Atkins Diet
Atkins-Diät: Eine proteinreiche, fettreiche Diät mit geringem Kohlenhydratanteil, die von Dr. Robert C. Atkins populär gemacht wurde, die unbeschränkte Mengen an Fleisch, Käse und Eiern erlaubt, während Kohlenhydrate stark eingeschränkt werden, einschließlich Zucker, Brot, Nudeln, Milch, Obst und Gemüse. Die Atkins-Diät basiert auf der Theorie, dass der Verzehr von Kohlenhydraten die Produktion von Insulin stimuliert, was wiederum zu Hunger, Essen und Gewichtszunahme führt. Die Theorie ist, dass Leute auf der Atkins-Diät verringerten Appetit erfahren und ihre Körper verwendet gespeichertes Fett für Energie gegen brennende Glukose von aufgenommenen Kohlenhydraten. Fettverbrennung für Energie führt angeblich zu Gewichtsverlust.
Auf der positiven Seite des Hauptbuchs mögen Leute auf der Atkins Diät normalerweise wie die hohen Mengen der Proteinnahrungsmittel essen, die auf anderen Diäten eingeschränkt werden können. Diejenigen, die bei anderen fettarmen, kohlenhydratreichen Diäten erfolglos waren, verlieren oft Gewicht auf der Atkins-Diät. Die Diät ist leicht zu folgen. Kein Punktesystem, Kalorienzählen oder komplizierte Mahlzeitpläne sind beteiligt.
Auf der negativen Seite des Buches gibt es medizinische Besorgnis über die schädlichen Auswirkungen einer proteinreichen Diät auf Nierenfunktion, Cholesterinspiegel und die Risiken von Herzerkrankungen, Osteoporose und Krebs. Die Atkins-Diät begrenzt die Mengen an Obst, Gemüse, Milch und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln, die natürlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe liefern. Atkins Diät-Anhänger können auch Schwierigkeiten haben, diese Diät langfristig aufrechtzuerhalten. Das Problem ist Geschmack. Die einzige Möglichkeit, den Geschmack ohne Kohlenhydrat zu befriedigen, ist die Erhöhung des Fettgehalts. Und das ist eine andere Sorge mit dem Atkins-Plan. Der Gewichtsverlust mit der Atkins-Diät erfolgt überwiegend durch einen Prozess namens Ketose, und ein Großteil davon (zumindest anfänglich) ist Flüssigkeitsverlust. Es gab keine langfristigen randomisierten Studien, um die Sicherheit dieser Diät zu unterstützen.
Dr. Robert C. Atkins erhielt 1955 seinen medizinischen Abschluss von der Cornell University Medical School und spezialisierte sich zunächst auf Innere Medizin und dann auf Kardiologie. Im Jahr 1963 versuchte er zuerst eine kohlenhydratarme Diät, nachdem er im Journal of the American Medical Association einen Artikel über ihn gelesen hatte. Atkins erzählte später, dass er so leicht an der Diät verlor, dass er seine junge kardiologische Praxis in eine Gewichtverlustklinik umwandelte. Abgesehen von der Popularisierung der Ernährung, die jetzt mit seinem Namen in Verbindung gebracht wird, vertrat Dr. Atkins "die Naturheilkunde als eine sichere und wirksame Alternative zu Arzneimitteln und Operationen für viele schwächende Krankheiten." Er glaubte, dass Ozongas Krebszellen und HIV töten kann und behandelte daher viele Patienten mit Ozon. Dr. Atkins starb versehentlich. Auf seinem Weg zur Arbeit in New York City am 8. April 2003 rutschte er auf ein Stück Bürgersteigeis und schlug ihm auf den Kopf. Er kam nie wieder zu Bewusstsein und starb am 17. April im Alter von 72 Jahren.
Eigenschaften der Atkins-Diät:
* Alles, was Sie wissen müssen
* Die Atkins-Diät ist ein 4-Phasen-Plan
* Wie funktioniert die Atkins-Diät?
* 5 gesundheitliche Vorteile der Atkins-Diät
* Lebensmittel zu vermeiden
* Lebensmittel zu essen
* Getränke
* Nach der Induktion ist vorbei
* Was ist mit Vegetariern?
* Atkins-Diät-Plan 7 Tag
* Gesunde Low Carb Snacks
* Wie man Atkins Diät folgt
* Eine einfache Einkaufsliste
* BMI-Rechner
* Zielverfolger
* Kalorienrechner
* Atkins-Diät-Notizen
* Apps Informationen
Feedback:-
Wenn Sie Vorschläge oder Verbesserungsvorschläge haben, hinterlassen Sie einen Kommentar. Sollte etwas nicht richtig funktionieren, lass es mich wissen. Wenn Sie eine niedrige Bewertung abgeben, beschreiben Sie bitte, was falsch ist, um das Problem zu beheben.
