Bauchmuskel-Training A6W - flacher Bauch zu Hause
- über 200 000 positive Kommentare
- über 30 Millionen Downloads
Hauptfeatures:
- tägliches Bauchmuskeltraining
- nur 6 Übungen
- perfekte Bauchmuskeln in nur 6 Wochen
- Training zu hause ohne Geräte
- Training individualisiert einstellen oder Standardoptionen benutzen
- überprüfen Sie Ihre Fortschritte durch Fotos
- Ihr Gewicht und Taillengröße überprüfen
- editierbare gesprochene Nachrichten während des Trainings (durch Text-to-Speech-Service)
Die kostenlose Version erhält in-app Werbungen und hat einige Einschränkungen.
What's more in PRO version:
Not much - it's more like donate/thank you gesture.
- you support development of this and other Caynax apps, thank you :)
- no ads
- change exercises order
- dark application theme
Hinweis:
Diese Anwendung soll nicht als persönlicher Trainer verwendet werden. Bevor Sie mit dem Training anfangen, fragen Sie Ihren Fitness-Trainer, wie Sie jede Übung durchführen sollten.
Falls Sie Übergewichtsprobleme haben, könnten die Ergebnisse dieser Übungen nicht auffallen (flachen Bauch).
Dieses Training wurde nicht entworfen, um Bauchfett loszuwerden, sondern um einen flachen, muskulösen Bauch / Sixpack zu bekommen.
Falls Sie Körperfett loswerden wollen, versuchen Sie:
Caynax HIIT mit Tabata Training
Caynax Haus Training mit HICT Training oder anderen Tabata Variationen
Berechtigungen:
READ_PHONE_STATE - wird verwendet, um eingehenden Anruf zu erkennen und das Training zu unterbrechen.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - um die Erinnerungen nach dem Telefonstart zu starten.
ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - Überprüfung auf neue App-Version, Google Analytics, Firebase Analytics.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - Backup-Einstellungen, speichern von TTS-Dateien auf SD-Karte.
WAKE_LOCK - um sicherzustellen, dass das Workout funktioniert, wenn der Bildschirm ausgeschaltet ist.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Effektiv aber mit der Zeit sehr monoton. 1-2-3 Pause-Hoch, wie ein Mantra und immer die selben Übungen. Bin jetzt bei einer Trainingszeit von ca. 29 Minuten und 95% der Zeit 1-2-3 Pause- Hoch. Ein wenig mehr Abwechslung und Motivation wäre schön.
Es ist eine sehr gute app ich habe es ein paar Tage probiert und leider konnte ich nicht mehr weiter machen da es leider ein bisschen an spaß fehlt es wird immer wieder das selbe gemacht man braucht mehr Motivation von der app die auf einen überspringen deswegen nur 3 Sterne. Ich binn leider zugegeben sehr faul und Motivationslos kann mich nicht an solche dinge leider reinhauen bitte helfen sie leuten wie mir in dem sie mehr motivation oder bisschen freude einbauen. Danke.
Fängt für Anfänger langsam an und wird dann sehr fordernd. Das Ergebnis lässt sich auch sehen. Kann man ruhigen gewissens weiter empfehlen.
Seit heute geht die App leider nicht mehr....keine Ahnung wieso...sie lädt und lädt und lädt.... so habe sie runter geschmissen und wieder installiert....jetzt funktioniert es wieder ...es lädt die TTS was es vorher nicht gemacht hat....ist sonst ne spitze app die i h auf jeden fall empfehle....sie würde mir sehr fehlen wenn sie gar icht mehr gegangen Wäre...jetzt wieder 5 🌟
Es ist sehr schade, dass man die Einkäufe nicht wiederherstellen kann. Somit kann ich nicht die Vorzüge meines PRO-Status nutzen:((( Please add the option to restore in-app purchases
6 Übungen mit 42 Wdh. reichen vollkommen aus. Da bist dann richtig platt. 1 bis 2 X die Woche völlig ausreichend. Für einen Sixpack gehört einfach eine Ernährungsumstellung. Der Irrglaube nur mit Training einen Sixpack zu bekommen ist irrrelevant.
die app funktioniert seit dem letzten update bei mir nicht mehr. ich kann nur noch übungen mit einer wiederholung starten...
Die App ist wirklich sehr gut aber man braucht mehr als nur 6 verschiedene Übungen aber sonst ganz nett werde sie weiter benutzten
Die erste App, mit der ich mein Training durchziehe. Von einem Profi entwickeltes Programm, das merkt man. Mein Sixpack entsteht schon 👍😊
Guter ergänzender Baustein eines Trainingprogramms. Für sich allein unzureichend. Gelungene App, empfehlenswert!
für mich als otto-normal User ist die app gut, einfach und gratis. habe mir nach längerer Nutzung jetzt auch die pro geholt.
Coole App. Hab letztes Jahr einmal den leichten Teil durchgezogen und bin jetzt bei schwer. Brennt wirklich gut.
Top Training. Am Anfang etwas anstrengend. Aber der Erfolg motiviert
Das tägliche, zeitlich absehbare Konzept unterstützt mich gut.
zwar immer die selben Übungen aber trotzdem echt gut
Sehr gutes App, will nicht mehr vermissen
anstrengend aber gut
Dise epp ist sehr anstrengent und guht
Nach 4wochen jeden Morgen ein Hammer Ergebnis erzielt:)
Echt Klasse
Edit: zum Update zwingen ist nicht cool
Heute ist mein 1. Tag gewesen Und ich persönlich hab ein Druck am Bauch gefühlt hoffe die App funktioniert wirklich in 42 Tagen ist aber nh gute app für Leute mit etwas schwachen Muskeln ich werde sie jeden Tag verwenden , wenn es nach 2 Monaten kein Sixpack ist lösche ich diese App , aber ich denke es funktioniert , wenn man nämlich diese Übungen macht kriegt man irgendwie so ein Kraftdruck im Bauch
Es gibt nicht massenhaft verschiedene Übungen, sondern nur die effizientesten. Mit diesen Übungen trainiert man wirklich den ganzen Bauch! Ich habe schon nach 7 Tagen gemerkt, dass mein sixpack viel stärker ausgeprägt sind. Ich kann die App wirklich allen empfehlen. :)
Ich habe diese App seit ca. 2 Monaten genutzt, aber mein Bauch bleibt der selbe wie vorher. Ich weiß es nicht wie lange dauert für sixpack
Ich habe die app bereits vor zwei jahren genutzt, hab täglich trainiert und ein git definiertes sixpack bekommen. Bin jedoch ein mädchen und noch jugendlich weshalb mir die augaben anzahl eim bisschen zu viel ist. Dennoch eine empfehlenswerte app!
Eine sehr gute App. Bleibe jedoch bei 10 Wiederholungen und gehe nicht höher. Habe sie vor ca. einem Jahr um die 3 Wochen benutzt und hatte schon sehr gute Ergebnisse. Finde die 5 Übung zwar sehr anstrengend , dafür sehr effektiv.
Bin zufrieden,nutze die APP seit zwei Jahren.
Super App zur Unterstützung des "Trainings" !
beste Bauchtrainingsapp!!!
60 tage durchgezogen der unterschied ist riesig hab deutlich sichtbaren six pack natürlich muss die ernährung angepasst werden