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Frag Ingrid

Du willst wissen, ob ein Nahrungsmittel bei Fructose-, Laktose-, Sorbit- oder Histaminintoleranz verträglich ist? Oder möchtest du herausfinden, ob es glutenfrei oder geeignet bei Reizdarm ist? Dann frag einfach Ingrid!

Ingrid ist deine Begleiterin im Alltag mit Nahrungsmittel-Intoleranzen. Sie gibt dir Auskunft über die Verträglichkeit, die Menge an Fruktose, Laktose, Sorbit, Gluten, Histamin oder FODMAP in deinen Lebensmitteln. Mit ihrem News-Feed in der App hält Ingrid dich über Neuigkeiten aus dem Bereich der Nahrungsmittel-Intoleranzen auf dem Laufenden.

Lade dir die kostenlose App herunter und stelle deine persönlichen Intoleranzen ein. Ingrid zeigt dir auf einen Blick alle wichtigen Informationen und ihre Einschätzungen. Diese beruhen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurden in Zusammenarbeit mit den ExpertInnen des nmi-Portals entwickelt. Außerdem zeigt dir Ingrid, wie gut einzelne Lebensmittel von anderen Betroffenen vertragen werden.

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Wissenschaftliche Daten
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Die Daten stammen vom nmi-Portal. Dieses Projekt forscht seit vielen Jahren auf dem Gebiet der Intoleranzen und hat mit der nmi-Datenbank die Grundlage für Ingrid geschaffen. Die verwendeten Daten stammen alle aus wissenschaftlicher Forschung, wurden von Betroffenen evaluiert und von Ernährungsexpertinnen und Experten geprüft.

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Community-Bewertung: Betroffene bewerten Verträglichkeit
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Ingrid hat aber noch ein ganz besonderes Feature: Betroffene können ihre persönliche Verträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel dokumentieren. Diese Daten werden anonymisiert von Ingrid ausgewertet und allen anderen UserInnen zur Verfügung gestellt. So siehst du nicht nur die ernährungswissenschaftlichen Daten zur Verträglichkeit, sondern auch die Bewertung tausender anderer Betroffener. Durch diese zwei unabhängigen Bewertungskriterien kannst du deine Ernährung ideal und individuell gestalten und endlich wieder ohne Beschwerden genießen.

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Nur verträgliche Nahrungsmittel
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Ingrid zeigt dir automatisch auch eine individualisierte Liste mit den für dich verträglichen Nahrungsmitteln an. Denn Ingrid geht es nicht um Verbote, sondern um ein besseres Lebensgefühl. Und dazu gehört eine ausgewogene Ernährung.

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Kostenfreie und werbefreie Version
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Ingrid ist kostenlos, blendet aber Werbung ein. Wenn dich das stört, kannst du Ingrid mit einem In-App-Kauf werbefrei machen. Dieser kleine Jahresbeitrag trägt dazu bei, Ingrids Weiterentwicklung zu fördern.

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Fragen, Wünsche oder Anregungen sende uns bitte an ingrid@frag-ingrid.com. Wenn dir Ingrid gefällt, dann freuen wir uns über eine positive ★★★★★ Bewertung.

Kategorie : Essen & Trinken

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Rezensionen (30)

Tat. L. 10.02.2022     

Die App empfinde ich aufgrund der Kombination der wissenschaftlichen Daten und der Erfahrungen der User als sehr nützlich! Die App ist einfach zu bedienen und die meisten Lebensmittel schnell zu finden. Zudem kann man die Lebensmittelverträglichkeit für sich selbst festlegen, d.h. die Farbkategorie ändern. Ich würde mir wünschen, dass sich das Repertoire der Lebensmittel erweitert. Zum Beispiel fehlen gängige Lebensmittel wie Hafermilch und Paranüsse. Sonst top!

Car. W. 07.03.2020     

Eine super App, aber ein paar Sachen fehlen, wie z.B. eine Möglichkeit zur Synchronisation von Favoriten zwischen Geräten. Oder auch eine Melde-Funktion innerhalb der App, bei evtl. falschen Angaben (z.B. bei Früchtetee, 0g Fruktose, trotzdem als rot markiert). Und evtl. bei der Community Bewertung noch dazu schreiben, wie viele User eine Bewertung abgaben (bei 100% Verträglichkeit macht es einen Unterschied ob es 2 oder 20 waren) und dabei evtl. eine Auflistung, wer gegen was intolerant ist.

Dan. W. 29.10.2019     

Die App macht auf den ersten Blick einen guten Eindruck. Jedoch verstehe ich gewisse einstufungen nicht. Bei Mineralwasser steht für Fructoseunverträglichkeit ein :( in der Karenzphase. Kann das sein? ^^ Außerdem wäre es praktisch mit einem Wischen in die nächste Zutat zu kommen. So muss man immer raus gehen und auf das nächste drücken.

