Gesäß-Workout - Po Training für Frauen
Mit dem super effektiven Po-Workout bekommen sie schneller einen sexy Hintern als mit anderen Übungen! Mit nur wenigen Minuten am Tag für vier Wochen erhalten Sie einen hübscheren Hintern!
Trainingsplan für verschiedene Ziele
Gesäßfett verbrennen - für alle die am Hintern abnehmen wollen, für einen straffen knackigen Po.
Größeres Gesäß - für alle, die ihren Po verbessern wollen. Konzentrieren Sie sich auf den schnellen Aufbau eines größeren, runderen Hinterns bei gleich bleibenden Oberschenkeln.
Jeder Trainingsplan bietet zwei Schwierigkeitsgrade, alle Pläne stammen von einem professionellen Fitnesstrainer. Anfänger- und einsteigerfreundlich, für Neulinge und Profis.
Keine Geräte benötigt
Mit abwechslungsreichen und kurzen wie effekiven Workouts, die Spaß machen, geraten Sie täglich ins Schwitzen. Es werden keine Geräte benötigt, kein Fitnessstudio. Arbeiten Sie zu Hause oder überall nur mit Ihrem Körpergewicht.
Workouts mit Musik
Trainieren Sie mit Musik für bis zu 35 Prozent mehr Motivation! Arbeitet Sie mit vorgegebenen Stücken oder mit eigener Musik von Ihrem Handy.
Angepasster Trainingsplan
Erstellen Sie aus hunderten von Workouts Ihr eigenes tägliches Workout-Programm. Ersetzen Sie Übungen, ändern Sie die Reihenfolge, bestimmen Sie Pausenzeiten etc. Mit der Workout-Erinnerung trainieren Sie disziplinierter und vergessen Ihre täglichen Übungen nicht.
Trainingstipps und Demovideos
Mit Animationen, Videos und detaillierten Anweisungen werden Sie durch die Übungen geführt. Trainieren Sie richtig für optimale Ergebnisse. Als hätten Sie Ihren persönlichen Workout-Trainer in der Hosentasche!
Andere spannende Funktionen
- Schnelle und effektive Workouts für einen gut aussehenden Hintern
- Fett verbrennen und das Gesäß straffen für einen runden Po oder größeren Po
- Aufwärm- und Dehn-Übungen
- Erhöhen Sie Schritt für Schritt die Übungsintensität
- Verfolgen Sie, wie viel Gewicht Sie verlieren und wie viel Kalorien Sie verbrennen
- Abnehmen mit Ihrem persönlichen Fitnesstrainer
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Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Sehr schöne Animation, gute Übungen. Wenn es einem zu leicht ist, macht man eben ein paar Wiederholungen mehr. Ich finde, es ist auch ausreichend Abwechslung. Vielen Dank! Eine Bitte noch an die Entwickler: neuerdings ist die Musik so laut, dass man die Stimme nicht mehr gut hört...
Ich find die App cool und mir hat sie wirklich was gebracht! Am Anfang finde ich es zwar zu leicht, aber am Ende ist es echt hart...und ja hier spricht jemand untrainiertes, bevor die Fitnessfreaks wieder anfangen zu lachen. Also für Laien und Einsteiger sehr zu empfehlen.
Die App ist gut gemacht. Außerdem kann man seine persönliche Entwicklung in Auge behalten. Ich bin mit der App sehr zufrieden! Wobei ich persönlich die Übungen einfach finde.
Mir gefällt die app sehr gut da ich alles zeitmäßig einstellen kann und die übungen sind effektiv spüre schon eine veränderung an meinem Po nach 15 tagen. Werbung hält sich in grenzen genu richtig. Weiter so.
Sehr gute App , man hat nicht so viel Werbung 😃 . Und man kann verschiedene Trainings benutzten die man gerne machen möchte.
Ich weiß nicht was ich falsch mache, aber ich bekomme keine Erinnerung. Und mit Kleinkind bräuchte ich definitiv eine App die mich daran erinnert zu trainieren.
Nichts an der App auszusetzen: Die Animatiomen sind toll, Werbung kommt nur nach dem Workout. Also wieso denn nicht. Die App kann ich jedem empfehlen.
Seit einigen Tagen werden Daten nicht mehr an Google fit übertragen.. Bei einer 2. App funktioniert es weiterhin. Auch die 3. App funktioniert einwandfrei.
Die App ist wirklich super. Ab dem 7. Tag auch kein Muskelkater mehr und der Po zeigt schon schönere Rundungen.
Sehr motivierend! Ich konnte die 30 Tage ohne Probleme durchhalten und mache jetzt weiter mit dem nächsten Programm.
Hat ab dem 5. Tag nicht mehr mit Google Fit Synchronisiert und hab alle Daten verloren :/ Außerdem lässt sich die App nicht mehr von Google Fit trennen falls man dies versucht.
Für Anfänger gratis Version ok. Leider funktioniert seit ein paar Tagen die Synchronisation mit Google Fit nicht.
Alles in einem ist die App gut, allerdings kommt hier weder in schwitzen noch an seine Grenzen, man könnte die dritte Stufe (Profi) viel besser und anstrengender machen
Eine super tolle app .Sehr viele verschiedene übungen habe mir alle anderen apps dieser reihe aich geholt einfach spitze kann ich nur weiterempfehlen 😍😍😍
Sehr hilfreich mit der musik und eine gute idee♡︎
Es ist eine Tolle app mit der man gut tranieren kann. Man kann alles so gut einrichten wies für einen Am besten passt. Weiter so!!
Ich bin zufrieden bis jetzt. Die Übungen machen Spaß, viel Abwechslung 👍🏻 Ich merke an den Muskeln, dass sich da was tut
An sich ein gutes Training. Aber leider kann man keinen eigenen Plan kreieren.. Wäre schön wenn das in Zukunft kommt.
Coole App . Sehr gut gestaltet . Auch sehr gute Übungen . Ich bin auf das Ergebniss gespannt 😁 .
An und für sich eine nette App. Leider sind die Angaben bezüglich der verbrannten Kalorien nicht immer besonders glaubwürdig....
Sehr gute App! Strengt an sowie es sein soll und bietet Abwechslung beim Training! :D
Ich finde diese app sehr cool es werden verschiedene übungen angeboten für jeden ist was dabei
Super App. Sehr Abwechslungsreich und vielseitig. Lohnt sich.
Ich finde diese App richtig cool da hat man soo viele Möglichkeitein das ich jetzt sprachlos bin.😁 Alsoooo I like it😀
Super Training. Schnell durchzuführen, aber troztdem effektiv.
Gute Fitness-App mit leicht verständlichen Übungen
App bringt definitiv etwas. und ist Abwechslungsreich
habe damit erst am 9.1.19 begonnen , aber gefällt mir jetzt schon super mal schauen wie es im halben jahr aussieht
Ich finde die App super... Sie beschreibt genau was man machen soll...
Ich bin super happy mit der App. Man kann unterschiedliche Ziele festlegen, in seinem eigenen Tempo trainieren (Anfänger bis Profi) und die Workouts lassen sich super im Alltag integrieren, sodass "keine Zeit" auch keine Ausrede meh mehr sein kann. Seit heute lässt es sich nicht mehr mit Google Fit synchronisieren. Sobald der Fehler behoben ist, gibt es auch wieder 5 Sterne. Danke 😘