Werbung--
Es gibt Anzeigen in dieser App. Bilder für diese App sind im Internet gespeichert und das kostet Geld. Anwendung ist kostenlos, es fördert keine kostenpflichtige Version dieser App, die einzige Möglichkeit, zukünftige Entwicklung zu unterstützen, ist die Einbeziehung von Anzeigen. Bitte behandeln Sie das mit Verständnis.
Jetzt kostenlos herunterladen !!!!!
Auf der positiven Seite des Hauptbuchs mögen Leute auf der Atkins Diät normalerweise wie die hohen Mengen der Proteinnahrungsmittel essen, die auf anderen Diäten eingeschränkt werden können. Diejenigen, die bei anderen fettarmen, kohlenhydratreichen Diäten erfolglos waren, verlieren oft Gewicht auf der Atkins-Diät. Die Diät ist leicht zu folgen. Kein Punktesystem, Kalorienzählen oder komplizierte Mahlzeitpläne sind beteiligt.
Auf der negativen Seite des Buches gibt es medizinische Besorgnis über die schädlichen Auswirkungen einer proteinreichen Diät auf Nierenfunktion, Cholesterinspiegel und die Risiken von Herzerkrankungen, Osteoporose und Krebs. Die Atkins-Diät begrenzt die Mengen an Obst, Gemüse, Milch und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln, die natürlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe liefern. Atkins Diät-Anhänger können auch Schwierigkeiten haben, diese Diät langfristig aufrechtzuerhalten. Das Problem ist Geschmack. Die einzige Möglichkeit, den Geschmack ohne Kohlenhydrat zu befriedigen, ist die Erhöhung des Fettgehalts. Und das ist eine andere Sorge mit dem Atkins-Plan. Der Gewichtsverlust mit der Atkins-Diät erfolgt überwiegend durch einen Prozess namens Ketose, und ein Großteil davon (zumindest anfänglich) ist Flüssigkeitsverlust. Es gab keine langfristigen randomisierten Studien, um die Sicherheit dieser Diät zu unterstützen.
Dr. Robert C. Atkins erhielt 1955 seinen medizinischen Abschluss von der Cornell University Medical School und spezialisierte sich zunächst auf Innere Medizin und dann auf Kardiologie. Im Jahr 1963 versuchte er zuerst eine kohlenhydratarme Diät, nachdem er im Journal of the American Medical Association einen Artikel über ihn gelesen hatte. Atkins erzählte später, dass er so leicht an der Diät verlor, dass er seine junge kardiologische Praxis in eine Gewichtverlustklinik umwandelte. Abgesehen von der Popularisierung der Ernährung, die jetzt mit seinem Namen in Verbindung gebracht wird, vertrat Dr. Atkins "die Naturheilkunde als eine sichere und wirksame Alternative zu Arzneimitteln und Operationen für viele schwächende Krankheiten." Er glaubte, dass Ozongas Krebszellen und HIV töten kann und behandelte daher viele Patienten mit Ozon. Dr. Atkins starb versehentlich. Auf seinem Weg zur Arbeit in New York City am 8. April 2003 rutschte er auf ein Stück Bürgersteigeis und schlug ihm auf den Kopf. Er kam nie wieder zu Bewusstsein und starb am 17. April im Alter von 72 Jahren.
Eigenschaften der Atkins-Diät:
* Alles, was Sie wissen müssen
* Die Atkins-Diät ist ein 4-Phasen-Plan
* Wie funktioniert die Atkins-Diät?
* 5 gesundheitliche Vorteile der Atkins-Diät
* Lebensmittel zu vermeiden
* Lebensmittel zu essen
* Getränke
* Nach der Induktion ist vorbei
* Was ist mit Vegetariern?
* Atkins-Diät-Plan 7 Tag
* Gesunde Low Carb Snacks
* Wie man Atkins Diät folgt
* Eine einfache Einkaufsliste
* BMI-Rechner
* Zielverfolger
* Kalorienrechner
* Atkins-Diät-Notizen
* Apps Informationen
Feedback:-
Wenn Sie Vorschläge oder Verbesserungsvorschläge haben, hinterlassen Sie einen Kommentar. Sollte etwas nicht richtig funktionieren, lass es mich wissen. Wenn Sie eine niedrige Bewertung abgeben, beschreiben Sie bitte, was falsch ist, um das Problem zu beheben.
Werbung--
Es gibt Anzeigen in dieser App. Bilder für diese App sind im Internet gespeichert und das kostet Geld. Anwendung ist kostenlos, es fördert keine kostenpflichtige Version dieser App, die einzige Möglichkeit, zukünftige Entwicklung zu unterstützen, ist die Einbeziehung von Anzeigen. Bitte behandeln Sie das mit Verständnis.
Jetzt kostenlos herunterladen !!!!!
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Verwandte Suchvorgänge