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Calm: Meditation und Schlaf

** Die glücklichste App der Welt ** — Center for Humane Technology

**Das Beste aus 2018** — Google

Calm ist die Nr. 1 bei Apps für Meditation und besseren Schlaf. Gehöre zu den Millionen Menschen, die mit unseren angeleiteten Meditationen, Geschichten zum Einschlafen, unseren Atemprogrammen, Masterklassen und unserer entspannenden Musik bereits ihren Stress und ihre Ängste reduzieren und erholsamer schlafen können. Von erfahrenen Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit empfohlen.

Calm ist die perfekte Meditations-App für Einsteiger. Sie beinhaltet jedoch auch mehrere hundert Programme für fortgeschrittene und sehr erfahrene Nutzer.

Es werden angeleitete Meditationssitzungen mit einer Länge von 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten angeboten, sodass du die jeweils perfekte Länge für deine Zeitplanung auswählen kannst. Hier sind einige Themen:

* Abbau von Ängsten
* Umgang mit Stress
* Erholsamer Schlaf
* Fokus und Konzentration
* Beziehungen
* Durchbrechen von Gewohnheiten
* Zufriedenheit
* Dankbarkeit
* Selbstwertgefühl
* Körperwahrnehmung
* Freundlichkeit
* Vergebung
* Wertfreiheit
* Pendeln zur Arbeitsstelle oder Schule
* Achtsamkeit im Studium
* Achtsamkeit am Arbeitsplatz
* Gehmeditation
* Entspannung für Kinder
* und vieles mehr ...

Und das gibt es auch noch:

* Jeden Tag eine neue Übung zur täglichen Gelassenheit: wir stellen jeden Tag ein neues 10-Minuten-Programm ein, das dir dabei helfen soll, gut in den Tag zu kommen oder dich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
* Original-Geschichten zum Einschlafen: Gutenachtgeschichten für Erwachsene, die dich ganz entspannt einschlafen lassen
*7 Tage-Programme für Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer
* Atemübungen , die dir helfen sollen, dich zu entspannen
* Exklusive Musik, die dir helfen soll, dich zu fokussieren und zu entspannen oder einzuschlafen
* Zeitgesteuerte Meditationen ohne Anleitung
* Offene Meditationen
*Über 30 entspannende Naturgeräusche und Szenen, die du in der Mediation, beim Yoga oder beim Einschlafen nutzen kannst

So kannst du deinen Fortschritt verfolgen:

* Tägliche Serien
* Mit Meditation verbrachte Zeit

Calm kommt bei der Presse gut an:

„Ich bin bei Meditations-Apps grundsätzlich vorsichtig, denn manchmal findet da für meinen Geschmack zu viel mystisches Gerede statt. Calm bietet stattdessen konkrete Anleitungen wie „Konzentriere dich auf deinen Körper“. - New York Times

Hier findest du weitere Informationen zu unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen:

Nutzungsbedingungen: https://www.calm.com/terms
Datenschutzrichtlinie: https://www.calm.com/privacy

Kategorie : Gesundheit & Fitness

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Rezensionen (30)

Lau. E. 01.05.2022     

Nur 2 Sterne, weil ich die App als wirklich sehr buggy empfinde. Eintragungen beim Schlaf-Check werden regelmäßig falsch übernommen und sind nicht mehr korrigierbar. Den Eintrag löschen geht auch nicht. Stimmungschecks sind nicht mehr eintragbar, wenn die Benachrichtigung gelöscht wurde. Bei mir hat die App aber allgemein nicht die gewünschte Wirkung. Nutze sie jetzt einen Monat und weiß nicht genau wieso überhaupt. Das mag aber subjektiv sein.

Ali. B. 05.04.2022     

Leider ist viel zu wenig kostenlos. Ich kann es ja tatsächlich auch verstehen. Aber um mir ein Probeabo zu nehmen, muss ich auch ein wenig mehr Anreiz haben. Toll wäre es, noch 1 oder 2 Funktionen bei den Kids wahrnehmen zu können. Ich habe 2 Mädels und würde es an beiden gern ausprobieren. Habe schon öfters bei Traumreisen entspannen können, konnte ich bei dem kleinen Einblick auch. Und vor und nach meiner Arbeit in der Pflege ist es für mich auch sehr gut vorstellbar. Ich teste es mal 😊

W.. S. 04.05.2022     

Meine Lieblings App, super schöne Schlafgeschichten für Erwachsene und Kinder. Tolle Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene, für jung und alt, das sind mir ein paar Euros im Jahre alle mal wert. Hier gibt es immer wieder Neuheiten zu entdecken und auch entspannte Musik findet hier, ebenfalls auch für Kinder. Endlich kann ich wieder einigermaßen schlafen. Von mir einen Herzlichen Dank

