Home Workout for Women - No Equipment

Wir haben für Sie einen 30-tägigen Trainingsplan sowie eine Reihe von Übungen vorbereitet, die Ihnen helfen, das perfekte Training für Sie zu erstellen. Wenn Sie dem Trainingsplan folgen, werden Sie Ihre Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Beine straffen und Ihren Körper noch schöner machen.

★ Trainingsplan
- Trainieren Sie einfach im 28-Tage-Trainingsplan (4-wöchiges Training) für Bauch und Ganzkörper
- Tägliches Training für Bauch, Bein, Ganzkörper (vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen)

★ Fettverbrennung Workouts & HIIT Workouts
Beste Workouts für die Fettverbrennung und HIIT-Workouts für eine bessere Körperform. Verbrenne Kalorien mit Fettverbrennungs-Workouts und kombiniere sie mit HIIT-Workouts, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
★ Fitnesstrainer
Alle Übungen im Bereich Fitness für Frauen - Frauen werden von professionellen Fitnesstrainern entwickelt. Alle Übungen sind mit leicht verständlichen und leicht zu befolgenden 3D-Modellen gestaltet
★ Frauen Fitness App, Frauen Workout App
Halten Sie sich fit Körper und verlieren Sie Bauchfett mit Training für Frauen. Diese weibliche Workout-App hat professionelle Bauchfett-Workout und professionelles Training für Frauen zu verlieren. Für Frauen jederzeit und überall leicht zu verfolgen, keine Ausrüstung erforderlich.

Hauptmerkmale:
- 30-tägiger Trainingsplan
- 3 Ebenen
- Erstellen Sie Ihr persönliches Training mit einer Reihe von Übungen
- Animierte Übungsvorführungen
- Übungsbeschreibung
- Statistiken und Berichte
- Erinnerungen an das Training

Merken:
Fragen Sie Ihren Arzt, um die beste Übung für Ihre körperliche Verfassung zu erfahren.
Holen Sie sich vor, während und nach dem Training Feuchtigkeit.
Wärmen Sie sich zuerst 15 Minuten auf, um Muskelverletzungen zu vermeiden.
Führen Sie nach dem Training eine Dehnung von 10 Minuten durch.