Armtraining
Schon bei 10 Minuten pro Tag wird Ihre Bizeps- und Trizeps-Muskulatur sichtbar größer. Hierfür benötigen Sie keine Sportgeräte! Alle Übungen können Sie mit Ihrem Eigengewicht von Zuhause aus durchführen.
Workout-Plan mit verschiedenen Stufen
In 3 Leveln können Sie Ihre Armmuskeln Schritt für Schritt stärken. Ob Anfänger oder Profi, Sie finden die passenden Workouts. Unterschiedliche Übungen werden jeden Tag bereitgestellt, damit alles neu und spannend bleibt.
30 Tage Workout-Routinen
Sie erreichen herausragende Ergebnisse schneller, wenn Sie sich ein Ziel setzen. Armtraining hilft Ihnen dabei, Trainingsziele zu setzen, indem es Ihnen systematische und wissenschaftliche Workout-Routinen für 30 Tage bietet. Die Übungsintensität wird langsam erhöht, damit Sie das Training zur täglichen Gewohnheit machen können.
Ihr persönlicher Trainer zuhause
Es ist zu teuer, einen persönlichen Trainer zu engagieren? Sie haben keine Zeit, ins Sportstudio zu gehen? Armtraining ist Ihr persönlicher Trainer zuhause. Diese Workouts basieren auf dem Trainingsprinzip mit hoher Intensität und sind so effektiv, wie Workouts im Sportstudio.
Animationen und Videoanleitungen
Jede Übung wird per Animation und Video erklärt. Über Trainertipps (TTS) erfahren Sie, wie Sie atmen sollen, wie Sie Verletzungen vermeiden können und wie Sie die einzelnen Übungen richtig durchführen. Es fühlt sich an, als hätten Sie Ihren persönlichen Trainer in der Tasche! Es sind keine Sportgeräte erforderlich. Sie können Ihre Übungen jederzeit bequem in Ihren eigenen vier Wänden oder an anderen Orten ausführen.
Tagestipps
Erhalten Sie Ernährungstipps und erfahren Sie, wie Sie sich gesund und effektiv ernähren können. Unsere Gesundheitstipps werden Ihnen gute Gewohnheiten antrainieren und Sie fit halten. Jeden Tag haben wir andere Tipps für Sie auf Lager!
Funktionen
√ Kurze und effektive Armübungen mit maximaler Wirkung
√ Tipps bei allen Übungen für bessere Ergebnisse
√ Alle Übungen mit Eigengewicht, ohne Geräte
√ Übungen für Bizeps, Trizeps, Unterarm etc.
√ Aufwärm- und Streckphasen
√ Ausführliche Erklärung der einzelnen Übungen per Animation und Video
√ Allmähliche Steigerung der Trainingsintensität
√ Für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Männer und Frauen
√ Konfigurierbare Trainingserinnerungen
√ Automatische Aufzeichnung des Trainingsfortschritts
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Gute app sie hat mir viel geholfen und ist leicht zu bedienen. Ich habe sehr viel Spaß an dieser app und habe viel abgenommen der Schrittzähler ist auch cool kann ich nur empfehlen. Vielleicht könnte mann machen das der puls gezeigt wird aber geile app!
Ich hatte die ersten Tage ein wenig Muskelkater aber jetzt bin ich richtig dabei. Ich spüre schon leichte Veränderung. Ich finde es super das die Schritte, wie man die Übungen ausführt , Übersichtlich und einfach in einer Animation dargestellt werden. Ich bin davon überzeugt, dass ich bald meine Wunschkörper-Form erreichen werde. Super App 👍
Super gut diese App hatte der schonmal und habe auf Anfänger trainiert was auch positiv überrascht hatte nach 30 Tagen das gewünschte Ergebnis und ich kann nicht mekern jetzt bin ich bei Profi und mal schauen ob ich da auch überrascht sein werde.