Mar. H. 06.06.2021     

Die App stürzte schon nach der ersten Benutzung ab. Und die angezeigten Farben grün, gelb, rot und weiß vor den Lebensmitteln sind kaum voneinander zu unterscheiden. Nicht sehr praktisch, wenn schnelle Hilfe gebraucht wird. Es fehlen einfache und alltägliche Lebensmittel in der Datenbank, z. B. Frühlingszwiebeln, Kapern, Gewürzgurken. Das ist noch ausbaufähig.

Pat. L. 18.02.2022     

Es fehlt noch das feature für eine gruppe oder der gleichen, das man sich auf mehreren Geräten anmeldet kann und bei Änderungen das bei allen Geräten gespeichert wird. Meine frau ist fructose Intolerant und ich hab die app jetzt auch, aber da muss man leider alles wieder nochmals einstellen. sonst ist die app super 👍👍

Pet. B. 07.12.2019     

Eigentlich eine gute und sinnvolle App. Es sind viele Lebensmittel enthalten, allerdings nicht alle (z.B. fehlen so simple Sachen wie Gouda, wohingegen Milch von sämtlichen Tieren (z.B. auch Kamel- und Pferdemilch) enthalten sind). Man kann seine persönliche Verträglichkeit eintragen und auch sehen, wie andere Nutzer das Lebensmittel vertragen. Allerdings dauert es tatsächlich nicht lange, bis die App abstürzt. Ich habe den Eindruck, dass das dann passiert, wenn sie Werbung eingeblendet wird.

Nad. 10.05.2021     

Gute App, deckt 2/3 meiner Unverträglichkeiten ab und gibt einen groben Überblick. Was mich wundert sind solche Einträge wie "Luft" oder "Pferdemilch", aber dann sind nicht einmal Klassiker wie Kochschinken oder Frischkäse aufgelistet. Was mir auch auffällt ist, dass meine Histaminintoleranz recht individuell ist. Tomaten vertrag ich zum Beispiel ganz gut, Spinat gar nicht, Sauerkraut ein winziges bisschen (etwa 2 Gabeln) und Milch nur, wenn ich stressfrei bin. (H-Milch besser als "frische").

Ach. H. 05.12.2019     

Über den Inhalt kann ich noch nichts sagen, aber wenn eine App sich beim benutzen der zurück Taste komplett schließt und man immer den zurück Pfeil, der klein in der oberen Ecke ist, benutzen muss kann ich das ganze nicht gut bewerten, sorry. Das ist einfach schlecht programmiert :(

Ron. K. 25.10.2019     

Ich finde die App für Fructoseintoleranz sehr gut und das beste was momentan auf dem App Markt existiert. Ich würde mir ein paar mehr Lebensmittel wünschen, z. Bsp. gibt es u. a. keine Brötchen, sehr wenig Käsesorten und nur Brotkrumen anstatt verschiedene Sorten usw. Wenn also die Auswahl noch größer wird, würde ich sofort 5 Sterne geben. Danke frag Ingrid :)

Fri. B. 10.06.2020     

Schlicht und schön gestaltet. Sehr hilfreich beim Einkaufen. Leider fehlen noch sehr viele absolut gängige Lebensmittel, wie zum Beispiel Hafermilch. Außerdem wäre es nett, wenn man sein Profil um vegetarische Ernährung und Allergien (z.B. Nüsse) erweitern könnte. Das würde die App deutlich übersichtlicher machen. Eine Offline-Version wäre auch sehr sinnig, denn häufig hat man im Supermarkt kein Netz.

Fio. Z. 26.10.2019     

Leider stürzt die App dauernd ab. Seit ich sie installiert habe, vibriert mein Handy ständig grundlos. Die App an sich finde ich soweit ganz gut. Es fehlen noch einige Lebensmittel wie z.b. Aprikosen, Marillen, Schokolade, Maca, etc. Außerdem wäre es vllt eine gute Option ein Ernährungsprotokoll in der App erstellen zu können.

Pet. P. 27.01.2020     

Keine Offline Version. Die app funktioniert nur mit Netzwerk Zugang. Dies ist für einige Funktionen sicher sinnvoll. Für die Basis Funktionalität wäre aber eine offline Datenhaltung vollkommend ausreichend.

Sch. B. 27.12.2018     

Mir fehlt die Salicylsäureunverträglichkeit. Ohne diese Angabe macht es keinen Sinn, Lebensmittel als besser oder schlechter verträglich einzustufen, wenn man mehr als eine Histaminintoletanz hat. Die Liste enthält im Moment leider noch zu wenige relevante Lebensmittel. Ich hoffe, dass sich da noch etwas ändert😀

M. W. 23.10.2019     

Ok, Support gibt auch per Mail. Vielleicht könnte man das auch in der App einbauen. Da gibt's zwei Buttons "Facebook" und "Support", die beide zu Facebook führen. Wie gesagt, bei so sensiblen Daten finde ich die Nähe zu Facebook kritisch. Es sind ja genug Fälle bekannt, bei denen Daten preisgegeben wurden.

