Breath Ball: Die Atemübung zum schnellen Beruhigen

Ich finde die App sehr übersichtlich und intuitiv, aber wenig verschnörkelt, was mir persönlich sehr gut gefällt. Zu jeder Atemübungen finden sich detaillierte Anweisungen, das wirkt professionell und verantwortungsvoll. Die akustischen Signale sind angenehm (abgesehen von dem Signal, wenn die Übung beendet ist) und so kann man auch mal unterwegs mit Kopfhörern eine Übung einlegen, während man vielleicht nicht die ganze Zeit auf das Display und die Kugel schauen möchte. Klare Empfehlung!

Ich bräuchte DRINGEND Musik bzw. Töne dazu, es ist total störend ständig auf das Display schauen zu müssen!!!! Dabei kann man sich niemals so gut entspannen als mit geschlossenen Augen und im liegen einfach und super angenehm zu entspannen!!! Also BITTE LIEBE PRODUZENTEN oder wer auch immer diese Idee für die App hatte: bringt einen Ton für's Ein- & einen anderen für das Ausatmen inkl. der Möglichkeit eine Pause einbringen zu können, wenn man diese möchte. Herzlichen Dank!!!!!!!!!

Kostenlose Version reicht an sich völlig aus und ist richtig gut. Das einzige, was mich stört, ist, dass das Ende einer Übung lautlos vonstatten geht. Da ich oft die Augen schließe und nur noch nach Geräusch atme, endet jede Übung bei mir damit, dass ich etwas verwirrt auf den nächsten Ton warte. Eine Option, dass das Ende der Übung mit einem Ton angegeben wird, wäre super. Nervig ist es, dauernd um eine Bewertung gebeten zu werden. Hier ist sie. Und ich hab hoffentlich ab jetzt meine Ruhe. Update: Der Ton ist mittlerweile in den Optionen zu finden, danke fürs reagieren! Damit gibt es jetzt auch den fünften Stern dazu!

Das mit dem Ball ist eine super Idee, wenn ich bei den Übungen drauf schaue, kann ich mich viel besser darauf konzentrieren. Man kann sich verschiedene Übungen aussuchen und sie dauern auch nicht lange. Ich hab hier für mich das optimale gefunden.

Tolle App ohne Werbung. Macht genau, was sie verspricht. Edit: Ich würde mir eine Option wünschen, mit der man Benachrichtigungen während der Atemübung abschalten kann. Trotzdem 5 Sterne, da man die Benachrichtigungen ja auch selbst abschalten kann.

Mir gefallen die Atemübungen gut. Vieles ist einstellbar und man kann zum Beispiel nur mit einem Gong üben, anstatt mir einer Stimme, die mich meist nach kurzer Zeit nervt. Alles super, vielen Dank

Signale zum Ein- oder Ausatmen zu leise, muss voll aufdrehen. Dreht ständig von senkrecht auf waagerecht und Drehung kann nicht abgestellt werden. Sonst ganz gut, funktioniert gut.

Tolle Übungen, Farben sind einstellbar und ich kann die Länge der Übung variieren. Ich mag die Andrew Weil Übung sehr gern und mache sie mehrfach täglich. Toller Entspannungseffekt. Man hört, atmet und sieht etwas. So bin ich nicht so versucht mich ablenken zu lassen weil ich ja quasi mit 3 Sinnen beschäftigt bin. Coole Idee 💡 leichter als nur in Stille zu meditieren. Klare Empfehlung!

Also ich habe diese App heute runtergeladen und getestete. Ich habe seit einem Monat Angststörungen aufgrund eines hohen Adrenalinwertes den ich durch Atemübungen, Sport und Beruhigungstee senken kann. Die App ist verwirklicht angenehm und man fühlt sich besser nach der Übung. Ich bin noch am Anfang des testen der App, nach zwei Wochen hab ich das endgültige Ergebnis.

Sehr gute App für Atemübungen. Man kann eigene Übungsformen hinterlegen und sich auch Hintergrundgeräusche zur Übung aussuchen. Die kostenlose Version reicht mir im Moment noch aus.

Meine persönliche Lieblingsapp für Atemübungen kostenlos. Irgendwann ist man etwas dämmrig und erkennt trotzdem sehr gut die farbige Kugel. Mein Brustkorb fühlt sich so an wie die runde Form... Geht auf und wird klein. Ich kann mich wunderbar reinfühlen und finde mich wieder, im Gegensatz zu einem Balken der hoch und runter geht.

Erst einmal die App angeschaut, ausprobiert für sehr gut befunden und gleich gekauft. Ich hatte gerade sehr grosse Unruhe und bin sofort runtergefahren .Einzig einen kleinen Anstoß würde ich in Richtung Töne geben, mir fehlt so leise Musik zum Entspannen. Vlt. 2 -3 verschiedene Entspannungsmusiken wäre richtig toll. Trotzdem gebe ich der App 5 dicke Sterne! Danke an den Entwickler !

