Gesund abnehmen ohne Diät
Andere Apps mit der nächsten tollen Diät zum schnellen Abnehmen, simple Kalorienzähler und anstrengende Fitness-Apps helfen dir nicht weiter?
In diesem ganzheitlichen Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer schauen wir uns deine täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten an, denn nur ihnen hast du dein jetztiges Übergewicht zu verdanken.
Wahrscheinlich haben sich deine überflüssigen Pfunde über viele Monate und Jahre angesammelt. Schnelles Abnehmen mit der nächsten tollen 7-Tage-Diät, in der du deine Ernährung mit Hilfe einer Handvoll Diät-Rezepte auf bestimmte Nahrungsmittel beschränkst (oder einfach weniger isst), hat dann meistens nur eins zur Folge:
Du nimmst zwar ein paar Kilos ab, aber solange sich an deinen täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten nichts ändert, bist du danach ganz schnell wieder bei deinem alten Gewicht - oder du wiegst nach der Diät sogar noch etwas mehr (JoJo-Effekt).
Auch Sport und Fitness-Übungen sind leider meistens nicht erfolgreich, um die jahrelang angesammelten Fettpolster einfach so dauerhaft verschwinden zu lassen.
Hast du manchmal Heißhunger auf ungesunde, fettige und/oder süße Kohlenhydrate und wolltest schon immer mal wissen, warum es überhaupt so schwierig ist, sich von dieser Sucht zu trennen?
Kannst du dich trotz bester Vorsätze oft nicht dazu aufraffen, ein paar Schritte mehr als nötig zu Fuß zurückzulegen? Wie sieht üblicherweise der Inhalt deines Einkaufswagens im Supermarkt aus?
Isst du häufig etwas, weil dir langweilig ist, weil du Stress, Ärger oder Frust hast? Oder weil du dich nicht genug geliebt fühlst?
In diesem Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer mit 26 spannenden Lektionen und Übungen schieben wir gemeinsam alle Vorhänge beiseite, die dir bisher den klaren Blick auf die wahren Ursachen deines Übergewichts versperrt haben.
Schritt für Schritt leite ich dich zu einem selbstbestimmteren Leben mit mehr Liebe, Achtsamkeit, Glück und Genuß.
Die ersten sechs Lektionen des Audiokurses zum Abnehmen sind kostenlos. Probiere in Ruhe für dich aus, ob du dich auf der Reise zu deinem Wunschgewicht und zu deiner Wunschfigur von mir begleiten lassen möchtest.
Die restlichen Audiolektionen kannst du dann auf Wunsch ganz einfach in der App freischalten (es ist dazu kein weiterer Download erforderlich).
Ich freue mich, wenn ich dir mit meinem ganzheitlichen Konzept zum Gewicht abnehmen (und dauerhaften Halten) helfen kann!
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Tolle App, ebenso wie die App "Selbstliebe", klare und deutliche Aussprache. Keine Werbung. Einzige Anmerkung: es wäre schön, nach einer gehörten Audiodatei nicht immer wieder zu scrollen, denn es springt zur 1. Datei zurück.
Mit dieser App kann ich motiviert an meiner bewussten Ernährung und Bewegung halten, manchmal lache ich sehr, denn die Abschnitte sind super beschrieben und genau auf meine eigene Meinung zu treffen. Es geht auch ohne Pillen und komischen Shakes aus der Tüte oder Dose!!! Mit der Kohlensäure klappt es leider bei mir noch nicht aber Kaffee und Tee ungesüßt, meine Backrezepte sind alle mit weniger Zucker und ich nutze Rohrzucker, bei Salz beschweren sich meine Besucher. Es funktioniert!!! 😉😊
Sehr überzeugend! Die Stimme gefällt mir auch sehr gut. Ich kaufe gern die Vollversion für wirklich nicht viel Geld.
Tolle App die WIRKLICH gut ist , motiviert und Zielgerichtet hilft DANKE dafür. Inhaltlich alles drin was es zum Abnehmen braucht. Eine App die ich jedem gerne ans Herz legen werde der WIRKLICH abnehmen möchte.
Ich habe in 7 Wochen bis zu 11 cm Umfang verloren. 🥰 Ich kann diese App jedem empfehlen der gesund abnehmen will! Vielen Dank dafür lieber Nils😊
Hab es zwar noch nicht bis zum Schluss angehört aber was ich bis jetzt gehört hab ist gut.Hab noch andere Apps von euch und die sind auch alle Top.Kann ich nur empfehlen... Dankeschön 😊👍
Ich finde es super wie viele Tipps du bekommst. 👍🏻😉 ich habe mit diesem tollen Tipps schon sehr viele Kilos verloren. 😊
Tolle App , schade das man für den weiteren Teil bezahlen kann. Dafür ein Stern abzug
Total tolle App, es lohnt sich auch die Vollversion zu kaufen.
Wirklich viel Arbeit reingesteckt und eigentlich eine sehr schöne Idee
Schön gesprochen ...werde dran bleiben...habe auch app " Meditation des Tages "Vollversion ......ganz toll
Ich finde es leider sehr schade das das etwas kostet, denn ich darf noch kein Geld aus geben für Apps.🙈
Bin noch nicht lange in dieser App,aber es tut sehr wohl,man kann es nicht beschreiben.
Gut strukturiert und übersichtlich
Angenehme Stimme. Gut wäre wenn die Nummer nicht immer auf 1 springt.
Die App ist für mich neu. Ich werde in ein paar Tagen meine Erfahrung mit der App niederschreiben.
Die APP ist super . Habe mir auch gerade die Meditation APP geholt .
Ich wollte grade die Vollversion kaufen. Klappt leider nicht. Schade. 😯
Bis jetzt gefällt mir die App. Ich bin bei Abschnitt 6.
Hab mir das nur angehört aber hört sich interessant an woher weiss ich was die kostet
noch nicht viel gehört! Aber hört sich bis jetzt gut an😊
Hilft mir super gut, kann diese app nur empfehlen. Danke
Die Texte sind klar angesagt
könnte funktionieren, bin erst am Anfang...
Sehr schön handzuhaben
Perfekt um gegen den inneren Schweinehund anzukämpfen!
hat mir nich gefallen
Diese App ist sooo gut
Weiss nicht
Eine sehr schöne und motivierende App, die wirklich helfen kann, seinen eingeschlagenen Weg zu verfolgen Ich mag diese Mischung aus Infos und Fantasiereisen. Ich habe auch die zwei Meditations- bzw. die hier empfohlene Selbstliebe-App. Diese kleinen Rituale helfen mir, mich an mein Ziel zu erinnern und dran zu bleiben. Statt Essen in der Pause gibt es eine Fantasiereise. Hat keine Kalorien und stillt den "inneren Hunger".