ATKINS DIET 7 DAYS MEAL PLAN DIET
Probieren Sie die ATKINS DIET 7-TAGE-MAHLZEITPLAN-DIÄT-App aus! Atkins-Diät ist eine Low-Carb-Diät, die in der Regel zur Gewichtsreduktion. Über zwanzig Studien haben gezeigt, dass kohlenhydratarme Diäten zur Gewichtsreduktion wirksam sind (keine Notwendigkeit, Kalorien zu zählen) und in den letzten zwölf Jahren zu zahlreichen Verbesserungen der Gesundheit führen können. Laut den Studien behauptet diese Diät, dass Sie einfach abnehmen werden, wenn Sie so viel Eiweiß und Fett essen, wie Sie möchten, solange Sie Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt meiden.
Die Atkins-Diät wurde von einem Arzt namens Dr. Robert C. Atkins abgeleitet, der 1972 ein populäres Buch über die Diät schrieb. Seitdem hat sich die Atkins-Diät auf der ganzen Welt verbreitet und die meisten zusätzlichen Bücher sind darüber geschrieben. Ursprünglich wurde die Ernährung jedoch als ungesund eingestuft und von den zuständigen Gesundheitsbehörden verteufelt, was hauptsächlich dem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu verdanken war. Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass gesättigtes Fett harmlos ist.
Seitdem wurde die Ernährung vollständig untersucht und es hat sich gezeigt, dass sie zu einem starken Gewichtsverlust führt als fettarme Ernährung und zu einer stärkeren Erhöhung des Blutzuckers, des Lipoproteins mit hoher Dichte, von HDL (dem „guten“ Cholesterin), von Triglyceriden und alternativen Gesundheitsmarkern . Obwohl es reich an Fett ist, erhöht es im Durchschnitt nicht das LDL-Cholesterin (das „schlechte“ Cholesterin) mit niedriger Dichte, obwohl dies bei sehr vielen Menschen vorkommt.
Der Hauptgrund, warum kohlenhydratarme Diäten zur Gewichtsreduktion effektiv sind, besteht darin, dass Menschen, die einmal die Kohlenhydrataufnahme reduziert und viel Protein zu sich genommen haben, weniger Kalorien zu sich nehmen und sich nicht mehr darauf verlassen müssen.
Nachfolgend finden Sie die Highlights der App und die 7-tägigen Vorbereitungen des Atkins-Speiseplans, die Sie als Vorspeise ausprobieren können.
Die Apps-Funktionen
1. Über die Atkins-Diät (Über die Diät, Essen & Vermeiden, Gesunde Imbissideen)
2. 1 Woche Atkins Menü
3. BMI-Rechner (Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht)
4. App Info (Datenschutzrichtlinie & Haftungsausschluss)
Befolgen Sie einfach die Anweisungen im Design-Menü, und folgen Sie den Anweisungen. Trinkt viel Wasser, mindestens acht bis zehn Gläser Wasser.
Zum Schluss wünschen wir Ihnen viel Glück und Erfolg bei Ihrer Atkins-Diät-Reise.
Wichtige Notizen:
Bitte lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Arzt beraten, wenn Sie nach dieser Diät Probleme oder Schmerzen haben. Bitte befolgen Sie diese App-Methode auf eigenes Risiko.
Die Atkins-Diät wurde von einem Arzt namens Dr. Robert C. Atkins abgeleitet, der 1972 ein populäres Buch über die Diät schrieb. Seitdem hat sich die Atkins-Diät auf der ganzen Welt verbreitet und die meisten zusätzlichen Bücher sind darüber geschrieben. Ursprünglich wurde die Ernährung jedoch als ungesund eingestuft und von den zuständigen Gesundheitsbehörden verteufelt, was hauptsächlich dem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu verdanken war. Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass gesättigtes Fett harmlos ist.
Seitdem wurde die Ernährung vollständig untersucht und es hat sich gezeigt, dass sie zu einem starken Gewichtsverlust führt als fettarme Ernährung und zu einer stärkeren Erhöhung des Blutzuckers, des Lipoproteins mit hoher Dichte, von HDL (dem „guten“ Cholesterin), von Triglyceriden und alternativen Gesundheitsmarkern . Obwohl es reich an Fett ist, erhöht es im Durchschnitt nicht das LDL-Cholesterin (das „schlechte“ Cholesterin) mit niedriger Dichte, obwohl dies bei sehr vielen Menschen vorkommt.
Der Hauptgrund, warum kohlenhydratarme Diäten zur Gewichtsreduktion effektiv sind, besteht darin, dass Menschen, die einmal die Kohlenhydrataufnahme reduziert und viel Protein zu sich genommen haben, weniger Kalorien zu sich nehmen und sich nicht mehr darauf verlassen müssen.
Nachfolgend finden Sie die Highlights der App und die 7-tägigen Vorbereitungen des Atkins-Speiseplans, die Sie als Vorspeise ausprobieren können.
Die Apps-Funktionen
1. Über die Atkins-Diät (Über die Diät, Essen & Vermeiden, Gesunde Imbissideen)
2. 1 Woche Atkins Menü
3. BMI-Rechner (Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht)
4. App Info (Datenschutzrichtlinie & Haftungsausschluss)
Befolgen Sie einfach die Anweisungen im Design-Menü, und folgen Sie den Anweisungen. Trinkt viel Wasser, mindestens acht bis zehn Gläser Wasser.
Zum Schluss wünschen wir Ihnen viel Glück und Erfolg bei Ihrer Atkins-Diät-Reise.
Wichtige Notizen:
Bitte lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Arzt beraten, wenn Sie nach dieser Diät Probleme oder Schmerzen haben. Bitte befolgen Sie diese App-Methode auf eigenes Risiko.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
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