Eli. A. 25.03.2022     

Ich finde die App sehr gut und empfehlenswert. Das einzige was ich anmerken würde ist, dass bei der Wander-Meditation in der App Geräusche eingespielt werden, obwohl man hinhören soll was man in der Umgebung hört. Das ist manchmal etwas irritierend. Aber ansonsten tolle App!! (:

Fra. K. 30.04.2022     

Ich liebe diese App und bin seit Jahren treuer Nutzer der Pro-Version. ♥ Trotzdem gibt es seit kurzem ein Problem: Geschichten und Musik stoppen bei ca. 20 Minuten von selbst, obwohl sie noch nicht zu Ende sind und der Sleepmodus bspw. auf 3h eingestellt ist. Schaut euch das bitte mal genauer an. 🙂

Mi. B. 06.04.2022     

Sehr gute APP mit einem Fehler, sie lässt sich nach der Benutzung nicht mehr vollständig schließen. Die Hintergrundgeräuche bleiben an. Nach der Meditation muss ich also ins System wechseln und dort den Stopp erzwingen, anstatt nach der Meditation weiter zu entspannen. Deswegen nur 3 Sterne.

Mei. 06.04.2022     

Ich habe Calm gedownloaded um zu entspannen. Leider ist alles hinter einer Paywall. Die App hat also das genaue Gegenteil bewirkt: mein Puls ist höher als vorher! 😡 Abo abschließen schön und gut. Mein Tipp: Entweder lasst es nicht so wirken als wäre die App kostenlos! Oder macht eine Abteilung mit Free Content. Denn die Kernidee der App erscheint mir gut und sinnvoll.

Mar. B. 22.05.2022     

Ich finde diese App sehr gut. Ein kleiner Tipp an die Entwickler: Die offene Meditation sollte etwas anders gestaltet werden. Dadurch, dass die der Gong in gleichen Intervallen erfolgt, entsteht irgendwann eine Erwartungshaltung...

Mel. 04.04.2022     

Im Grunde genommen ist die App toll. Nur wäre es mir lieber, wenn es die Meditationsreihen auch mit männlichen Stimmen gäbe. Die meisten Meditationen werden leider von einer weiblichen Stimme gesprochen. Für die englische Variante der App gibt es auch männliche Stimmen und man kann scheinbar bei einigen Meditationen auch zwischen den Stimmen wechseln. Warum ist das in der deutschen Variante nicht möglich?

Rai. T. 05.04.2022     

Bin begeistert. Sehr schöne App. Mit viel Abwechslung.Tolle Traumreisen👍👍👍 Nachtrag. Wie ich bei einigen Vorgängern schon lesen konnte gibt es ein Problem beim herunterladen und wenn es endlich mal geklappt hat kann man es nicht mehr löschen. Daher ein Punkt Abzug ☹️

K. S. 02.04.2022     

Ich bin mit der Kaufversion sehr zufrieden. Großes Angebot, vor allem auf Englisch, ist seinen Preis wert. Ich ziehe einen Punkt ab, weil die App öfters abstürzt, ein bisschen unübersichtlich geworden ist und die History oft nicht richtig anzeigt.

Leo. 07.05.2022     

Ich finde die Gestaltung wurde ziemlich gut und vor allem übersichtlich umgesetzt. Auch das Angebot scheint recht umfangreich zu sein. Allerdings sollte man wissen, dass der kostenlose Anteil einer Demoversion gleicht. Wer wirklich mit der App arbeiten möchte, muss sich das Abo leisten.

Mic. M. 09.02.2022     

Im großen und ganzen bin ich sehr zufrieden. Die App ist einfach und übersichtlich gestaltet. Die einzelnen"Übungen" sind bis jetzt durchweg gut gestaltet. Zwei Mankos habe ich bei der App leider gefunden. Das erste ist das bei der Wiedergabe der Musik nach einem abgespieltem Titel die Wiedergabe stoppt und ich wieder im Home Bildschirm lande. Das andere ist, das die App -trotz schließen und aus den aktiven Apps entfernen- hartnäckig immer wieder aufplopppt. Die App macht da zwar nix,nervt nur

Nad. H. 13.02.2022     

Im Grunde so schön, so vielfältig, so aufwendig, so liebevoll eingelesene Geschichten - besser als jedes Hörspiel (zumindest zum Einschlafen)...wäre da nur nicht das Problem, dass meine Downloads immer wieder verschwinden! Das stört so, gerade Nachts, wenn ich nicht mehr online sein möchte...Und das, obwohl ich die App für ein Jahr gekauft habe...Ich hoffe so, dieser "Bug" wird noch behoben. Ansonsten sehr schön.