Die App ist Super! Das einzige blöde ist das man für einen besseren vorzeiger zahlen muss! Aber es geht auch ohne super! Und jetzt Realtalk ich habe vor 5 Tagen angefangen und sehe schon eine kleine veränderung!! Ohne Spaß! Sogar meine Mutter hat mir gesagt das ich Muskeln bekommen habe!! Ich empfehle jedem diese App zum Trainieren👍
Ich hatte erst die andere App benutzt für 6-Pack und so, doch will jetzt die App benutzen damit meine Arme dicker werden. War ne Zeit eineinhalb Jahre im Krankenhaus und hatte davor auch echt nen 6-Pack. Will jetzt aber dickere Arme bekommen. Die Macher sind echt gut. Props gehen raus. Ihr macht mir das Leben echt viel einfacher. Vor allem kann ich zu Hause Arme trainieren mit eigenem Körpergewicht.
Ich persönlich finde die App gut. Das Training ist schnell, anspruchsvoll(und trotzdem ohne die 30 sek-Pausen machbar), meiner Meinung nach gut erklärt(wenn ihr, zu blöd seid, einen Text und die Animationen zu den Übungen zu verstehen, ist das echt nicht das Problem der Entwickler) und effektiv(wenn man direkt anfängt merkt man schon nach einer Woche die Unterschiede). Es ist zwar am Anfang und am Ende des Trainings einmal Werbung, aber das kann man verkraften.
Ich benutze die App seit fast 2 Wochen, ohne die Ernährung umzustellen. Das ist sicherlich ein Fehler und es könnte noch viel schneller gehen aber ich bemerke das die Workouts mir nach und nach leichter fallen. Eine super Sache ist, dass man bestimmte Übungen einfach auswechseln, bzw die Anzahl der wiederholungen anpassen kann! Es wäre schön wenn die Trainer Tipps ein wenig früher angesagt werden, denn teilweise bin ich fast fertig mit der Übung bis sie kommen! Ich bin trotzdem begeistert!!!!!!
Diese App ist echt zu empfehlen, denn die Übungen sind gut erklärt, man kann genauere Informationen über die Übungen direkt abrufen und es werden während der Ausführung noch Tipps gegeben. Ausserdem sind manchmal Pausen eingeplant, was sehr menschlich ist, denn jeder braucht mal eine Pause. Ausserdem gibt es wenig Werbung und 3 Schwierigkeitsgrade, somit gibt es für jeden etwas.
Habe schon nach 2,3 Monaten mit Leap Fitness deutlichen Fortschritt gemacht. Die Schwierigkeitsgrade sind gut auf den eigenen Fitnessstand abstimmbar. Eigentlich alles von Leap Fitness lässt sich mit gutem Gewissen weiterempfehlen.💪🏽💪🏽👍
Die App ist Super! Ich hab als Einsteiger angefangen und sehe richtig die Veränderung. Werbung kommt nur gelegentlich
Ich (14) benutze die App seit einem halben Monat und bin sehr überzeugt. Schon in den ersten Tagen macht man schnell Fortschritte. Nehme aber auch Supplements wie ein Proteinshake auch sehr empfehlenswert fürs Training.
Sehr effektiv und übersichtlich. Bin seit 5 Monaten dran und Ergebnisse sind eindeutig erkennbar.
Einfach super es ist perfekt. Ich nutze es schon seit ein paar Tagen und man sieht einen riesen unterschied an meinen Trizeps und Bizeps 💪 💪 💪
Die App ist super! Alles ist gut beschrieben und vorgezeigt, das Training ist wenn man mit "leicht" anfängt nicht so hart, aber ich würde es keinem raten, mit "hart" oder so anzufangen, man kann auch wenn man gut in Form ist einfach zwei Tage hintereinander machen, das schadet nicht :^) Sonst super App und dreisterne hat sie auf jeden Fall verdient!
Die meisten negativen Bewertungen sind meiner Meinung nach zwar in gewisser Hinsicht gerechtfertigt aber ich nutze die App jetzt seit ca.2 Monaten ( ich trainiere nur jeden zweiten Tag) und ich konnte schon sehr gute Erfahrungen machen. Ich bin sehr zufrieden und wenn man regelmäßig und ausdauernd trainiert kann man wirklich in recht kurzer Zeit Veränderungen feststellen. Deswegen 5 Sterne. PS. Ich bin 14 Jahre alt.
Gute App, nur schade daß es nur Anfänger, Erfahren und Profi gibt da ich schon bei der 2 ten liegestütze abkake. Dennoch top und Empfehlungs wert👍
Super App! Erfolge nach kurzer Zeit erkennbar. Die Übungen sind nicht zu schwer und nicht zu leicht. Eigentlich würde ich 4,5 Sterne geben, da die einzige Kleinigkeit ist, das die Ruhetag zu wenig auf dem Plan stehen. Heißt; Muskeln brauchen mehr als ein Tag Regenerationszeit. Während Armmuskeln regenerieren, kann man andere Muskelgruppen anstreben z.B. Baumuskeln.
