Glückstagebuch-privates Tagebuch & tägliche Zitate
Dankbarkeit ist eine völlig private und bunte Journal-App, die uns daran erinnert, tagsüber dankbar zu sein und achtsamer zu werden.
Ein Glücksjournal zu führen und für kleine Kleinigkeiten dankbar zu sein, könnte enorme Vorteile für Ihre Lebensqualität haben. Viele Therapeuten empfehlen, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen, um uns zu helfen, unsere Angst zu beruhigen, Stress zu bewältigen, einen besseren und tieferen Schlaf zu haben, unseren Fokus und unsere Konzentration zu verbessern, süchtig machende Gewohnheiten zu brechen und die Achtsamkeit bei der Arbeit zu verbessern. Untersuchungen zeigen, dass Dankbarkeit erhebliche Vorteile hat:
1. Es öffnet die Tür zu mehr Beziehungen. Sich einen Moment Zeit zu nehmen, um Menschen und Beziehungen zu danken, die für dich wichtig sind, geht definitiv einen langen Weg, um unser Glück zu steigern.
2. Verbessert die körperliche Gesundheit. Geringerer Stress und Achtsamkeit gegenüber der Umgebung, einschließlich achtsamer Ernährung, verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit.
3. Verbessert die psychische Gesundheit. Dankbarkeit wirkt sich direkt auf das Wohlbefinden aus, steigert das allgemeine Wohlbefinden und reduziert Depressionen.
4. Verbessert die Empathie und reduziert Aggressionen. Dankbarkeit ermöglicht es uns, Groll oder negative Menschen zu vergeben und zu vergessen, hilft uns, unsere Wut zu kontrollieren.
5. Dankbare Menschen schlafen besser. Dankbarkeitsgedanken vor dem Schlafengehen auszudrücken und zu schreiben führt zu einem besseren und besseren Schlaf.
6. Verbessert das Selbstwertgefühl. Es liegt in der menschlichen Natur, sich über Dinge zu beschweren, die uns fehlen, oder uns mit anderen zu vergleichen. Dankbarkeit macht es einfach, unerwünschte Dinge loszulassen und baut unsere Wertschätzung und unser Vertrauen auf.
Die Glücks-App ist sehr einfach zu bedienen, intuitiv, bunt und völlig privat und werbefrei. Was die Glücks-App so wunderbar macht.
1. Völlig privat - erfordert kein Login oder Anmeldung. Speichert Ihre Daten lokal auf Ihrem Gerät oder nutzt Ihr Google Drive-Konto, so dass die Daten bei Ihnen bleiben.
2. Keine Werbung - Anzeigen sind sehr aufdringlich und können unsere Erfahrung verderben, während sie unsere Dankbarkeit zum Ausdruck bringen. Wir wollen für immer völlig werbefrei sein.
3. Hilfreiche Hinweise - wir neigen dazu, kleine Dinge als selbstverständlich hinzunehmen, und es könnte eine gewaltige Aufgabe sein, zu verstehen, wofür wir dankbar sein könnten und sollten. Die Eingabeaufforderungen in der App helfen dir, mit deiner Dankbarkeitsreise zu beginnen.
4. Tägliche Zitate, die Sie ermutigen, die Kontrolle über Ihren Tag zu übernehmen, sobald Sie aufwachen, indem Sie Positivität einflößen und die Magie um Sie herum spüren.
5. Farben und Bilder - Malen Sie Ihr Tagebuch mit Pastellfarben und machen Sie Ihre Tagebucheinträge mit Kamerafotos unvergesslich.
6. Üben Sie Dankbarkeit mit Hilfe von täglichen Erinnerungen - Die am meisten genossene Funktion von Dankbarkeit. Du kannst mehrere Erinnerungen einrichten, um Dankbarkeit zu einer Lebensweise zu machen.
