Home Workouts - Daily Fitness
* Keine Trainingsausrüstung und nur Minuten pro Tag
* Spaß Errungenschaften und Belohnungen, um dich motiviert zu halten
* Basierend auf HICT (High Intensity Circuit Training), erwies sich als die "sicherste, effektivste und effizienteste" Weg, um Ihre muskuläre und aerobe Fitness zu verbessern, und machen Sie gesünder.
Wenn Sie wollen, um Gewicht zu verlieren, erhalten Sie einen flachen Bauch und stärken Sie Ihre Bauchmuskeln, versuchen Sie Home Workout und erhalten Sie ein Six Pack, während Sie Ihren Kern stärken und Ihre abs, mit Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie jede Übung durchführen.
Home Workout enthält mehr als 100 Übungen, können Sie trainieren mit präzisen Illustrationen, visuelle Timer, gesprochene Anweisungen und sogar taktile Feedback, um zwischen 30 Sekunden intensiver Übung und 10 Sekunden Ruhe zu wechseln. Alles was Sie brauchen ist ein Stuhl und eine Wand. Wiederholen Sie 2-3 Schaltungen je nachdem, wie viel Zeit Sie haben. Machen Sie es Ihre erste Wahl zu Hause oder im Büro.
EIGENSCHAFTEN
- Keine Trainingsausrüstung und nur Minuten pro Tag
- Kein Internetzugang erforderlich. Workout zu Hause, im Büro und jederzeit!
- Sprachführung
- Einstellbare Schaltungszeit
- Einstellbare Ruhezeit
- Benachrichtigungen für das tägliche Training
- Fähigkeit, das Training zu pausieren, und zum nächsten oder der vorherigen Übung zu überspringen
- Benachrichtigungen für das tägliche Training
- Diese App bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre IMC, Fat% und Ihre Stärke zu berechnen.
- Diese App wird Ihnen helfen, Ihre Arbeit in der Turnhalle mit Ernährung Beratung, so dass Sie wissen, was, wann und wie zu essen, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Unterstützung 22 Sprachen und du kannst ganz einfach die Sprache ändern
Jede Übung hat Anleitung, Guidline und Grafik. z.B:
+ Push up
+ Squat
+ Sitzt auf
+ Planke
+ Knirschen
+ Wand sitzen
+ Jumping Jack
+ Punsch
...
Über 100 Übungen zur Verbesserung von 6 Arten von Muskeln
+ Abs Workouts
+ Arms Workouts
+ Butt Workouts
+ Beintraining
+ Körper Workouts
+ Brusttraining
Wir sind engagierte Fitness-Profis und App-Entwickler. Wir bemühen uns, die qualitativ hochwertigsten Produkte zu machen - wenn Sie irgendwelche Vorschläge haben, fühlen Sie sich frei, uns zu kontaktieren. Unsere Apps werden regelmäßig aktualisiert.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Richtige gute Übungen und leicht zu bedienen die App, nur die Werbung zwischendurch ist nervig
Hier soll man JEDEN Tag trainieren, absolut hirn- und zwecklos!👎👎👎👎👎 Man kann seinen Plan nicht anpassen, Workout steigert sich auch nicht vernünftig, sondern verlangt von Tag 2 schon übertriebenenes...👎👎👎👎👎 Schlechteste Trainingsapp bisher! 👎👎👎👎👎 Großteil der angebotenen Trainings nicht in dieser Demo enthalten 👎👎👎👎👎
Übungen sind gut erklärt und gut beschrieben.
Gut und kostenlos. Kann ich weiterermpfehlen
Von 60 auf 80 kg und mit eightpack👌❤️
Gute App um fit zu bleihen
Super! Bin sofort richtig stärker geworden.
ist echt ne gute app
Echt gut die app
Gute App... Leider etwas zu viel Werbung. Gerade wenn man sich unsicher bezüglich einer Übung ist und sich diese über den Infobutton ansieht, stört die Werbung das Training.
sieht mal ganz gut aus. wer keine werbung will zahlt einen minimalen betrag oder dreht das inet ab. klare Anweisungen durch Animationen. übersichtlich und umfangreich.
Schade, dass sich bei der Aktuallisierung das Programm sich aufgehängt hat. Musste neu installieren und alle gespeicherten Daten waren Weg.
Gute beschreinung und hilfreiche ernährungstipps. Wer sich über die werbung beschwert... einfach mal internet ausmachen
Stehe noch am Anfang des Programms (1 Woche Ganzkörper). Gefällt mir recht gut bisher: einfach zu handhaben, gut motivierend, abwechslungsreiche Übungen, Gewichtstabelle super. Für mich als Anfängerin geht es nur zu schnell bergauf mit den Liegestützen. Wäre schön, wenn es da eine vorbereitende Übung dazu gäbe.
An sich ist die app gut aber manche Übungen sind viel zu schwer wenn man nicht gut trainiert ist ich bin am überlegen ob die app deinstallieren soll. Schade !
Super Zusammenstellung von Übungen die sich auch steigern. Wenn man es jeden Tag durchzieht (da ist auch die erinnerungsfunktion gut) hält man sich fit !
Nice , ich hab in nur 3 Tagen ganze 2kg abgenommen. Perfekt.
An sich ok, ich würde aber lieber mit Zeitablauf trainieren als mit Wiederholungen und es fehlt ein ca. Kalorienverbrauch.
Die App ist wirklich super. Es gibt ja eine Menge Trainings-Apps für Bauch-, Arm-, Bein-, und Ganzkörpermuskulatur. Das Besondere an dieser hier ist, dass jede einzelne Übung sehr genau beschrieben ist. Mit Hilfe von kleinen Animationen ist das Trainingsprogramm sehr übersichtlich und gut verständlich dargestellt. Die Übungen sind anfangs nicht zu schwer, steigern sich mit der Zeit in einem guten Tempo und wurden gut gewählt. Absolutes Lob an die Entwickler und vielen Dank. Ich kann die App nur weiterempfehlen! !
Gute Idee - gute Umsetzung - eignet sich hervorragend für zuhause und unterwegs.
Klasse für Einsteiger mit Schweinehund...danach geht's besser und macht Spaß
Super App. Habe schon nach 10 Tagen einen großen Unterschied bemerkt
Geht gut. Man kann sich den Trainingsplan für seine Bedürfnisse raussuchen und kann dabei sein Gewicht dokumentieren.
Einfache Bedienung, gute Darstellung der Bewegungen, wenige aber einfache und überall ausführbare Übungen
Wen keine Werbungen kommen würden echt super
Hilft sehr gut seinen Körper fitter zu machen
Ich finde vor allem die Bauchprogramme mega gut!!!
Gute App empfehle ich weiter 100 %
Gute App aber sehr viel Werbung
Dehnübungen im Ganzkörpertraining sowie mehr Informationen zu den Übungen (wie bspw. die Muskelgruppen, die man mit der entsprechenden trainiert) wären gut. Ansonsten ist die App zufriedenstellend. :)