Echt gute Übungen und generell mega gut. Wenige Werbungen, und viel Auswahl von Trainingsmethoden.
Die App ist perfekt für Einsteiger geeignet. Übungen werden gut erklärt und sind alle machbar. Ich nutze mehrere Apps des Entwicklers und bin sehr überzeugt. Ich fände es gut wenn es passend zum Training noch einen Ernährungsplan/Kochplan geben würde um das ganze zu vervollständigen. Ansonsten 5 Sterne voll verdient.
Ich habe selber zwar schon ein saftigen Bizeps aber ich möchte noch mehr und diese App ist einfach perfekt dazu! EIN RIESEN KOMPLIEMENT! Ich habe die Abnehm App von denen auch probiert und ich habe durch die stolze 15kg abgenommen! ZUR INFO ICH BIN 15 UND HABE 75Kg gewogen und bin durch diese Apps super zufrieden mit meinem Körper!
Die app ist echt gut abgesehen von den Workouts gibt es ja auch noch den Schrittzähler und wassertracker. 👌👌
Die App ist einfach, aber in den Modulen detailliert gemacht. Man merkt schon nach einer Woche erkennbare und angenehme Ergebnisse. Habe die App vor ca. einem halben Jahr zum trainieren in Combination mit Bauchmuskeltraining benutzt war glücklich mit dieser habe leider Apprupt aus Trauer aufgehört. Ich trainiere inzwischen wieder seit einer Woche regelmäßig. Die Trainings sind toll abgestimmt. Ich hoffe dass ich alle drei Trainings mache und die 90 Tage durchstehe. 4 Sterne Aufgrund von Bugs...
Übersichtliche App. Werbung kommt selten vor. Leicht zu bedienen. 1 Stern Abzug, weil man nicht z. B. einstellen kann, dass man in der Wohnung lebt und man keine Haumpelmänner machen kann. Auf einer anderen App von denselben Entwickler gibt es diese Funktion. Wenn diese Funktion kommt, ist die App 5/5.
An sich eigentlich eine coole App mit tollen Übungen.Doch bei manchen Tagen sind Übungen die nichts bringen und Übungen die man überspringen kann
Ich finde die App sehr gut aber schlecht das man nicht ein eigenen Trainingsplan kreieren kann.🖖
Ich bin voll und ganz zufrieden mit der App. Keine Kritik Punkte. Ich finde diese Apps am besten von den kostenlosen. Natürlich können manche Übungen einen überfordern aber wen man sich da durch kämpft bekommt man viel mehr Kraft. Mir ist es persönlich nicht so wichtig muskel aufzubauen sondern meine Muskeln zu stärken. Mit der app yazio zusammen kann man dazu viel Gewicht verlieren. Ich persönlich hab bereits 5 Kilo mit diesem apps in 6 Wochen verloren.
Sehr gute app.Auch manch mal sind die Aufgaben ein kleines bissin schwierig ,aber sonst sehr gut!!
Es macht bis jetzt viel spass ich finde es gut das man auch zwischen einfachbund schwer wächseln kann 🤪
Nutze die App gerne. Total nervig ist die mit jedem Update penetranter werdende Werbung. Mittlerweile mit Zwangspause. Besonders ärgerlich ist, dass in der Bezahlvariante die Videos zu den Übungen fehlen. Der Anbieter führt den Nutzer unnötig in ein Dilemma. Ich würde die App am liebsten wieder gerne nutzen, aber so werde ich gezwungen, mich nach einer Alternative umzusehen.
Top! Lob an die Entwickler. Ich bin erst bei Tag 6 aber Liegestütze fallen mir nicht mehr ansatzweise so schwer wie vorher. Aber ich würde es toll finden wenn man den Schwierigkeitsgrad selbst anpassen und die Pausenzeot auch selbst anpassen könnte aber trotzdem super. Bei mir sehe ich noch keinen Vortschritt aber ich bin halt auch erst bei Tag 6 auf Anfänger. Ich empfehle es weiter