Gute App für geführte Atemübungen. Mit der Balkenansicht der Pro Version großartig! Vernünftiger Datenschutz - danke dafür, daß ihr auf Tracking und das Sammeln von persönlichen Daten verzichtet! WUNSCH: 1. Eine Erinnerungsfunktion wäre hilfreich. 2. ein schöneres optionales Signal am Ende der Übung

Ja, ich habe die achtzehn Euro bezahlt. Ja, ich gebe der App fünf Sterne. Vermutlich gibt es im Markt irgendwo eine "kostenlose" App, die genau das gleiche kann, oder sogar mehr, aber das möchte ich nicht. Mit dem Geld möchte ich dem Entwickler danken, dass die App genauso ist, sie sie ist. Und die Sterne gibt es, weil die App mir genau das liefert, was ich zurzeit brauche - nicht weniger und (fast) nicht mehr: eine Kugel, die sich in meinem Atemrhythmus aufbläht und zusammenfällt und die meine volle Konzentration auf sich zieht. Warum auch immer, in der letzten Zeit habe ich das Meditieren nicht mehr gut hin bekommen und mich von allem ablenken lassen (auch von meinen Gedanken). Mit der Kugel kann ich das nun wieder gut abschalten. Schade, dass ich ein Hilfsmittel brauche, aber gut, dass es wirkt. Schnickschnack wie Geräusche brauche ich nicht (sowas würde mich ablenken). Ich hoffe sogar, dass die App wenigstens im Kern so bleibt, wie im Augenblick. Dafür mein Geld!

Könnte vielen Leuten helfen. Besonders das Atmen in Kombination mit der Visualisierung und der Unterstützung durch akustische Elemente ist wirklich gut. Einfach und gut durchdacht. Pro Version wäre mir vllt. nicht unbedingt den hohen Preis wert. Insgesamt eine tolle Sache.

Nachdem ich mehrere APPs getestet und wieder verworfen hatte, bin ich von dieser APP jetzt überzeugt. Sie bietet mehrere überzeugende Programme mit guten Erklärungen über deren Sinn und Funktion sowie eine schön transparente Steuerung. So, wie man es sich wünscht.

Ich finde die Idee und die Umsetzung eigentlich ganz gut und würde die App gerne regelmäßig nutzen, aber die Oberfläche reagiert so zufällig (oder schwerfällig?), dass es fast unmöglich ist, Einstellungen zu verändern. Das finde ich recht frustrierend.

Eine sehr gut erklärbare App mit vielen wertvollen Hinweisen.. Leider reagieren oft die Buttons nicht, erst nach einem Neustart.Z.B. die Atemkugel-Pro Einstellungen, diese reagieren fast gar nicht. Genauso bei den Einstellungen unter Atemübungen.

Eine super App. Sie ist einfach zu benutzen, die Informationen zu den Übungen kann sich jeder holen und..... sie ist ohne Werbung. Nach ein paar Tagen habe ich schon kleine Ergebnisse erzielt. Ich kann sie nur empfehlen.

Funktioniert genauso wie man sich das vorstellt. Es ist sehr übersichtlich und man findet sich dadurch schnell zurecht. Auch die Erklärungen zu den Übungen sind gut gemacht. Für mich ist die freie Version auch vollkommen ausreichend.

Funktional und hilft auch Sportlern und Musikern - nur das Einstellen der eigenen Übungen ist etwas kompliziert, da alles über die kleinen Pfeile eingegeben werden muss, eine Bedienung über die Tastatur wäre deutlich einfacher.

Wegen eines hohen Stresslevels mache ich zur Zeit in einer Biofeedback-Therapie und den Breath Ball nutze ich zuhause, um meinen Atem zu trainieren. Ich finds super und komme nach wenigen Minuten zur Ruhe! :-)

Hat mir sehr geholfen meine Achtsamkeit zu schärfen! Und tut es noch! Aufmerksamkeit auf den Atem ist wichtig und für mich der erste Schritt gewesen, für die linderung meiner schmerzen bzw. des druckgefühl unter dem Herzen und Atem Problemen bei Anstrengung ! Habe allerdings vorher beim Arzt abgeklärt das es nichts mit dem Herzen zu tun! hat. Beides ist zu empfehlen.

So einfach und so genial. Ich fühle mich deutlich entspannter, wenn ich die Übung gemacht habe. Die Optik ist altbacken, spielt aber keine Rolle bei der Funktionalität.

War vor kurzem auf Reha im neurologischen Therapiezentrum Gmundnerberg. Dort habe ich im Zuge des Bio Feedback Trainings diese Atemkugel kennen und lieben gelernt. Die Atemkugel wurde ja anscheinend auch für die Reha Gmundnerberg entwickelt. Man sollte hierbei ein und ausatmen durch die Nase und tiefe Atemzüge machen. Aber bitte nur Bauchatmung. Die Bauchatmung bewirkt Entspannung für die inneren Organe und wirkt auch sehr positiv auf den Darm und die Blase. Habe Geduld, denn die richtige Bauchatmung kommt nicht von einer Sekunde auf die andere. Eine tolle Erfindung.

Diese App führte mich schnell in einen entspannten Zustand. Selbst der Kinderlärm auf dem Kindespielplatz im Innenhof wurden egal. Er gehörte wie die auswählbaren Hintergrundsgeräusche (Regen, Wellen etc.) zum unterschwelligen Hintergrund.

Die Atemübungen halten nach- träglich an. Ich fühle mich danach leichter und beschwingter. Es macht sogar Spaß. Super Sache.

Super APP, gutes Training, um noch besser auf den Atemrhytmus zu achten. Schade ist, dass in der Freeversion nur 3 Stück eingetragen werden können.

Ich habe die Atemkugel von Dr. Wolfhard Klein, Gesundheitspsychologe und Biofeedbacktherapeut, kennen gelernt. Ein so tolles Werkzeug für sich selbst, um in die Kohärenz zwischen Seele, Geist und Körper zu kommen und damit wieder angeschlossen zu sein an die Kraft der "Liebe". So unglaublich einfach und dennoch so kraftvoll.

Für mich war es anfänglich etwas ungewöhnlich. Habe aber ganz schnell den Nutzen gespürt. Tiefatmung im Bauch. Es gilt für mich als tolle Übung. Danach reguliert sich meine Atmung in eine fühlbare entspannte Atmung.