Atkins Diet Plan
Die Atkins-Diät ist eine Art kohlenhydratarme Diät.
Nettokohlenhydrate können aus einer Nahrungsquelle berechnet werden, indem Faser- und Zuckeralkohole von Gesamtkohlenhydraten abgezogen werden. Zuckeralkohole enthalten etwa zwei Kalorien pro Gramm. Die American Diabetes Association empfiehlt jedoch, dass Diabetiker Alkohol nicht als Kohlenhydrate zählen sollen. und verursacht keine Insulinproduktion, wahrscheinlich weil β-Zellen niedrige GLUT5-Spiegel aufweisen. Leptin, ein Appetit-regulierendes Hormon, wird nach dem Verzehr von Fruktose nicht ausgelöst. Dies kann für einige zu einem unbefriedigenden Gefühl nach dem Verzehr führen, was zu einem unruhigen Verhalten führen kann, das zu einem erhöhten Triglyceridspiegel im Blut führt, der aus der Fruktoseumwandlung in der Leber resultiert.
Bevorzugte Nahrungsmittel in allen Kategorien sind ganze, unverarbeitete Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, obwohl die Einschränkungen für niedrig glykämische Kohlenhydrate (schwarzer Reis, Gemüse usw.) dieselben sind wie für hoch glykämische Kohlenhydrate (Zucker, Weißbrot). Atkins Nutritionals, das Unternehmen, das gegründet wurde, um Lebensmittel zu vermarkten, die mit der Diät arbeiten, empfiehlt, dass nicht mehr als 20% der Kalorien, die während der Diät verzehrt werden, aus gesättigtem Fett stammen.
Merkmale von Atkins Diet:
* Alles, was Sie wissen müssen
* Die Atkins-Diät ist ein 4-Phasen-Plan
* Wie funktioniert die Atkins-Diät?
* 5 Nutzen für die Gesundheit der Atkins-Diät
* Lebensmittel zu vermeiden
* Lebensmittel zu essen
* Getränke
* Nach der Induktion ist vorbei
* Was ist mit Vegetarier?
* Atkins Diätplan 7 Tage
* Gesunde Low Carb Snacks
* Wie man Atkins-Diät befolgt
* Eine einfache Einkaufsliste
* BMI-Rechner
* Zielverfolgung
* Kalorienrechner
* Atkins Diet Notes
* Apps Info
Feedback:-
Wenn Sie Verbesserungsvorschläge oder Verbesserungen haben, hinterlassen Sie bitte einen Kommentar. Falls etwas nicht richtig funktioniert, lass es mich wissen. Bitte beschreiben Sie bei der Veröffentlichung einer niedrigen Bewertung, was falsch ist, um die Möglichkeit zu geben, das Problem zu beheben.
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Es gibt Anzeigen in dieser App. Bilder für diese App werden im Internet gespeichert und dies kostet Geld. Die Anwendung ist kostenlos. Die kostenpflichtige Version dieser App wird nicht gefördert. Die einzige Möglichkeit, die zukünftige Entwicklung zu unterstützen, besteht darin, Anzeigen hinzuzufügen. Bitte behandeln Sie das mit Verständnis.
Nettokohlenhydrate können aus einer Nahrungsquelle berechnet werden, indem Faser- und Zuckeralkohole von Gesamtkohlenhydraten abgezogen werden. Zuckeralkohole enthalten etwa zwei Kalorien pro Gramm. Die American Diabetes Association empfiehlt jedoch, dass Diabetiker Alkohol nicht als Kohlenhydrate zählen sollen. und verursacht keine Insulinproduktion, wahrscheinlich weil β-Zellen niedrige GLUT5-Spiegel aufweisen. Leptin, ein Appetit-regulierendes Hormon, wird nach dem Verzehr von Fruktose nicht ausgelöst. Dies kann für einige zu einem unbefriedigenden Gefühl nach dem Verzehr führen, was zu einem unruhigen Verhalten führen kann, das zu einem erhöhten Triglyceridspiegel im Blut führt, der aus der Fruktoseumwandlung in der Leber resultiert.
Bevorzugte Nahrungsmittel in allen Kategorien sind ganze, unverarbeitete Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, obwohl die Einschränkungen für niedrig glykämische Kohlenhydrate (schwarzer Reis, Gemüse usw.) dieselben sind wie für hoch glykämische Kohlenhydrate (Zucker, Weißbrot). Atkins Nutritionals, das Unternehmen, das gegründet wurde, um Lebensmittel zu vermarkten, die mit der Diät arbeiten, empfiehlt, dass nicht mehr als 20% der Kalorien, die während der Diät verzehrt werden, aus gesättigtem Fett stammen.
Merkmale von Atkins Diet:
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* Wie funktioniert die Atkins-Diät?
* 5 Nutzen für die Gesundheit der Atkins-Diät
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Kategorie : Gesundheit & Fitness
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