Flacher Bauch Training - Abs Workout

Die Übungen in der App sind gut. Bin selbst totaler Anfänger, aber die Übungen sind wirklich machbar. Jedoch ist es verwirrend, wenn die Stimme entweder auf Englisch spricht oder auf deutsch einen Hinweis zu einer Übung gibt, die aber gerade gar nicht dran ist. Das müsste behoben werden. Auch ist es von den Bildern leider nicht immer ersichtlich wie die Übung genau zu machen ist. Da helfen zwar größten Teils die Videos weiter, jedoch auch nicht immer.

Visuell und sprachlich gut erklärte Übungen. Ich bin bei Tag 8 und noch immer motiviert, da die Übungen abwechslunsreich sind und zwischen 3 Niveaus die Schwierigkeit wählbar ist. Bei einigen Übungen gibt es Hinweise zur Intensitätsverstärken oder Minderung. Die Aussprache der Sprachansage ist eher unnatürlich, klingt alles etwas holperig. Deutsch ist für mich sogar besser verkrapfbar als Englisch. Werbung ist vor dem Start des Trainings vorhanden und nach Abschluss. Für eine Gratis-App aber gut

Ich nutze diese App gerne und einfach zu bedienen ist sie auch. Am besten ist, dass die Trainings nicht länger als eine Viertel Stunde gehen und das man das geschlächt einstellen kann. Am allerbesten ist aber das es ein Anfänger-Training und ein Profi-Training gibt das jeweils 30 Tage geht. Ebenfalls Klasse ist, dass man sein Gewicht und seine Größe angeben kann und es dein Durchschnittsgewiecht des Jahres ausrechnet. Auch die Täglichen Tips die man bekommt und wenn eine App sinnvoll dafür ist auch einen Link zu einer gut bewerteten App bekommt. Ich hab kurz überlegt ob ich doch lieber 4 Punkte von 5 geben soll da diese App bei mir schon ein paar Mal abgestürzt ist, würde mit der neuen Version aber behoben. Was mich aber dennoch stört, das ich die Erinnerungsanzeige erst um halb neun oder so bekomme, dass ärgert mich schon etwas, da ich um die Uhrzeit eigentlich keine Lust mehr habe meinen Hintern noch zu bewegen. Im großen und ganzen ist die App aber prima um Zuhause sich etwas zu bewegen.

eine super tolle app! täglich wird der Schwierigkeitsgrad bisschen erhöht und (falls nötig) jede übung ausführlich erklärt. außerdem bekommt man tipps, wie man die übung besser ausführen könnte, sodass sie noch effektiver wird. man führt sein persönliches tagebuch, wo man sein gewich, größe, etc einträgt und wo gezeigt wird, wann man wie viele workouts gemacht hat. das einzige, dass auszusetzen ist, ist die werbung die des öfteren vorkommt, was mich persönlich aber nicht sehr stört.

Die Übungen sind interessant, aber man sollte weder auf die Beschreibung noch das animierte Bild vertrauen, sondern den Weg zum Video wählen. Das ist nicht nur aussagekräftiger, sondern zeigt alles, auch das Relevante, was in der Beschreibung fehlt. Die Übersetzung ist leider teilweise falsch und unvollständig, die Benachrichtigung funktioniert nur manchmal und das Gequatsche während der Übung (wie die Werbung) nicht abstellbar (oder die Einstellung nicht aufzufinden).

Die App bietet einige gute Übungen, die meisten sind aber für Anfänger zu schwer, manche aber auch zu leicht. Die grafischen Darstellungen präsentieren teilweise nicht den korrekten Übungsablauf, d.h. man sollte sich immer einmal den Text dazu durchlesen. Die Hinweise widersprechen sich teilweise (ganz massiv bei der ersten Übung: mal heißt es: passen Sie den Rhythmus individuell an, mal heißt es: es ist wichtig, sich an die Zeitansagen zu halten, mal heißt es: es kommt nur auf den richtigen Bewegungsablauf, nicht aber auf die Geschwindigkeit an ), teilweise sind die Hinweise in Englisch oder anderen Sprachen. Manche Übungsabläufe / Zeitansagen empfinde ich als viel zu langsam, andere als zu schnell. Insgesamt motiviert mich die App dadurch wenig zum Durchhalten.