7. Dankesbriefe aussenden - Halten Sie einen Moment inne und teilen Sie einen Dankesbrief mit Ihren Lieben.
8. Passcode-Lock - Schützen Sie Ihr Journal mit einer Sperre oder Fingerabdruck-Authentifizierung.
9. Dankbarkeitsstreifen - eine lustige Art, Ihre Dankbarkeitsreise zu sehen und zu teilen.
10. Durchsuchen Sie Ihr Journal - Durchsuchen Sie ganz einfach Ihre bisherigen Erinnerungen in Ihrem Journal.
Du kannst dein Glückssjournal auch benutzen, um Affirmationen zu schreiben. Affirmationen sind positive Aussagen über sich selbst und das, was man sein will. Wiederholte Affirmationen helfen den Nutzern, sich auf ihre guten Eigenschaften zu konzentrieren, was sie sein wollen, und sie schließlich zu manifestieren.
Kategorie : Lifestyle
Rezensionen (30)
Sehr schöne App mit tollem Layout! Auch die Funktion, ein Foto pro Eintrag hochzuladen, ist super! Mich stört leider sehr, dass nur maximal zwei Tage nachgetragen werden können und kein beliebiges Datum in der Vergangenheit auswählbar ist. Wenn diese Funktion verfügbar ist, gebe ich 5 Sterne!
Ich finde super das man immer wieder erinnert wird aufzuschreiben wofür man dankbar und glücklich ist, ich wollte es ersz mit einem Tagebuch probieren, hat aber nicht funktioniert da ich es im trubel des alltags immer vergessen habe. Dank der Erinnerung funktioniert es wunderbar und auf dem smartphone ist man flexibel und kann wann auch immer man mal zeit hat kurz was reinschreiben. Auch das man ein bild vom ereigniss rein stellen kann ist super. Alles in allem eine gelungene app die hilft!
Update 27.12.2020: Please in German again!!!! Leider nur noch in Englisch, auch wenn man deutsch als Sprache eingestellt hat. Nicht jeder kann englisch und das war hier am Anfang echt klasse! Ansonsten eine schöne App, in die man ein paar Zeilen schreiben kann, und somit auch gleichzeitig ein Tagebuch hat, in dem man "blättern" kann. Affirmationen und Challenges, bei denen man mitmachen kann, erhöhen die eigene Dankbarkeit 🙏 Wenn man es wieder auf deutsch lesen kann, gerne wieder 5 Sterne!
Man trainiert damit täglich den negativen Ereignissen nicht zu viel Aufmerksamkeit zu schenken und dafür jeden kleinen positiven Moment volle Aufmerksamkeit zu schenken. Danit verschafft man sich ein bessere Lebensqualität und hält die Balance. Kann die App sehr empfehlen. Das man jeden Eintrag noch mit Fotos und Hintergründe schmücken kann. Ist für mich ein weiterer Pluspunkt. Ich finde es schade, dass man keine Einträge eingeben kann, die älter als drei Tage sind. Deswegen 1 Stern Abzug.
Aufs wesentliche reduziert, um dem Zweck zu erfüllen was es hat. Kein unnötiger schickschnack wie andere Apps der Art, bei welchen es doch eher unpraktisch ist schnell die posiven Gedanken festzuhalten. Ich mag die Aufmachung genau wie sie ist und die Sprüche geben Anstoß die Welt positiver zu sehen und geben einem auch ein kleinen Denkanstoß. Auch, dass ganz auf Englisch umgestellt wurde, schadet der App überhaupt nicht.
Die letzten Änderungen gefallen mir leider nicht mehr so gut. Was soll das mit den automatischen Überschriften? Ich möchte eigentlich gar keine Überschriften und das hat bisher auch gut geklappt. Eine Verstellbarkeit der Teaser Anzeige wäre gut. Wünschte mir manchmal mehr Zeilen. Dankbar ;)
Dankbarkeit kann dein Leben verändern. Habe ich lange Zeit nicht wirklich dran geglaubt, aber es ist wirklich so und macht so viel glücklicher, es lenkt deinen Fokus auf das Positive im Leben. Die App ist schlicht, aber ich mag die Aufmachung und ich finde es viel schöner als alles nur in seine Notizen zu schreiben. Definitive Empfehlung :)!
