Atem Yoga Pranayama
"Prana" bezieht sich auf die universelle Lebenskraft und "ayama" bedeutet, zu regeln oder zu verlängern. Prana ist die Lebensenergie durch unseren physischen und subtilen Schichten benötigt, ohne die der Körper zugrunde gehen würde. Es ist das, was uns am Leben hält. Pranayama ist die Kontrolle von Prana durch den Atem. Diese Techniken beruhen auf durch die Nase zu atmen.
Prana fließt durch Tausende von subtilen Energiekanäle genannt "Nadis" und Energiezentren genannt "Chakren". Die Quantität und Qualität des Prana und die Art und Weise sie die Nadis und Chakren fließt durch bestimmt ein Zustand des Geistes. Wenn das Prana Pegel hoch ist und seine Strömung ist kontinuierlich, glatt und stabil, bleibt der Geist ruhig, positiv und begeistert. Doch wegen des Mangels an Wissen und die Aufmerksamkeit auf den Atem, die Nadis und Chakren in die durchschnittliche Person kann teilweise oder vollständig zu ruckartig und gebrochene Fluss blockiert führt. Als Ergebnis erfährt man erhöhte Sorgen, Angst, Unsicherheit, Spannungen, Konflikte und andere negative Eigenschaften.
Die alten Weisen Indiens realisiert diese Atemtechniken. Einige gemeinsame pranayamas umfassen Bhastrika, Kapalabhati und Nadi shodan Pranayama. Regelmäßige Praxis erhöht und verbessert die Qualität und Quantität von Prana, löscht Nadis und Chakren, und die Ergebnisse in den Praktiker das Gefühl energisch, enthusiastisch und positiv blockiert. Geübte korrekt unter der rechten Aufsicht prananyama bringt Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele, so dass man physisch, mental und geistig stark.
Kategorie : Medizin
Rezensionen (27)
Mag vielleicht ohne Werbung eine schöne App sein, ich weiß es nicht 😘 Bei mir lädt diese App beim Öffnen ewig, um jedes Mal neu nachzufragen, ob personenspezifische Werbung angezeigt werden soll oder ob man eine werbefreie Version will - danach lädt sie dann ewig weiter noch, um dann erst Mal Werbung anzuzeigen - und danach kommt dann auch erst Mal noch ein Fenster, ob man bewerten will 😘🙄🤩 Sorry, aber da gehen einem die Lust und die Puste schon vorher aus und die Nerven erst recht 😘🙄🤩😏
Vor der ersten Übung schon 4 Werbeeinblendungen. Ānderung der Werbeeinstellung wohl sehr gut versteckt. ---> gelöscht
schöne Hintergründe und Visualisierung mit angenehme Musik, die es einem durch ihre Klangvariation ermöglicht auch mit geschlossenen Augen zu üben
Leider kann man die app nicht schließen die Geräusche bleiben auch nach den verlassen an, das geht gar nicht.
Macht laune. Wenn Sie etwas mit der Atmung haben. Bei mir hat die erste Anwendung neuen Mut gemacht. Die Werbung stört nicht.
Diese App hilft mir bei Einschlafschwieigkeiten runter zu kommen und zu mir zu finden. Tut mir echt gut. DANKE.
die app ging nur einmal öffnen, mit echt langen ladezeiten und seitdem nicht mehr... hab sie wieder gelöscht
Zuviel hektische Werbung.
diese App wäre ganz toll, wenn sie nur nicht immer nicht laden würde :(
Sehr hilfreich für meine Lunge,
Das selbst einstellen ist prima, schade das dafür die vorgegebenen Einstellungen verschwunden sind. Hatte mir geholfen - Energie und Relax etc. Für Anfänger eine Orientierung.
Sehr Gute app. Ich wünschte es gebe auch deutsch und Zeitumstellung. Bei Experten ist kein Ton. Andere funktionieren. Großes Lob an euch.
Würde 5 Sterne bekommen, wenn ich die Zeit einstellen könnte! Oder hab ich da was übersehen?!
Mir fehlt eine Erklärung . In deutscher Sprache würde mir die App wesentlich besser gefallen .
Wunderbar! Sehr nützlich!
Sehr gut. Konzentriertes Atmen hilft tatsächlich, sich zu entspannen. ich denke, man kann damit auch Panikattacken entgegenwirken. Oder sie in akutem Fall unterbrechen.
Eine wunderschöne App sehr angenehm. Ich finde es toll das man den Hintergrund selbst ändern kann.
Habe schon viele apps zum Thema Bewusstes Atmen ausprobiert - alle wieder deinstalliert. Diese hier bleibt auf meinem Handy. Beste APP meiner Meinung nach. Danke! Namaste
Kann man nur empfehlen, um seine Atem- und damit Lebensqualität zu steigern. Achtet darauf wie sich die verschiedenen Übungen auf Körper und Psyche auswirken.
Super finde ich sehr stark,da können alle die Atemprobleme haben etwas wirklich gutes für sich tun.
Eine ganz gute App. Super zum entspannen und zum erlernen, einer gleichmäßig, bewussteren und tiefen Atmung.
Verschieden geführte Atemübungen, super!
Einfach und doch sehr effektiv. .😊
Super...danke...sowas habe ich schon lange gesucht 😊👍
Ich musst die Anleitung zuerst lesen, dann habe ich der Sinn dieser App verstanden!! Ich übe nun täglich und es hilft mir für meine verklebungen und verspannungen im Körper zu lösen. Die Wirkung spürte ich schon nach den ersten 10. Minunten. Genial.
Ich habe die pro Version genommen,weil ich dachte ich würde mehr erfahren. Meine Frage: wie lange und wie oft am Tag sollte mann die Atemübungen denn machen ? Können Sie mir bitte helfen?! Ich finde keine Anleitung.
die Werbung nervt nicht dass es schon mal 5 Sterne wert. ansonsten ist die App wirklich simpel und einfach gemacht und so wie Pranayama nunmal ist einatmen ausatmen vielleicht dazwischen die Luft anhalten. Schade dass der Ton oder die Musik die einen dabei begleitet sehr schlecht aufgenommen ist ich hätte mich hier vielleicht ein Update gewünscht und vielleicht eine etwas bessere Aufnahme. 5 Sterne 1 ziehe ich ab wegen der schlechten aufnahme