AOK Schwanger - Schwangerschaft gesund leben
Erfahrungsgemäß entstehen mit der Vorfreude auf das Baby während der Schwangerschaft zahlreiche Fragen:
• Welche Untersuchungen sind während der Schwangerschaft notwendig?
• Was tun bei Schwangerschaftsbeschwerden?
• Wann und wo muss ich Mutterschaftsgeld und Elterngeld beantragen?
• Was hat es mit Mutterschutz und Elternzeit auf sich?
• Welche Medikamente darf ich während der Schwangerschaft einnehmen?
• Wie ernähre ich mich in der Schwangerschaft richtig?
• Welchen Sport kann ich während der Schwangerschaft ausüben?
• Was sollte ich vor der Geburt in die Kliniktasche packen?
• Was sollte mein Partner während Schwangerschaft und Geburt beachten?
• Gibt es Checklisten für werdende Eltern?
Die Antworten finden Sie in unserer kostenlosen App „AOK Schwanger“.
Das bietet die App „AOK Schwanger“:
• Die App erinnert werdende Eltern an wichtige Termine während der Schwangerschaft – dafür einfach den errechneten Geburtstermin des Babys eintragen und Wissenswertes zu jeder Schwangerschaftswoche erfahren.
• Checklisten für werdende Eltern helfen, auch während der aufregenden Zeit der Schwangerschaft einen Überblick zu behalten und alles für Geburt und Baby zu planen.
• Literaturtipps sowie Informationen zu Serviceleistungen der AOK, wie zum Beispiel zum AOK-Baby-Telefon.
• Mit dem Bauch-Tagebuch können Schwangere jede Woche ein Foto ihres Bauches festhalten und so die Fortschritte zu Bauchumfang und Gewicht dokumentieren.
• Das Gefühlstagebuch unterstützt werdende Mamas bei der Dokumentation von Emotionen und Alltagserlebnissen während der Schwangerschaft.
• Der personalisierte Startscreen der App ermöglicht es, einen Namen, den Geburtstermin des Babys und ein persönliches Hintergrundbild einzustellen.
• Der Babynamengenerator hilft bei der Suche nach einem Namen für den Nachwuchs.
• Der Mutterpassübersetzter hält alle Abkürzungen des Mutterpasses inkl. Erklärung bereit.
Exklusiv für AOK-Versicherte bietet die App zudem:
• Ein videobasiertes Training von MamaWORKOUT, das auf die Schwangerschaft abgestimmt ist. Es hilft Schwangeren, fit zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Nahrhafte, gesunde und schnelle Rezepte - abgestimmt auf die Schwangerschaftswochen - können einfach nachgekocht werden. Kochvideos helfen dabei.
• Einen Absprung in das digitale Gesundheitsnetzwerk, um bei teilnehmenden Kliniken einen Termin zur Geburtsanmeldung zu vereinbaren – exklusiv für Versicherte der AOK Nordost – Die Gesundheitskasse.
• Ein Gewichtstagebuch für die Kontrolle der Gewichtsentwicklung inklusive des Vergleiches mit Sollbereichen – dieser Vergleich steht auch für Zwillingsschwangerschaften zur Verfügung.
• Ein Tagebuch zur Entwicklung ihres Bauchumfangs – denn er ist das optisch stärkste Zeichen für eine Schwangerschaft.
• Mit der Geschäftsstellensuche finden Versicherte das nächste AOK-Servicecenter, um sich beispielsweise persönlich über die Schwangerschaft und Themen rund ums Baby zu informieren.
• Verweise auf bundesweite und landesweite Angebote der AOK – speziell für die Schwangerschaft, dazu gehört z.B. das AOK Gesundheitskonto der AOK Nordost – Die Gesundheitskasse.
Die Berechtigungen werden benötigt um Bilder aufzunehmen, zu speichern und anzuzeigen. Weiterhin funktioniert die Geschäftsstellensuche nur unter Benutzung einer bestehenden Internetverbindung. Auch kann für die Geschäftsstellensuche eine automatische Lokalisierung genutzt werden, dafür wird jedoch der Zugriff auf Ihre gegenwärtige Position benötigt. Bitte beachten Sie, dass Sie vor Nutzung der AOK Schwanger App unsere Nutzungsbedingungen akzeptieren müssen. Dieser Schritt ist notwendig, um der EU Datenschutzgrundverordnung zu entsprechen. Mehr Informationen zu den Themen Datenschutz, Datensicherheit und Ihren Rechten finden Sie direkt in der App oder unterstehendem Link.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Bin mit der App weitgehend zufrieden. Allerdings gibt es z.B. keine Möglichkeit das eingegebene und gespeichert Gewicht zu korrigieren. (Ich hätte da heute versehentlich einen Zahlendreher. Wäre super wenn man solche Dinge ändern könnte.