D. P. 13.05.2022     

Die 2 bis 4 Geschichten waren nicht schlecht aber knapp 40€ im Monat für alle Geschichten zu bezahlen ist mehr als nur dreist es giebt free Geschichten wie ich schon erwähnt habe aber nur 2 bis 4 Stück für so was gebe ich sicherlich kein Geld aus da giebt es tausend andere Apps die gratis sind und von der Qualität an dieser App nahe ran reichen

Ele. 16.05.2022     

Für eine kostenpflichtige app erwarte ich mehr Content. Beispielsweise gibt es keine expliziten Lektionen für eine Morgenmeditation. Die Lektionen an sich sind aber sehr angenehm.

car. s. 07.04.2022     

Besser fünf mal überlegen bevor man diese App installiert. Ohne Anmeldung geht gar nichts und NACHDEM man sich via Email etc. angemeldet hat, muss man direkt ein Abo abschließen. Wer dies dann nicht möchte und seinen Account löschen möchte, muss sich mit einem nervigen und absichtlich komplizierten Prozess herumärgern. Habe mich bisher noch nie über eine App so geärgert.

Anj. B. 28.12.2021     

Habe die Testversion downgeloadet. Leider funktioniert der Schlafcheck nicht korrekt. Eingegebenen Daten unter Schlafverlauf erscheinen unter dem falschen Datum. Schlafverlauf wird teilweise nichts angezeigt. Unter "deine Erkenntnisse" werden die schlechten Punkte der Schlafqualität unter den positiven angezeigt. Der Verlauf lässt sich nicht löschen. So ist die App leider unbrauchbar!

Flo. 17.05.2022     

Total unübersichtlich. Datenkrake ohne Ende und Abstürze in der App. Lieber Finger weg! Ohne Abofalle ausprobieren geht auch nicht.

Mes. G. 30.05.2022     

Gute Idee im allgemeinen, leider existieren nur noch 3 kostenlose Schlafgechichten. Nicht gut geeignet für die Studierenden, die immerhin wenig ausgeben können.

Bas. H. 29.05.2022     

Umfangreiche App, angenehme Stimme, gute Anleitungen zur Meditation für Anfänger und Geübte. Klare Empfehlung.

all. S. 20.05.2022     

Auf dem ersten Blick sieht man bereits welche Arbeit dahinter steckt und möchte hierbei ein grosses Lob an die Entwickler äussern. Dennoch schreckt das Abonnement für ca 45 Euro Jährlich ab

Op. a. 03.06.2022     

1/5 weil man das nicht testen kann mit 0€ guthaben, sie könnten ruhig wie Spotify das machen, werbung = kostenlos 1h zuhören, so würde ich besser klarkommen als zwanghaft 1 Jahresvertrag zu machen...

Oga. 28.04.2022     

7 Tage lang testen aber was soll man denn testen wenn man immer gezwungen wird sich Premium zu holen?! Ich gebe keine fast 40€ aus wenn ich nicht Mal weiß ob die App gut ist. Man hat keine Testmöglichkeit und ich empfehle euch allen die Finger weg von dieser App zu haben und euch was auf YouTube anzuschauen!

ste. 23.05.2022     

So durchschaubare Werbung - Werbung für Calm läuft nur spät abends und redet dir ein, dass du die App brauchst um gelassener zu werden. Geld im Namen der Ausgeglichenheit. Wenn Ihr es ernst meinen würdet, den Leuten etwas gutes zu tun, würdet ihr nicht so viel Geld für eine Nutzlose wischiwaschi App verlangen, die den Leuten auch noch verpricht besser zu schlafen etc. Schämt euch!

Mir. B. 20.02.2022     

Ich bin eigentlich ein großer Fan der App und habe ein Abo abgeschlossen, das ich regelmäßig nutze. Allerdings funktioniert seit kurzem die Download Funktion nicht mehr korrekt. Obwohl ich Titel heruntergeladen habe, kann ich nicht mehr darauf zugreifen. Es wäre super, wenn dieses Problem gelöst wird. Ansonsten werde ich mein Abo nicht verlängern.

Sch. S. 24.04.2022     

die App ist sehr gut designt und allein die Hintergrund Geräusche auf der Startseite sind unglaublich. Allerdings lohnt es sich nicht, wenn man kein Geld zahlt.

Mic. 16.04.2022     

Bin absolut begeistert. Hab das App schon das zweite Jahr. Rahel hat für mich die allerbeste Meditationsstimme. Die Serien, Daily Calms und Schlafgeschichten begeistern mich täglich. Kann ich nur empfehlen.

Yol. w. 28.04.2022     

Ich frage mich wie man sich in einer app entsoannen soll, die einem ohne Kompromiss direkt bei der Ankunft ein abo aufdrückt. Irgendwie krank, dass das software as a service ist. Mental health sollte nichts kosten

Ker. S. 13.04.2022     

Diese App wurde mir von meiner Ärztin empfohlen, weil ich von innerer Unruhe geplagt bin. Ich bin begeistert von Calm. Mir tut diese App wahnsinnig gut und kann sie wirklich weiter empfehlen.