Eye Fitness

Die riesige Menge an Informationen, die wir jeden Tag verbrauchen, macht unsere Augen die ganze Zeit zu belasten, so starten Sie die Ermüdung der Augen zu fühlen. Die Hauptursache für viele Augenprobleme ist Überanstrengung. Auch wenn Sie normale Vision haben, sollten Sie Ihre Augen ruhen. Ansonsten nach intensiver Arbeit könnten Sie solche Symptome wie trockene oder rote Augen hat, und Sorglosigkeit. Und wenn Sie Ihre Vision bei weitem nicht perfekt, Augen Entspannung ist ein Muss!

Eye Übungen und Schulungen von dieser App (wie Yoga, prasseln Stimulation, Stereo-Bilder zusammen mit Bates und Corbett-Methode) sind ganz einfach und nicht viel Zeit erfordern. Aber denken Sie daran, dass Einfachheit die höchste Stufe der Vollendung ist. Bitte zunächst einmal sorgfältig Beschreibung jeder Übung lesen. Wenn Beschreibung sagt, dass die Bewegung glatt sein sollte, ist es wichtig. Wenn Sie Anweisungen sehen Atmung, darauf zu achten und ihnen folgen. Wenn Sie immer solche Nuancen im Auge zu behalten, wird Ihre Übungen und Ruhe am effektivsten sein.
Bitte beachten Sie, dass diese App nicht nur Übungsbeschreibungen liefert, sondern auch Mitteilungen über Trainingszeiten und Erinnerungen über Augen Entspannung. Wir empfehlen dringend diese Funktion zu nutzen, denn wenn man am Computer arbeiten, ist es wichtig, Ihre Augen ruhen lassen.

Wenn Sie Sehprobleme haben, müssen Sie jede Stunde zur Ruhe.

Eine solche Übung Pausen (ca. 5 Minuten) dauert nicht zu lange, und Sie werden diese minimale Zeitverluste, wenn Sie Ihre Augen sind entspannt leicht kompensieren.

Übung macht den Meister. Weiterbildung verbessern Sie Ihre Vision!