Anxiety Cures - Relieve Stress, Increase Happiness
Anxiety Cures ist eine Lern- / Forschungs-App, die Ihnen hilft, Angstzustände zu beenden, die psychische Gesundheit zu verbessern, Stress zu bewältigen, Depressionen zu reduzieren, Achtsamkeit zu steigern, Panikattacken zu stoppen und Glück zu finden.
Die App wird regelmäßig mit fundiertem Wissen, umfangreicher Forschung und Werkzeugen aus vielen Quellen aktualisiert, die wissenschaftlich gezeigt wurden, um Stress abzubauen und die Entspannung zu verbessern, wie beispielsweise die Generierung von beruhigendem Klängen, Gehirntraining, Schlafzeitrechner und Atemübungen.
Verwendung dieser App für maximale Ergebnisse
1️⃣ Sie erhalten praktisch jeden Tag einen (oder mehrere) Artikel .
2. Verbringen Sie 1-5 Minuten , um den Artikel zu lesen / überfliegen. Wenn der Artikel Sie interessiert, markieren Sie ihn, um ihn später leichter finden zu können.
3. Wenn Sie mehr Zeit am Tag haben, können Sie tiefer graben, um mehr über das Thema zu lernen, das in dem Artikel unterrichtet wird. Verwenden Sie Ihr Tagesjournal, um bei Bedarf Notizen zu machen. Sie können 15-30 Minuten damit verbringen.
4. Wenn Sie in diesem Artikel Maßnahmen ergreifen müssen, z. B. um Atemübungen, Entspannung oder Meditation durchzuführen, planen Sie einen Plan, um die beste Zeit und den besten Raum zu finden , in dem Sie die Aktionen effektiv ausführen können. Sie können es am selben Tag oder später am Wochenende tun.
5. Machen Sie dies als Teil Ihres täglichen / wöchentlichen Rituals , und Sie werden positive Veränderungen in Ihrem Leben feststellen und das Glück wird zur Realität Ihres Lebens.
In der schnelllebigen, sich schnell verändernden Welt von heute ist das Gefühl, gestresst und überfordert zu sein, schnell zu einem großen Teil unseres Alltags geworden - und die Fähigkeit, Angstzustände, Stress und Depressionen zu erkennen und zu bewältigen, wird schnell zu einer wesentlichen Lebenskompetenz.
Funktionen
★ Inhalte zur Linderung von Angstzuständen, Schlaf gut, Entspannung, Glück (regelmäßig aktualisiert)
★ Motivvideos
★ Inspirierende Zitate
★ Werkzeuge für Entspannung, Atemübungen, Schlafgeräusche: Regengeräusche, beruhigender Ton, weißes Rauschen, Schlafrechner, Gehirntest usw.
★ Kostenlose und unterhaltsame Spiele, mit denen Sie Ihre Stimmung verbessern, Ihre geistige Beweglichkeit trainieren und einige Zeit töten können.
Jetzt herunterladen. Verwandeln Sie Ihren Stress zu Ihrem Vorteil und Ihrer Angst in Vertrauen
Die App wird regelmäßig mit fundiertem Wissen, umfangreicher Forschung und Werkzeugen aus vielen Quellen aktualisiert, die wissenschaftlich gezeigt wurden, um Stress abzubauen und die Entspannung zu verbessern, wie beispielsweise die Generierung von beruhigendem Klängen, Gehirntraining, Schlafzeitrechner und Atemübungen.
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4. Wenn Sie in diesem Artikel Maßnahmen ergreifen müssen, z. B. um Atemübungen, Entspannung oder Meditation durchzuführen, planen Sie einen Plan, um die beste Zeit und den besten Raum zu finden , in dem Sie die Aktionen effektiv ausführen können. Sie können es am selben Tag oder später am Wochenende tun.
5. Machen Sie dies als Teil Ihres täglichen / wöchentlichen Rituals , und Sie werden positive Veränderungen in Ihrem Leben feststellen und das Glück wird zur Realität Ihres Lebens.
In der schnelllebigen, sich schnell verändernden Welt von heute ist das Gefühl, gestresst und überfordert zu sein, schnell zu einem großen Teil unseres Alltags geworden - und die Fähigkeit, Angstzustände, Stress und Depressionen zu erkennen und zu bewältigen, wird schnell zu einer wesentlichen Lebenskompetenz.
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★ Werkzeuge für Entspannung, Atemübungen, Schlafgeräusche: Regengeräusche, beruhigender Ton, weißes Rauschen, Schlafrechner, Gehirntest usw.
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Kategorie : Medizin
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