Izz. H. 19.01.2022     

Ansich eine wirklich tolle Idee & super umgesetzt! Spontan fehlen mir Wurst(div. Sorten) & Sesam. Bei den verträglichen Lebensmitteln sind bei mir ca. 70% Lebensmittelzusätze - davon wird man doch nicht satt 🥲 Zudem widersprüchl. Infos App und www?! Vielleicht kann man selber Produkte eintragen/vorschlagen? Individuellere Unvertr.Auswahl wäre toll (habe zB. nur U. gegen einige Getreide, also passt gf nicht wirklich usw.). Nur die Anzeige der gewählten Infos im Produktdetail. Weiter so! 😊

Kat. B. 17.09.2019     

Leider bisher viel zu wenig Lebensmittel in der Datenbank. Es wäre auch schön, wenn man produkte mit Zutatenliste anlegen könnte, damit.man nicht jedes mal sämtliche zutaten einzeln suchen muss

Chr. C. 01.11.2019     

Die App gibt vielleicht einen brauchbaren ersten Überblick, es fehlen aber gefühlt viele Lebensmittel. Da sie leider ständig hängt ist sie nur sehr fummelig bis überhaupt nicht nutzbar. Schade.

D.. R. 19.09.2019     

Leider ist die Datenbank sehr minimalistisch und es fehlen Erläuterungen, wie zum Beispiel im Bezug auf Histaminose, ob es sich um einen DAO-Blocker, ein Histaminbildung anregendes oder ein histaminhaltiges Lebensmittel handelt. Gut finde ich die ergänzende Anzeige der Community-Werte, die einen zusätzlichen Anhaltspunkt geben.

Die. K. 29.10.2019     

Die App ist Top, aber leider funktioniert sie nicht Offline. Dort wo ich sie am nötigsten brauch nämlich bei uns im Supermarkt, habe ich leider keinen Empfang und die App hängt beim Starten. Deshalb nur 3*** sonst bekäme sie definitiv 5*****.

J. L. 18.01.2020     

Großartige App. Einfache und schnelle Handhabung, man kann sehr einfach herausfinden, welches Lebensmittel bei welcher Unverträglichkeit erlaubt ist.

Sak. Ş. 10.02.2019     

BITTE ein Feld einbauen damit man Notizen machen kann, bspw für die eigenen Beschwerden beim Verzehr. Sonst ist es eine tolle ap. Was super wäre, wäre natürlich eine Funktion um ein Ernährungstagebuch zu erstellen (mit Gericht, optional Zutaten, Datum, Mengenangaben und Befindlichkeit

Jen. z. 28.07.2020     

An sich gut und übersichtlich, aber die Tabelle für Sorbit muss nochmal gründlich nachgebessert werden. Viele Unstimmigkeiten und oft auch gar keine Angaben zum sorbitgehalt

Ren. H. 14.10.2018     

Man erhält sehr einfach eine Liste mit VERTRÄGLICHEN Lebensmitteln. Keine frustrierenden Listen mehr mit all dem, was man NICHT essen darf, wie das bis jetzt der Fall war. Endlich eine Lösung für die alltägliche Anwendung u der Frage: "was soll ich kochen - was darf ich essen?"

The. 12.04.2021     

Die App ist an sich ganz gut, aber die Communitybewertung müsste nach den jeweiligen Unverträglichkeiten getrennt sein, sonst bringt sie wenig.

Dan. F. 27.08.2019     

Den Aufbau und die Funktionen finde ich grundsätzlich gut. Zu meiner Fructose Intoleranz: in dieser Liste erscheinen zB Obstsorten rot, die lt Krankenhaus sogar in der Karenzphase erlaubt sind. (Bananen, Zuckermelone, Beeren, Mandarinen) Die Einteilung erfolgt nicht nur anhand des Fructosegehalts sondern anhand des Fructose/Glukose-Verhaltnisses. Ich übermittle euch gerne die Liste des Krankenhauses. Wenn ihr dies berücksichtigt, kann die App auch für Fructose Intoleranz eine Hilfe sein. Danke

Tab. H. 10.12.2019     

Ich hätte mehr erwartet von der App. Vielleicht noch das Rezepte angezeigt werden. Nicht nur Lebensmittel die man essen kann und die man nicht verträgt.

Ein. G. 12.11.2018     

Ich finde die App gut, aber ich finde es schade, dass sie nicht alles anzeigt. Geschweige denn die Barcode funktion fehlt. Dann gäbe es auch fünf Sterne

Flo. N. 31.01.2019     

Insgesamt eine hilfreiche Übersicht. Enthält aber noch ein paar Umstimmigkeiten, zB werden für "Trauben" und für "Weintrauben (rot, grün)" widersprüchliche Ergebnisse angezeigt. Joghurt findet man alphabetisch bei "N", wie Natur.., Kategorien "Essig" und "Essig, Kräuter und Gewürze" (ohne Inhalt).

Eli. D. 24.10.2019     

Die App ist sehr klar und einfach struckturiert, was mir sehr gut gefällt. Es fehlen mir allerdings zuviele Lebensmittel.

S.. G. 17.01.2020     

Direkt nach der Installation ist mein Handy abgestürzt. Die Quellen der Daten lassen sich schlecht nachvollziehen!