Tolle App. Bauchbewegungen, individuelle Meilensteine, Fotos die als Video zusammengefasst werden, Tipps und Wissen zur Entwicklung des Babys und nützliches für die Schwangerschaft. Listen was man braucht, können auch selbst erstellt werden. Ich bin sehr zufrieden.
Mir hat die App mit allen ihren Infos gut gefallen. Leider habe ich die Funktion mit der Bildergalerie für den wachsenden Schwangerschaftsbauch erst sehr spät entdeckt. Die Videos mit Beckenboden- und Regenerationsübungen machen einen professionellen Eindruck. Hoffentlich kann ich sie jetzt auch noch zur Rückbildung nutzen
Während meiner Schwangerschaft 2020 war die App tatsächlich schöner gestaltet. Persönlich finde ich sie jetzt weniger Benutzerfreundlich wie vorher und entweder fehlt die Funktion, in der man sich durch sämtliche Schwangerschaftswochen lesen konnte oder ich finde sie einfach nicht mehr. Schade.
Hilfreich während der Schwangerschaft; damals konnte man zwischen den SSW wechseln und somit Vor- bzw. Zurückgucken, das habe ich diesmal vermisst. Still- und Windeltagebuch fehlen dann könnte man die App auch nach Entbindung weiter benutzen.
Bisher sehr zufrieden. Ist meine erste Ss, daher sehr interessant für mich zu sehen, wie die SSW berechnet wird und so weiter...
Schon bei der ersten Schwangerschaft gerne genutzt; v.a. wegen einem Feature: Man kann sein Gewicht angeben und bekommt eine empfohlene Kurve zum Gewichtsverlauf. Schließlich soll vor allem das Baby gut wachsen und weniger mein Speck ;-) Trauen sich viele andere Schwangerschafts-Apps nicht.
Niemals wieder werde ich diese App benutzen. Sie ist super aufgebaut und ich habe mir 10 Monate Mühe gegeben und Tagebuch, Bauchmaße und Gewicht geführt inkl. Bilder....bis mein Handy kaputt war und ALLES verschwunden ist. Die App speichert nur auf deinem Gerät! Ich bin in tiefster Trauer darüber,dass ich nie wieder an meine Einträge rankomme,geschweige denn die genauen Termine und Erinnerungen nachfassen kann.Man vergisst in der Schwangerschaft und Stillzeit leider sowieso zu viel.ALLES WEG!!!
Es ist ein sehr nützlicher Wegbereiter auf dem Weg der Schwangerschaft und gibt eine schöne Anschauung wie sich der Fötus entwickelt. Dem Tagebuch nach kann man sehr schön nachverfolgen wie es einem selbst geht. Eine sehr nützliche App!!!
Super Übersicht in welcher SSW man sich befindet. Tolle Informationen und Grafiken.
Alles übersichtlich und in einer App . Anmelden war einfach . Klasse
Bisher bin ich sehr zufrieden mit der App. Funktioniert auch alles einwandfrei.. Ich fände vielleicht so kleine Features wie Namensfinder oder so noch ganz schön.. Aber letztendlich kann man sich ja auch anderweitig kümmern. Die Funktionen mit dem Bauchtagebuch und der Gewichtskurve finde ich auch sehr schön. So kann man schön die einzelnen Abschnitte im Verlauf betrachten und hat auch für später noch eine kleine Erinnerungsstücke, wenn man beispielsweise ein Babytagebuch gestalten möchte.
Also die App ist ja ganz nett. Der Namensfinder ist teilweise wild. 95% der angezeigten Namen hab ich noch nie im Leben gehört. Die Checkliste könnte direkt nach SsW sortiert sein. Auch stört mich, dass ständig von "Bauchbewohner" gesprochen wird. Einfach "Baby" oder "Kind" reicht doch. Naja, wenigstens nicht "Böhnchen" oder "Bauchzwerg".
Gefällt mir nicht mehr so gut. Letztes Jahr zu meiner Schwangerschaft viel übersichtlicher und schöner. Jetzt sehr unübersichtlich, obwohl ich sie eigtl schon kenne. Die falschen Bilder wurden korrigiert. Beim Wechsel der Wochen wird einem per Benachrichtigung ein neuer Text angezeigt. Am Tag, an dem man +0 ist und die Benachrichtigung kommt, kriegt man jedoch immer noch den alten Text zum Lesen. Bitte verbessern.
Ich fand die App sehr hilfreich. Eine praktische Begleitung während der Schwangerschaft. Ein bisschen mehr und detailliertere Informationen hätte ich gut gefunden. Die Liste mit Namen fand ich sehr gut, insbesondere die Möglichkeit nach Länder, Länge etc. zu filtern und eine Favoritenliste zu erstellen. Hier sind wir schließlich auch fündig geworden.
Eine sehr tolle Infomative App rund um das Thema Schwangerschaft 👍🏻. Ich mag die App sehr weil viel wissenswertes drin ist. Und es man jeder Zeit nachlesen kann! Ich würde sie jeden weiter empfehlen 👍🏻
Eine gute Übersicht fürs Nötigste. Es gibt zig Apps zur Schwangerschaft, viele mit Bezahlung oder Werbung gespickt. Hier ist das nicht so, daher nun meine 1. Wahl.
