks, mit denen Sie die Kontrolle effektiv steuern können.

Unsere App deckt mehrere wesentliche Kategorien ab, die auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Wir stellen Ihnen eine vordefinierte Checkliste zur Verfügung und gestatten Ihnen, die Funktionen an Ihre Bedürfnisse und Anforderungen anzupassen.

Diese App bietet verschiedene Techniken für verschiedene Personen.

Diese App organisiert und berücksichtigt

Panikattacke Symptome
Wie man Angst beruhigt
Was verursacht Panikattacken?
So stoppen Sie einen Angstangriff
Wie geht es einem Angstangriff?
So helfen Sie jemandem mit einer Panikattacke
Wie lange dauert eine Panikattacke?
Möglichkeiten, mit Angst fertig zu werden
Wie man natürlich Angst loswird
Wie man eine Panikattacke aufhält, während sie passiert
So stoppen Sie Panikattacken für immer
Wie man Panikattacken nachts aufhält
Was tun nach einer Panikattacke?
Erkennen Sie die körperlichen Symptome
Kontrolliere deine Atmung
Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente
Versuchen Sie, Ihre Aktivität fortzusetzen
Laufen Sie nicht weg
Meditation und Achtsames Atmen
Visualisieren Sie einen sicheren Ort
Zählen
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Muskeln entspannen
Stimuli begrenzen

Wenn Sie mit irgendwelchen Techniken hier Schwierigkeiten haben, helfen wir Ihnen auch bei Video-Tutorials.

Wenn Sie Ihre Erfahrung genießen und sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen möchten, helfen wir Ihnen dabei.

Also, worauf warten Sie noch? Laden Sie die App jetzt herunter und machen Sie sich auf den Weg…

Wir haben EBook-Empfehlungen sowie einen Ort, an dem Sie Ihre eigenen Tipps einreichen und die Möglichkeit erhalten, in dieser App vorgestellt zu werden.

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