Die Übungen sind gut erklärt, jeden Tag kommen neue Übungen dazu, auch die Dauer variiert. Das akustische Feedback hilft zu wissen, wie lange die Übung noch dauert, und wie lange die Wiederholungen auszuführen sind. Die Stimme erinnert immer über Körperhaltung und Atmung. und alles auf deutsch. ich bin begeistert. Ich lag lange und wollte wieder insgesamt fitter werden. Für Anfänger teilw. sehr anstrengend aber durchaus schaffbar (allerdings bin ich vielleicht auch gerade kein guter Vergleich)

Wow, gerade erst angefangen und schon total zufrieden. Es gibt nicht nur Übungen zum Muskelaufbau, sondern auch Dehnübungen vor dem Schlafen gehen und nach dem Aufstehen. Außerdem kann man wählen zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen. Es macht mir jetzt schon Spaß und ich spüre bereits, dass sich etwas tut. und es gibt nicht so viel nervige Werbung, wie bri anderen. ist bisher nicht aufgefallen.

Da es mein erstes Mal ist,das ich so was gezielt mache, habe ich eine App gesucht,die erst mal einfach ist. Ich finde die Trainingseinheiten einfach und gut beschrieben und es dauert nicht mal 10 min,bis ich fertig bin mit den Übungen. Für mich ist diese App genial für dem Einstieg u .leicht verständlich,effektiv und ich brauch nicht lange dazu.

Ich mag die App. Etwas für den Bauch tun, täglich und nur wenig Zeit investieren. man sollte in der Realität bei Aerobic oder so die richtige Ausführung der Übungen schon kennen, sonst verfällt man vielleicht ins Hohlkreuz oder macht andere Fehler in Folge aber alles in allem sehr angenehme App. Besonders als i-Töpfelchen nach dem Joggen. Wiege mich auch täglich und kann dies hier speichern. Die zusätzlichen morgens und abends Übungen mag ich auch. Werbung völlig okay, dafür alles kostenlos ;)

Tolle App. Habe schon des öfteren nach einer passenden App für mich gesucht und bin wirklich angetan von dieser App und den Übungen. Obwohl ich mich bei manchen Übungen doch etwas über die Zeiteinteilung wundere, weil ich nicht hinkomme. Aber egal, es macht Spaß und die Einheiten werden in der Intensität gesteigert. Bei manchen Übungen bin ich an der Durchführung gescheitert, aber ich improvisiere dann und mache alles andere normal mit. Zum Schluss spürt man deutlich was sich getan hat und ich bin begeistert. Mache jetzt alles noch einmal von vorne. Habe auch das Gesäß und Beine Training dazu genommen. Die mache ich dann beide in einem Durchgang.

Die Erinnerung hilft den inneren "Schweinehund" zu überwinden und doch die Übungen noch zu machen. Die Übungen werden schön gezeigt, werden langsam ausgeführt. Ich hab die App jetzt 1 Woche, feststellen kann ich noch nichts an mir, aber ich mache weiter. Ich find die App gut 👍🏼😊

Super App, leider kann mann das Ticken während der Übungen nicht sanfter einstellen oder weg lassen und es wäre zusätzlich super wenn die Geschwindigkeit der Übungen schneller eingestellt werden könnten. Im Großen und Ganzen sehr zufrieden!

Ich finde die App sehr gut. Es gibt gute Erklärungen für die Übungen und ich kann mir eine Erinnerung stellen, Ist sehr hilfreich da ich es sonst immer vergesse. Meiner Meinung nach eine gute Einteilung an Aufgaben.

Die App ist echt sehr gut und hat mir zu tollen Ergebnissen verholfen! Das Einzige, das ich auszusetzen hätte ist, dass es besser wäre, wenn es nicht eine vorgegebene Zeit gäbe, aber man selber bestimmen könnte, wann mit einer Übungen fertig ist (da ich diese schneller ausführe).

An sich eine Super App!! Tolle Übungen, nicht zu lang nicht zu kurz. Praktisch wäre noch, wenn während der Pause direkt die nächste Übung angezeigt werden würde oder es dann zusätzlich paar Sekunden Zeit geben würde, sich vorzubereiten. Sonst halt die Pausentaste drücken.

Die App ist super wenn man am frühen Morgen Probleme wie zB.dass der Arm weh tut ist dass die perfeckte Lösung oder auch für ein bisschen Sport zwischen durch da man nur 5min für das Workout braucht ich nutze die seit1monat und ich bin sehr zufrieden deshalb gebe ich der App 5/5 sterne.