Eigentlich gut, seit ein paar Tagen (vllt nach einem Update?) geht aber nichts mehr so richtig. Gewichts-änderung steht plötzlich komplett im aktuellen Monat, Bauchumfang ähnlich und beim Bauchtagebuch kann ich keine Bilder mehr einfügen, Lande auch ganz am Anfang statt in der aktuellen Woche und kann das "Video" nicht abspielen. Komisch!
Eine sehr schöne App für alle "bald Mamis"! 😍 Die App hat alles was man in der SS so braucht, auch persönliche Meilensteine kann man anlegen, (favorisieren!) dann wird der Countdown runter gezählt und man freut sich Tag für Tag mit, z.B. Beginn des Mutterschutz usw..Schön finde ich auch die wöchentl. Bauchfotos einzufügen, auch die Gewicht- & Bauchumfangzunahme ist sehr schön. Negativ🤔: Durch den Wechsel meines Handys, waren alle meine vorher gespeicherten Daten (Gewicht usw.) weg! Schade!🤔
Übersichtlich gestaltet, viele nützliche Infos, echt super!! Was ich allerdings sehr irritierend finde ist die Skala zum Eintragen des Gewichts. Ich war von Anfang an außerhalb der Skala, was mich sehr lange sehr belastet hat, weil ich immer den Eindruck hatte, ich würde viel zu früh und viel zu sehr zunehmen. Allerdings geht die Skala nur bis c.a. +8 kg, was ein absolut unrealistischer Wert für eine Zunahme während der Schwangerschaft ist. Das verunsichert SEHR!!
Schöne kurze Erläuterungen zu den einzelnen Schwangerschaftswochen. Außerdem sinnvolle Tipps und Infos rund um die Schwangerschaft.
Sehr schöne App für die Schwangerschaft. Besonders gut hat mir gefallen wie immer der Größenvergleich mit Obst und Gemüse je SSW gezogen wird. Auch Sporttipps und Rezepte sind empfehlenswert.
Viel Infomaterial und gute Funktionen wie die Hebammensuche im Umkreis. Die Auswahl des Mama Workouts wäre noch ausbaufähig.
An sich ganz net, man findet viele Sachen was ein bisschen neugierig macht. Vor allem was ich toll finde ist die ganzen schwangerschafts Übungen. Also bis jetzt habe ich nichts zu meckern ☺️
Wirklich sehr übersichtliche App und mit die einzige die meinen genauen Wechseltag anzeigt. Bei mir Freitags & jeden Morgen, Freitags zeigt sie mir die aktuellen Wochennews 😊 Auch toll, dass man als AOK Mitglied Vorteile hat, wie Trainings! 😇
Relativ übersichtlich, einfach zu bedienen und hilfreiche Infos. Bin bis jetzt sehr zufrieden.
Die App ist sehr informativ und umfangreich! Sehr gut finde ich die Wochenbeschreibung der aktuellen SSW, aber auch die Gewichts- und Bauchumfangkurven. Super sind auch die Gymnastikübungen. Was mir da fehlt wären noch Übungssequenzen die man im oder nach dem Wochenbett machen kann. Gut, aber teilweise verbesserungswürdig sind die Checklisten: z.B. gehören in das Babybett KEIN Kissen oder eine Decke (zur Vorbeugung des plötzlichen Kindstodes! Zu dem Thema wäre ein eigenständiges Kapitel toll!)
Ich verwende die App nun seit ca. 4 Wochen und bin mit der Handhabung sehr zufrieden. Alles ist übersichtlich, selbsterklärend und verständlich aufgebaut. Die Entwicklung des Babies von Woche zu Woche finde ich sehr schön gemacht. Es werden auch viele Infos zur Verfügung gestellt, die ich persönlich als interessant empfinde. Einen Punktabzug gibt es jedoch für die Rezepte. Hier würde ich es besser finden, wenn mehr auf die Saison geachtet werden würde. Etwas mehr Auswahl wäre auch schön.
Es war toll jede Woche die Entwicklung des Babys zu verfolgen. Die Listen waren ebenfalls sehr hilfreich. Das Fototagebuch fand ich eine schöne Erinnerung für später. Wir haben jede Woche an der gleichen Stelle ein Foto gemacht. Und am Schluss hab ich bzw. später mein Mann den Wehenzähler genutzt. War sehr zufrieden und würde sie wieder nutzen.
Gute App mit nützlichen Informationen rund um die Schwangerschaft. Der Namensfinder ist allerdings Schrott, hier werden häufig uralte Namen vorgeschlagen. Bei mehreren Versuchen auch mehrmals der selbe Name. Einige geläufige/normale Namen sind unbekannt und können daher leider auch nicht zu den Favoriten hinzugefügt werden.