Bauchmuskel-Training - A6W PRO
Hauptfeatures:
- tägliches Bauchmuskeltraining
- nur 6 Übungen
- perfekte Bauchmuskeln in nur 6 Wochen
- Training zu hause ohne Geräte
- Training individualisiert einstellen oder Standardoptionen benutzen
- überprüfen Sie Ihre Fortschritte durch Fotos
- Ihr Gewicht und Taillengröße überprüfen
- editierbare gesprochene Nachrichten während des Trainings (durch Text-to-Speech-Service)
Die kostenlose Version erhält in-app Werbungen und hat einige Einschränkungen.
What's more in PRO version:
Not much - it's more like donate/thank you gesture.
- you support development of this and other Caynax apps, thank you :)
- no ads
- change exercises order
- dark application theme
Hinweis:
Diese Anwendung soll nicht als persönlicher Trainer verwendet werden. Bevor Sie mit dem Training anfangen, fragen Sie Ihren Fitness-Trainer, wie Sie jede Übung durchführen sollten.
Falls Sie Übergewichtsprobleme haben, könnten die Ergebnisse dieser Übungen nicht auffallen (flachen Bauch).
Dieses Training wurde nicht entworfen, um Bauchfett loszuwerden, sondern um einen flachen, muskulösen Bauch / Sixpack zu bekommen.
Falls Sie Körperfett loswerden wollen, versuchen Sie:
Caynax HIIT mit Tabata Training
Caynax Haus Training mit HICT Training oder anderen Tabata Variationen
Berechtigungen:
READ_PHONE_STATE - wird verwendet, um eingehenden Anruf zu erkennen und das Training zu unterbrechen.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - um die Erinnerungen nach dem Telefonstart zu starten.
ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - Überprüfung auf neue App-Version, Google Analytics, Firebase Analytics.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - Backup-Einstellungen, speichern von TTS-Dateien auf SD-Karte.
WAKE_LOCK - um sicherzustellen, dass das Workout funktioniert, wenn der Bildschirm ausgeschaltet ist.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Diese App ist tatsächlich ein kleines Wunder. Bei regelmäßiger Übung und harter Willenskraft gibt es einen wunderschönen Sixpack. "Wer schön sein will muß leiden"
Nicht abschaltbares Benutzertracking und mit neuer EULA erteilt der Benutzer die Erlaubnis für Nicht-Haftung bei Datenmißbrauch.
Sehr gut. Alles was nötig ist. Kein Schnickschnack. Empfehlenswert.
So Tag 4 geschafft, mal schauen wie es weiter geht vor allem bezüglich der nach und nach höheren Zeit.
Online Synchronisieren would bei nice
Einfach und effektiv
Diese App ist sehr motivierend und auch gut zum strart in das Bauchmuskeltraining. Ich habe das training bis Tag 26 jedes mal durchgezogen und kanns sagen dass der Unterschied von Tag 1 zu Tag 26 schon enorm war. Aber sieht man sich den Vergleich von Tag 10 und Tag 25 an, sieht man dass sich nicht sehr viel getan hat. Kombiniert man das Training mit anderen Übungen hilft es sehr gut der Fitness und den Muskelaufbau auch. Empfehlung für Leute die bereit sind zu arbeiten ;)
Ich trainiere alle 2 Tage mit dem Programm. Leider kann man die Anzahl der Wiederholungen nicht selbst bestimmen. Bin jetzt bei 18 und das Training dauert schon 35 Minuten. Mehr Zeit will ich nicht investieren. Bitte in den Einstellungen eine Möglichkeit einrichten, um die Zahl der Wiederholungen selbst festlegen zu können.
Tolle App, die echt schweoßtreibend und schwer ist. Ich habe schon 20 Tage trainiert und finde das Training immer noch super. Dennoch (oder gerade deswegen) macht sich das Training sehr bemerkbar. Alles andere schön an der App! Daumen hoch! Da sich das Training immer alle par Tage steigert, trainiert man nachher immerhin eine ganze Stunde. Für Anfänger ist das Training möglicherweise zu hart.
Ich trainiere mittlerweile über einem Jahr mit dieser App und finde das Training nach wie vor super.
gut gemacht aber für mich ist reines Bauchmuskeltraining zu einseitig. Verkürzung der vorderen Muskulatur kann zu Rückenproblemen führen.
Wenn Selbstdisziplin vorhanden ist Top!
Heute war mein erster Tag..vielleicht gibt es ja noch 5 Sterne von mir, lach
Super. Habe es erst für eine dämliche Spielerei gehalten, aber die Motivation ist - durch die Sprachausgabe - wirklich hervorragend. Die App selbst ist durchdacht und gut gemacht. Als Sprachausgabe nutze ich die kostenlos erhältliche Ivona Marlene. Sehr gut gemacht. Fünf Sterne.
Als Ergänzung zum bautraining ist diese app super.nutze sie sehr gerne als Abschluss nach dem eigentlichen Training
wie die Langzeitwirkungen sind, aber bisher macht es einen guten Eindruck.
Gefällt mir echt gut die App !
Sehr coole app.. Hilft aufjedenfall wenns um den six-pack geht
Super umzusetzen
Was grundsätzlich stört: extrem kurze Pausen während des Übungsverlaufs,keinerlei Hinweise, das diese Anwendung nur als Ergänzung zu einem Muskelaufbautraining betrachtet werden kann. Auch die entsprechenden "Gegenspieler" wie z.B. die Rückenmuskulatur sollten mittrainiert werden. Des weiteren braucht ein Muskel Zeit zum Regenerieren und Wachsen-also ist die tägliche Anwendung eher kontraproduktiv, man sollte es besser alle 2 Tage praktizieren. Die Resultate sind ordentlich.
Die Standard Version war schon gut, aber die Pro ist super gut, damit man zuhause alleine ein Sixpack trainieren kann 👍
Es motiviert zum täglichen Training und da es langsam immer mehr wird, verliert man am Anfang nicht gleich wieder die Lust. Nach 10 Tagen nun, bin ich schon süchtig nach meiner täglichen Dosis :-)
Einfach nur genial und geil danke
Keine Situps, keine Kniebeugen stattdessen einfache Übungen die auch nach 3 Serien nicht langweilig sondern nur extrem anstrengend werden. Nur den Tailenumfang zu messen funktioniert nicht wirklich gut. Sonst super App, Hut ab!
Ich hatte vor der App schon leichten Sixpack, aber nach zwei Tagen hatte ich einen noch besseren Sixpack EMPFEHLENSWERT HOCH 2 !!!!!!!!!
Wenn die Ernährung stimmt und du es ernst meinst siehst du nach 10 Tagen immense Erfolge...aber nichts für Waschlappen... das Pensum steigt alle 4 Tage von 50% bis 20 % mehr....
Wenn man es ernst meint und sich etwas Gutes tun möchte, ist diese App extrem hilfreich. Alle Funktionen laufen einwandfrei und sind auf den Nutzer abstimmbar. Volle Punktzahl.
Diese App gibt dir die Disziplin und die Übungen. Wer nach Tag 10 aufgibt ist selbst schuld und braucht hier nicht zu trollen.
Ich mache das jetzt schon ca seit 2 wochen und man sieht richtig ein six pack
Bin ein Fan!hilft sehr beim Aufbau der Muskeln. verwende die App schon ziemlich lange doxlch es hapert bei mir etwas ander Disziplin xD ich würde mich riesig über eine gleichwertige App für den Rücken freuen