Prinzipiell gute App. Tolle Übungen, aber leider gibt es noch einen Fehler: wenn man sich vorab bei einer Übung das Beispielvideo anschaut, denkt die app man hätte diese Übung bereits getan. Wenn man anschließend auf Start des Übungstags geht, überspringt die App alle Übungen des Tages bis zu dem vorher gesehenen Video. Schade, dadurch haben mir an 2 Tagen die ersten 5 Übungen gefehlt und es gab auch keine Möglichkeit manuell bei der 1. zu starten außer das zurücksetzen des ganzen Übungspensums

Eine tolle App.. Ich nutze sie schon Monate und bin schon richtig süchtig danach.. Man hat vorgegeben Pläne und kann sich steigern.. Dazu kann man auch individuell seine eigenen erstellen.. Ein Erfolg in Verbindung mit guter Ernährung ist nicht von der Hand zu weisen.. Für jeden der keine Zeit für ein Fitnessstudio hat oder ähnliches ist diese App perfekt. Ich liebe sie und werde ihr weiterhin schön treu bleiben.. Flexibles Training und sichtbare Erfolge.. Genau das hab ich mir gewünscht

Ich bin sehr zufrieden mit dieser App. Workouts, die zum Einen Spaß machen und auch etwas bewirken. Um seine Ziele schneller zu erreichen, muss man halt mehr machen, als im Trainingsplan erforderlich sind. Das sollte aber jeder schon von sich aus wissen und selbst entscheiden, wie viel man trainiert. Ich mache von den Profiworkouts zwischen 6 und 10 täglich und merke, dass es die Muskeln schon sehr beansprucht. 😉😁

Ich finde die App wirklich gut aber die 5 Sterne gebe ich nur wenn die Tipps wärend einer Übung nicht erst in der Mitte oder sogar am Ende einer Übung gesagt wird. Sinn macht es nur am Anfang damit man damit auch arbeiten kann (also z.B.: das Kreuz sollte immer auf dem Boden bleiben)

Sah erst alles ganz gut aus, aber schon am zweiten Tag passt die dargestellte Übung nicht zur Erklärung, außerdem wird auf einmal zwischendurch Englisch gesprochen! Und: SO langsam kann ich mich gar nicht bewegen! Ich gucke noch zwei, drei Tage, dann entscheide ich, ob ich weitermache. Hatte schon bessere Apps, wollte Abwechslung, aber das hier ist (noch) keine Alternative für mich.

Tolle App aber war letztes Jahr besser jetzt wird sofort wenn der letzte Sekundenschag ertönt gleich Werbung geschaltet. Ich habe nichts dagegen aber es ist doppelt so viel wie letztes Jahr und das nervt schon. Sonst sind die Übungen klasse und man ist schon geschlaucht

Ich finde die App super. Vorallem dann, wenn man Anfänger ist. Und ich finde überhaupt nicht, dass viel Werbung kommt. Außerdem wird einem die App komplett kostenlos zur Verfügung gestellt, ich weiß auch nicht was die Leute dann erwarten.

Seriöse App! Die Übungen sind zum einen gut gezeigt und vor allem stimmt das Tempo - nicht zu schnell damit man die Übung sorgfältig ausführen kann. Die Übungen steigern sich ganz langsam ideal für Anfänger !

Die App ist sehr schön gestaltet. Die Übungen sind sehr wirkungsvoll und abwechslungsreich. Schön ist auch, dass man Tipps und Anleitungen zur richtigen Durchführung als auch allgemein zum gesunden Leben bekommt

Ich finde die App wirklich gut wenn man zu Hause trainieren will. Was fehlt wäre vielleicht noch eine Ansage die sagt worauf man beim Bauchtraining achten sollte wenn man Neuling ist um den Rücken nicht zu schaden. Ansonsten gut.

Super App! Die Übungen sind gut in den Alltag zu integrieren, die Abbildungen helfen bei der Ausführung und schon nach wenigen Tagen konnte ich die ersten Erfolge sehen. Werde ich auf jeden fall weiter verwenden.

Die bisher einzige App, die hilft im Takt die Übungen zu machen und die die Pausenlänge selbst bestimmen lässt! Kein lästiges "Fertig"-Drücken und keine nervige "Musik"! Ich bin begeistert!

Ich finde diese App super. Die ein paar Minuten wirken sich aus. Dadurch, dass die Trainingseinheiten nicht lang sind, verliert man nicht die Lust und freut sich auf das nächste Mal.