Heimtraining – Abs, Brust, Bizeps & Beine Übungen
Die Heimtraining App spezialisiert sich auf die 5 Hauptmuskelgruppen.
- Armtraining: Stärken und vergrößern Sie Arme mit Hilfe grundlegender Bizeps-, Trizeps- und Unterarm-Übungen. Grundlegende Trainingstipps, Übungen und Training für größere, stärkere Arme. Hier sind 30 der effektivsten Übungen, die alle in der Heimtraining App eingeschlossen sind und ein perfektes Armtraining für Zuhause bieten. Jede dieser Übungen trainiert Bizeps oder Trizeps von einem anderen Winkel um die Muskelbildung zu optimieren.
- Brusttraining: Erhalten Sie größere und stärkere Brustmuskeln mit diesen unglaublich effektiven und von Profis bestätigten Brust-Übungen. Entwickeln Sie mehr Muskel und Stärke in Ihrem Oberkörper und Bizeps mit Übungen wie z.B. Push-Ups, Unterarmstütz und Brustdehnung mit Hilfe der Heimtraining App. In dieser Bodybuilding App zeigen wir Ihnen alle Übungen die Ihnen zu einer volleren, stärkeren Brust verhelfen und gleichzeitig Stärke und Leistung erhöhen.
- Bauchmuskeltraining: Ihr Sixpack verbirgt sich unter Umständen ausschließlich unter ein paar Centimetern Fett. Der richtige Prozess erfordert die Reduktion des Fettanteils in Ihrem Körper mit Hilfe eines Workouts, das Ihren Rumpf stärkt. Um ein Sixpack zu erhalten müssen die oberen Bauchmuskeln, die unteren Bauchmuskeln und die seitlichen Bauchmuskeln trainiert werden. Diese Übungen decken all diese drei Bereich ab. 30 Bauchmuskel Übungen helfen Ihnen beim Start: Unterarmstütz, Crunch, Push-Ups, Heel Touch, Russian Twist, …
- Beintraining: Die erfahrensten Trainer helfen Ihnen dabei stärkere Beine, verbesserte Beinmuskulatur zu bilden und Fett zu verlieren. Das effektive Unterkörper Training basiert auf diese wissenschaftliche Methode und wurde von zertifizierten Personal -
Trainern entwickelt. Bilden Sie stärkere Beinmuskeln mit diesen großartigen Übungen für Ihre Oberschenkel, Quads und Waden. Hier sind unseren 33 Lieblingsuebungen für Beine: Kniebeugen, Springen, Curtsy Lunges, Glute Brücke, Beinheben und viele weitere…
- Schulter- & Rückentraining: Bilden Sie einen starken und beeindruckenden V-förmigen Rücken mit diesen großartigen Schulter- und Rückenuebungen aus der Heimtraining App. Ein breiter Rücken und Schulter, die in eine schmale Hüfte übergehen, ist die Definition von Ästhetik. Tragen, Drehen, Heben und Beugen – all dies wird mit einem stärkeren Rücken- und Schulterbereich einfacher.
EIGENSCHAFTEN:
- Nur 10 bis 15 Minuten Training für den gesamten Körper pro Tag. Großartiges 4 – 8 - Wochen Workout Training mit Ihrem Personal Trainer.
- Ganz-Körper HIIT Training um Gewicht zu verlieren, Bauchmuskeln, Beine, Po, Arme, Brust, Schulter und Rücken zu definieren.
- Training Übungen gruppiert in Muskelgruppen und Schwierigkeitsstufen (Einfach, Mittel, Schwer).
- HD Video zeigt alle Übungen.
- Entwickelt von einem zertifizierten Personal Trainer.
- Absolut keine Fitnessstudio Ausrüstung erfordert. Die Heimtraining App kann zu jeder Zeit, and jedem Ort, von Mann oder Frau verwendet werden.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (15)
Da hier anscheinend noch niemand die App wirklich getestete hat. Bin in Woche 3,5 vom spartian training (Ganzkörperworkout). Training beginnt mit 20 Übungen, welche jeweils 30sec. dauern. Zwischen den Übungen sind 30sec. Pause. In der zweiten Woche dann 22 Übungen und in der dritten 24, usw.. Die Übungen variieren von Tag zu Tag, so dass das Training sehr kurzweilig ist. Hätte nicht gedacht, dass das Training so effektiv und gut strukturiert ist. Probiert es aus.
eigentlich eine schöne App.....wenn da nich alles was KOSTEN würde. Da gibts bessere apps for free. Für den Preis gehe ich ins gym ( was ich ja mache ). und für was das alles ? für eine 3D Animation? Für ein BMI Rechner? NICHT WIRKLICH. DA GIBTS ANDERE UN D BESSERE wie gesagt. Schade.
Mir gefällt die App und mich damit zu bewegen, die Struktur motiviert mich. Werbung ist erträglich. Ist mein 3. Tag und ich merke, dass es mir was bringt.
Beste App meiner Meinung nach. Was noch fehlt ist: Aufwarmübungen und Dehnübungen. Dann wird das ganze sehr professionell aussehen.
Was soll der Mist. Bei jedem Update erfolgt am nächsten Tag wieder ein Update. Hören Sie auf mein Datenvolumen zu verschwenden!
Ist eine Sehr Gute App.. Auch wenn man sich keine Premium holt dann gibt es einen Plan für denn ganzen Körper der wirklich sehr hilft..
voll motiviert rangegangen aber workout 6 lässt es nicht zu weiterzumachen da man eine vollversion kaufen muss ... echt sehr schade....
Zu viel Werbung aber für Kostenlos echt super
Perfekte App zum trainieren
Nicht zu empfehlen, da alles kostenpflichtig ist
Gut aber leider zu teuer.
Geiles Körpertraining
einfach supertoll
Eine gute abwechslungsreiche App, die Zahlungspolitik finde ich nach 4 Tagen ein bisschen früh, ich steige deswegen wieder auf eine andere App um, die zwar etwas weniger abwechslungsreich ist, aber wo man nichts zahlen muss um die einfachen Funktionen zu verwenden.
scheint eine tolle App zu sein, aber: 1 Stern Abzug, da nicht klar ist, was die App nach dem Kauf bietet. Ideen sind schön, jedoch zB die Länge der Trainings nicht genannt. 2. Stern Abzug, da der Preis übertrieben ist. Dieser ist auch der Grund der App nun den Rücken zu kehren, da die Trial-Zeit abgelaufen ist. Schade.