Am Anfang etwas ungewöhnlich immer etwas aufzuschreiben wofür man dankbar ist. Nach kurzer Zeit wird es zur Gewohnheit. Die App ist sehr gut anpassbar und ist nicht aufdringlich. Super ist, dass man eigene tägliche Affirmationen erstellen kann!
Die App hilft mir sehr den Fokus auf das Wichtige im Leben zu legen und in vielen Situationen das Positive zu sehen. Das hat sicherlich auch mit der persönlichen Einstellung zu tun aber die App hilft mir in diesem Prozess sehr. Ich mag die täglichen Sprüche und ich erhalte täglich einen Reminder damit ich im Trubel des täglichen Lebens nicht vergesse kurz innezuhalten. Für mich sind die Einträge inzwischen wie ein Tagebuch geworden. Vielen Dank an die Entwickler der App!
Schöne App mit täglichen Erinnerungen und hier und da inspirierenden Fragen oder Aufgaben. Gefällt mir sehr gut. Es passt zu einem Leben in Achtsamkeit und zur Meditationspraxis. Die App hilft, sich auf positives zu konzentrieren, damit es sich manifestiert.
Tolle, liebevolle App! Ich liebe die täglichen, netten Zusprüche. Vor allem, da ich sie auch auf meiner Smartwatch erhalten kann 😍 Auch das Journal mag ich sehr und nutze es täglich. Da finde ich es total ansprechend, dass die Hintergrundfarbe täglich zufällig wechselt. So macht es richtig Spaß 💚
Super tolle App, die dabei hilft, das Schöne an jedem Tag zu sehen. Zu reflektieren und achtsamer zu werden. Mich immer mal wieder zwischendurch zu fragen, was hat mich heute glücklich gemacht und wofür bin ich dankbar. Richtig schön finde ich auch die tollen Zitate und das man selbst auch eine Affirmation schreiben kann. Die Farbhintergründe die man auswählen kann, machen es optisch noch sehr farbenfroh. Ich bin total begeistert! DANKE für diese wunderbare App! :-)
Sehr schöne App! Duch die wechselnden Farben jeden Tag sieht die Oberfläche schon beim öffnen der App schön und einladend aus! Man kann frei schreiben z. B. 3 Dinge oder einen freien Text aber das beste ist das man jeden Tag ein Foto hinzufügen kann.
Schöne App um im Alltag die positiven Seiten wahrzunehmen. Vermittelt ein gutes Gefühl! Vom Aufbau her schön gestaltet, vor allem übersichtlich, was bei den meisten Apps heutzutage nicht mehr der Fall ist, gefällt mir!
Ich bin froh, dass diesr.App entwickelt wurde. Sie ermöglicht auf einfache Art und Weise die Dokumentation des positiven Tagesrückblicks. Ich nutzte sie täglich und es hilft ungemein die positiven Dinge vom Tag zu sehen au h wenn sie manchmal ganz klein und einfach sind.
Die App ist simpel aber gut. Ich mag, dass ich mir über das Glühbirnen-Symbol Anregungen holen kann. Und ich mag die Spielerei, das jeder Post eine andere Farbe haben kann. Ich habe so ein Tagebuch sonst immer handschriftlich geschrieben, aber so ist es viel praktischer. Danke :)
Ich fand die App sehr schön. Aber plötzlich waren die Sprüche nur noch in Englisch, auch wenn ich Deutsch eingestellt hatte. Jetzt habe ich die App neu installiert, aber da ist die deutsche Sprache gar nicht mehr zu finden. Sehr schade.
Nur sehr wenige basic Features sind umsonst, für alles andere muss man zahlen. Daher finde ich, hat man gar nicht erst die Möglichkeit, sich mehr mit der App zu befassen. Ich Zahl ja nicht für irgendwas, was mir dann hinterher doch nicht gefällt. Schade
Ich hatte die App erst seit ein paar Tagen und war total glücklich darüber, dass ich sie entdeckt habe. Leider war die Freude nur von kurzer Dauer :-( Nachdem Update heute morgen lässt sich app jetzt nicht mehr starten, bzw stürzt gleich wieder ab....schade. Thank you very much, the app works now excellent. I am very happy :-) Namaste
Ich mag das Layout und die täglichen Sprüche. Es ist eine Art minimalistisches und effektives Tagebuch. Am besten gefällt mir, an Challenges teilzunehmen. Genial!
