Geführte Meditationen deutsch
Du lernst die wichtigsten Grundlagen: Was versteht man unter Meditation und warum solltest du es unbedingt einmal ausprobieren? Wie geht man während der Meditation mit störenden Gedanken und Traumbildern um, die dir dein Unterbewusstsein ständig auftischen möchte?
Wann ist eine gute Zeit zum Meditieren, wie oft und wie lange? Welche Körperhaltung ist die beste beim Meditieren und wie gehe ich mit Empfindungen wie Husten- oder Juckreiz, Umgebungsgeräuschen und anderen "Störungen" am besten um?
Zusätzlich enthält diese kostenlose App zwei geführte (eingesprochene) Meditationen, die dich persönlich voranbringen können. Ich begleite dich dazu gerne ein kleines Stückchen auf deinem Weg zu dir selbst. Zwanzig weitere Meditationen kannst du innerhalb der App ganz einfach freischalten.
In meinen Texten versuche ich, weitestgehend auf feste Weltanschauungen zu verzichten oder aber ich biete dir zumindest mehrere Interpretationsmöglichkeiten an. Persönlich bin ich kein großer Freund von religiösen oder esoterisch-spirituellen Vorgaben in geführten Meditationen.
Sofern für dich Jesus, Krishna, Engel oder der Energiefluss deiner Chakren wichtig sind, wirst du dich sicher auch von eher allgemein gehaltenen Texten inspiriert fühlen und genau das hineininterpretieren, was sich für dich stimmig anfühlt.
Ich schließe nach Möglichkeit nichts aus, damit du den größtmöglichen persönlichen Nutzen für dich herausholen kannst.
Alle Texte sind meinem Buch "Montagsmeditationen - 22 geführte Meditationen, die deine Welt verändern" entnommen, das du auch über den Buchhandel erwerben kannst. Jedoch ist die Audioversion in dieser App natürlich deutlich praktischer - denn dein Smartphone hast du immer dabei und kannst somit auch unterwegs jederzeit eine Meditationspause einlegen.
Ich wünsche dir ganz wunderbare neue Erfahrungen bei deinen Meditationen mit dieser deutschen App!
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Ich musste den Kauf erstmal wieder herstellen, bis mein Chrome-Artikel auch auf meinem Android-Gerät funktioniert hat. Mit sowas habe ich leider in anderen Apps bereits sehr schlechte Erfahrungen gemacht. Deshalb vorerst nur 2 Sterne.
Die Stimme stimmt für mich... und die Stimmung auch. Hier werden verschiedene Erfahrungen und Hintergründe zu einem stimmigen Netz verwoben das trotz der einfachen Erreichbarkeit via App nicht seicht wird. Soulfood als Slowfood at its best.
Nur 2 sehr kurze meditationen in der kostenlosen app und diese gefallen mir nicht, man fokussiert sich zu sehr auf die Vergangenheit, nicht realitätsbwzogen, hilft nicht beim abschalten. Jedoch angenehme stimme
Ich habe früher in Berlin das Meditieren in einem Kurs gelernt/erlernt. Während der intensiven Abiturvorbereitungen hatte ich vergleichsweise wenig Zeit zum Schlafen (3,5 bis 5 Stunden pro 24 Stunden)!!! Um mich dennoch ausreichend zu erholen, habe ich 2-3 mal zusätzlich pro 24 Stunden meditiert!!! Während meines Studiums habe ich diese Praxis zu Klausurvorbereitg. und allen Prüfungsvorbereitg. angewandt. Für mich war es der richtige Weg!!! Bei den Meditationen lernt man auch viel über sich ...
Habe vorhin einen Bedienungsfehler gemacht. Leider weiß ich nicht wie ich die vorherige Rezension löschen kann. Die App ist kostenlos und echt gut. Ich habe schon viel mit geführten Meditation gearbeitet und bin sehr zufrieden. Danke für das Geschenk.
Hallo, ich habe diese App erst gerade entdeckt und installiert. Möchte nur mal kurz meine Meinung sagen, zu denen, die meckern, wenn mal etwas kostet, was ihm /ihr aber doch helfen kann. Was ist denn noch umsonst,? Ausserdem, wie Nils schon gesagt hat, er kann ja nicht so wirklich von Luft und Liebe leben 🙆♀️ So, okay, das bin ich los. Und nun schaue ich mir die App an ☺️
Sehr schöne Texte mit einer angenehmen Stimme zum Preis eines Audible-Hörbuches. Ich bin froh, diese App gefunden zu haben.
Super Erklärungen! Kann ich jedem der sich für Meditation interessiert nur empfehlen!
Mit dieser App lerne ich Meditieren, der Redner hat eine angenehme Stimme und eine interessante App gestaltet.
Die beste kostenlose App. Sehr angenehme Stimme, schöne Hintergrundklänge.
Sehr angehme Stimme und ein für mich passendes Konzept. So etwas habe ich schon lange gesucht. Danke.
Man kann sich damit richtig entspannen und seitdem ich regelmäßig meditiere bin ich viel entspannter im Alltag
App ok. Vollversion ist zu teuer. Deshalb nur 3 Sterne.
Die Meditationen sind zwar kurz, aber dafür finde ich sie genial
Diese App ist eigentlich ganz gut aber es ist sehr doof , dass man die Vollversion kaufen muss .
Sehr schön gesprochen, echt enspannend und für Angänger perfekt!
schade, auch bei der Vollversion nur so kurz, die 10 Euro sind es für mich überhaupt nicht wert
Sehr angenehme Stimme. Nicht zu lange Sequenzen.
Gute APP - vor allem auch für Anfänger geeignet.
Habe die Vollversion für 9,49€ gekauft. Mal schauen.
ärgerlich, es wird suggeriert, man könne die Meditationen kostenlos ausprobieren
Schöne Stimme, gute Führung!
jeder, der alles geschenkt bekommen möchte ohne selbst zu geben, träumt einen seltsamen Traum
Leider hält die App seit 2 Tagen beim Sperrbildschirm an zu spielen
Zielt nur darauf ab die Vollversion zu kaufen
Es ist eher eine Einführung anstatt entspannung
wäre etwas gutes, aber alles muss man kaufen...so schade
5 Minuten angehört, und nechste Tag gute Laune gehabt.
Lieber Nils, eigentlich fand ich dich und deine Apps ganz toll. Habe mir die Meditation des Tages sogar in der Vollversion gekauft und meditiere fleißig. Ich wollte sogar diese und die Liebe dich selbst als Vollversion kaufen. Da du aber in der Einführung zu dieser App meinen Arbeitgeber (eine Volksbank in Süddeutschland) als Kriegstreiber bezeichnest, werde ich die Finger weg lassen. Ein wenig mehr Neutralität gegenüber potentiellen Kunden wäre schön. Auch du lebst nur von und mit Geld!
Ich nutze diese App nun schon seit ein paar Jahren. Ich bin zufrieden! Eine sehr angenehme Stimme, zzgl ist diese App kompatibel mit anderen Apps, ich nutze sie gerne mit Entspannungsmusik. Was mir nicht gefällt, deswegen auch nur 4 Sterne, wenn die App genutzt wird, muss der Bildschirm immer an sein, das geht auf den Akku. Es nutzt leider nichts den Bildschirm während der Nutzung durch die App zu schwärzen. Hilfreicher wäre es wenn man den Bildschirm abschalten könnte. Dann gerne 5 Sterne...