Ayurvedic Diet Guide

Ayurveda-Diät ist eine Anwendung eines Behandlungssystems, die verschiedene Therapien wie Diät, Yoga und pflanzliche Zubereitungen Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen verwendet.
die, bestimmen unsere Physiologie nach ayurveda, sind unsere Körper durch drei Körper der Doshas Humor regiert. Verhalten und Krankheitsrisiko
Er betont vor allem auf individuelle Diätpläne, die die drei Hauptkörpertypen passen. Dies bezieht sich auf die Philosophie, die Nahrung eine Quelle von Krankheit oder Krankheit sein kann.
Die Ayurveda-Lösung kann manchmal ein wenig kompliziert sein, ich fühle mich immer besser, die Dinge einfach und fixiert auf das Wesentliche zu halten. Wenn du da draußen in allen Informationen verloren vermeiden bekommen, werden Sie feststellen, dass die Suche nach gesunden Ayurveda Essen nicht zu langweilig mit einer endlosen Liste von Lebensmitteln und Nahrungs Regeln sein muss. Obwohl manchmal kann es helfen, es kann auch eine übermäßige Belastung verursacht rund um Lebensmittel, über Analyse und nur Verwirrung. In der Tat schaffte der Stress und Frustration, indem Sie versuchen, alles auf dem Nahrungsmittelliste (vor allem der detaillierten Lebensmittel-Liste) können sehr gefährlich sein, zu folgen, weil einige schlechten Essgewohnheiten. Diese gemeinsamen Ernährungsstörungen neigen dazu, ein Gefühl der Paranoia und Angst zu erzeugen, um als gut zu essen.

In dieser App werden wir diskutieren:

* Ayurveda-Diät Vata Körperbau
* Ayurveda Lebensmittel Pitta Lebensmittel haben sollte und vermeiden
* Beispielmenü nach der Krankheit / Zustand gegeben.
* Informationen in Englisch und auch Marathi.

Funktionen dieser App:
- Update einmal pro Woche
- nützliche Tipps, die wir zur Verfügung stellen werden
- ein sehr einfacher Blick in dem App

Hier ist eine kleine Erklärung der ayurvedischen Ernährungs

stellt einen Gesundheitsführer für einen gesunden Lebensstil. In einem Zitat
Es ist Zeit, sich Zeit zu nehmen und nicht mehr zu verwenden, ready-to-eat Lebensmittel mit Konservierungsmitteln. Zeit overs nicht bekommen, was Sie brauchen, auch nicht. Im Ayurveda blieb nichts zurück. Das Essen begann abgestanden nur wenige Stunden, nachdem es hergestellt wurde, und kein Betrag der Kühlung würde es ändern. Also, warum Speicher tama Essen im Kühlschrank, geschweige denn füttern in den Körper ein paar Tage später? Stattdessen ist es Zeit, unsere Nahrung als Medizin zu essen; und essen sie so frisch wie möglich. Betrachten Sie Äpfel auf Spitzen Frische essen, es schmeckt gut, nicht wahr? Und die Chancen sind, wird es Ihnen zu groß fühlen.
Also für die der Einfachheit halber wollen wir ein paar Kerben zurückgehen und die grundlegenden Ernährungsrichtlinien finden wir in unserem täglichen Leben retten müssen. Unabhängig von der Art der Dosha Sie sich entscheiden, diese Grundregel kann an jeden Körper aller Altersgruppen und allen Ebenen der Gesundheit angewandt werden. Obwohl es wichtig, nicht zu sein, zu streng ist, wenn die Führung folgt, ist es auch wichtig, nicht zu entspannt zu sein. Genau wie alles im Leben haben uns eine gesunde Balance zu finden, zu wissen, wenn unser Körper mehr Disziplin braucht, und wenn weniger zu spielen. Als allgemeine Regel gilt, sage ich immer, dass die stärker und je mehr unausgeglichen, desto fleißiger Sie während des Heilungsprozesses sind.

Also, wenn Sie bereit sind, eine gesunde und ausgewogene Ayurveda Diät zu beginnen, hier sind einige der wichtigsten Richtlinien im Auge zu behalten. Auch hier gilt diese Regel universell, egal welche Art von Dosha Sie sind. Es ist wichtig zu wissen, welche Art von Dosha auftreten können, wenn der aktuelle Dosha aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dies wird Ihnen helfen, einige speziellere Richtlinien kennen zu folgen.

Wenn Sie wissen wollen, und jetzt Tipps und Tricks von unserem Ayurveda-Diät-Download App bekommen