Ich liebe diese App. Ich nutze sie jeden Tag. Leider sind die dagestellen Sprüche und Zitate in den letzten Tagen nur noch in Englisch obwohl ich deutsch als Sprache eingestellt habe. Bitte behebt das. I love this app. I use it every day. Unfortunately the sayings and quotes are only in English although I have set German as language. Please fix this.
Eine einfache, sehr schön gemachte App mit vielen, individuell wählbaren Farben und Einstellungsmöglichkeiten. Ihr grosser Sinn liegt in der täglichen Reflexion über Erfahrungen, Geschenke und Segnungen jedes Tages und ihre Niederschrift im persönlichen Journal. Dankbarkeit macht letztendlich glücklich, wenn manfrau es nicht schon vorher war. Und auch Liebhaber/innen von Tagesaffirmationen kommen auf ihre Kosten. Verwende sie jetzt über einen Monat täglich und bin in der Tat sehr glücklich damit
ich habe mir die Pro Version geholt (also bezahle ich dafür) jedoch funktioniert das Vision-board bei mir überhaupt nicht (egal in welchem WLAN ich bin) wenn man dann bei den FAQs auf den link klickt um Kontakt aufzunehmen, erscheint eine Fehlerneldung dass die Seite nicht existiert
Ich habe die App schon sehr lange und bin auch immer noch sehr begeistert, aber leider sind die zentrierenden Gedanken für den Tag seit ein paar Tagen immer nur auf englisch..trotzdem ich die Sprache auf Deutsch eingestellt habe. Da ich nicht so git englisch spreche, macht es das etwas mühsam für mich..
Ich liebe gratitude und schreibe fast täglich Tagebuch mit Foto. Ich habe nicht die pro Version mit 2 Bildern am Tag. Wenn ich mehrere Fotos habe, schreibe ich einfach mehr Tage. Die App ist sehr empfehlenswert 😘💋und es ist wunderschön seine Einträge mit Bildern nach einer Zeit anzusehen
Gratitude hat mein Leben verändert. Ich bin so dankbar dafür das diese App mich gefunden hat! Einfach jeden Tag bisschen Dankbarkeit praktiziert- nix böses bei gedacht.. Und dann BÄM. Plötzlich alles magic. Ich habe gelernt was "Perspektive" eigentlich bedeutet und vorallem was es aus macht. Danke an die Entwickler dieser Wundervollen App! Oh und hollllyy das neue Visionboard Tool ist einfach 🤯
Bisher sehr überzeugend und das was ich gesucht habe. Mal schauen ob die Reminder irgendwann nerven. Gut gemacht app, stabil, gratis, kaum Werbung.
"Dankbarkeit ist die Quelle allen Glücks." Und diese App hilft dir jeden Tag, dich ein bisschen in Dankbarkeit zu üben. Außerdem bekommst du, wenn du magst, jeden Tag ein tiefgehendes Zitat geschickt. Sehr empfehlenswert für Menschen, die sich in Dankbarkeit und Achtsamkeit üben möchten.
Ich liebe diese App. Ich schreibe manchmal eine halbe Stunde über meinen Tag, manchmal jedoch auch nur 2-3 Sätze. Aber über das nachdenken und aufschreiben habe ich gemerkt, wieviel glücklicher und dankbarer ich durch den Tag gehe. Ich kann es absolut jedem empfehlen!
Sehr schönes Design und schlicht gehalten. Die App hat nicht allzu viel Schnick Schnack, was ich sehr mag. Und es erinnert mich zu den von mir angegeben Zeiten in mein Dankbarkeittagebuch zu schreiben.