Anfangen zu laufen. Couch to 5K

Die perfekte App für Einsteiger! Ich bin mit einer "Kondition" von nicht einmal "60 Sekunden laufen" gestartet und habe gerade, durch den von der App angeleiteten Wechsel von gehen und Laufen, meine ersten "Zwei-Minuten-Blöcke" geschafft. Und das nach nur 4 (!) Trainingseinheiten. Ein riesen Spaß mit deutlichem Erfolg! Unbedingt zu empfehlen!

Ich hatte gefühlt keine Kondition, als ich mit dieser App angefangen habe zu laufen. Man merkt recht schnell den Fortschritt, ohne komplett ausgepowert zu werden. Die Bedienung ist einfach, die App an sich sehr übersichtlich. Ich benutze sie hauptsächlich auf dem Laufband, daher fände ich es super, wenn es da eine Auswahlmöglichkeit geben würde. Aber es funktioniert auch, wenn ich GPS ausgeschaltet lasse. Der Preis ist absolut fair und ich bin sehr froh, diese App gefunden zu haben.

Bisher motiviert mich die App. Ich bin total unsportlich und hab nicht gewusst wie ich überhaupt mit Joggen beginnen soll, es erschien unmöglich. Die kleinen Etappen mit Erholungspausen hingegen wirken machbar auch für kleine dicke Leute ohne Kondition. Bis 1.9 hab ich schon durchgehalten ohne zu schummeln. Fühlt sich an wie ein Level am Computer geschafft 🤣 Ich fände es noch schön, wenn man beim Erstellen eigener Trainings statt Zeit auch Kilometerziele eingeben könnte.

Hab heute meinen 5. Lauf mit der App gemacht. Ich werde doch tatsächlich besser, wenn's auch sehr hart ist die längeren Intervalle durchzuhalten. Noch benutze ich die freie Version, bin aber am überlegen ob ich die Vollversion kaufe. Und das heißt schon was, denn normalerweise gebe ich kein Geld für Apps aus. Ist also voll empfehlenswert :)

Eine tolle App! Keine Werbung, ich kann ohne Kopfhörer laufen, da man die Töne auch so gut hören kann. Kein unnötiges Schnickschnack. Mir als totaler Laufanfänger gefällt die App sehr gut und ich werde sie auch anderen empfehlen.

Ich bin Anfänger und finde die App zum Einstieg richtig gut. Was man leider nicht kann, ist es, nochmal nen Schritt zurück zu gehen. Das fände ich optimal wenn man es selbst noch ein bisschen steuern könnte.

Die App eignet sich hervorragend, um mit dem Laufen zu beginnen! Die Steigerung von Training zu Training gestaltet sich sanft und kann durch das Wiederholen einzelner Einheiten individuell abgestimmt werden! Die 5 Sterne sind mehr als verdient!

Mir hat diese App geholfen, den Spaß am joggen zu finden. Die App motiviert total! Sie läuft (;-)) ohne Probleme und man zahlt nach den ersten Läufen einen kleinen "Wunschbetrag", um die App weiter zu nutzen. Vollkommen verdient!

Mit dem neuen Update läuft alles wieder super. Perfekt zum Starten für Laufanfänger. Mir hat die App so unheimlich geholfen. Kleine Schritte die gut zu schaffen sind und man sieht schnell erfolge.

Tolle App die es ermöglicht auch untrainierten schonend wieder in Form zu bringen. Meine Ausdauer ist ohne große Schwierigkeiten schon nach kurzer Zeit besser geworden.

Zunächst idealer Start und Motivation! Dann funktionierte leider das GPS Tracking und die zugehörige Auswertung des Laufs nicht mehr. Sehr schade!

Seit Anfang des Jahres mit der App angefangen und immer noch dabei. Trotz Verletzungspause! Gute Intervalle, die einem das Laufen neu "beibringen".

Diese App hat mich mehr als alles andere zum Laufen motiviert. Ich muss nur die Laufschuhe anziehen und rausgehen, ab dann übernimmt die App und ich muss nicht mehr nachdenken.

Die beste App um mich beim Joggen zu verbessern, die ich bis jetzt gefunden habe. Hier geht es nicht vorrangig um Km, sondern darum eine bestimmte Zeit am Stück joggen zu können. sehr empfehlenswert!

Dank dieser App hatte ich zum ersten Mal in meinem Leben Spaß am Joggen und habe zu diesem Sport gefunden. Ein ganz großes Dankeschön an das Entwickler Team. In 5 Wochen hatte ich 8 kg verloren natürlich auch zusammen mit der richtigen Ernährung

Sehr gute App für Anfänger des Laufens... für mehr Messwerte braucht man allerdings eine Uhr, die mit aufzeichnet 🥰 für mich reicht es aber super aus 🤗

Die App ist einfach klasse ! Sie hilft mir sehr beim Training! Ich kann sie jedem Laufanfänger nur empfehlen. :-)

Normalerweise bewerte ich Apps nicht, aber diese App so gut, dass ich es einfach muss. Als Lauf Anfänger steckt man sich sehr gerne sehr hohe Ziele und fängt viel zu ambitioniert an. Wenn man dann nach der Hälfte der Strecke nicht mehr kann, gibt man auf und schmeißt die Ziele über Bord. Diese App hilft einem dies zu verhindern. Man fängt einfach an und steigert sich dann von Lauf zu Lauf, ohne es zu merken. Besonders auf Grund des Wechsels von gehen und laufen schafft man es super. Top!

3 oder 4 Punkte: Habe die App jetzt ca. 1 Jahr nicht genutzt. Und leider funktioniert die Sprachausgabe nicht mehr. Sämtliche Funktionen der Akku Optimierung zu deaktivieren haben leider nicht funktioniert. Ich recherchiere da mal weiter. Die anderen Funktionen, sich selbst Trainungspläne zusammen stellen zu können, mag ich sehr. Ist angedacht zukünftig auch 30 Sekunden Einstellungen einzuführen? (laufen: 1,30 min / gehen: 1 min)

Super App fürs Laufen. Hab sie mir zugelegt um mit dem Laufen anzufangen dafür ist sie spitze. Das einzige was mich stört ist das sich die App nach dem Training immer aufhängt, während des Trainings läuft sie aber ohne Probleme und ohne Ausfälle. Deswegen gibt es nur 4 Sterne, ansonsten bin ich vollkommen zufrieden werde damit weiter Trainieren und sie auch anderen Leute empfehlen.

Mir fehlt die Funktion, dass man das Training einfach aufzeichnen kann, öffne einen Plan zu erstellen.

Sehr praktisch, für Anfänger ideal! PS.: Ich bin Mitte Level 2 und habe in der Zwischenzeit auch andere Apps ausprobiert. Zum Trainieren immer noch meine Lieblingsapp! Zuerst kamen mir die Steigerungen (immer nur 1min mehr) nicht sehr ehrgeizig vor. Doch im Nachhinein war es genau richtig um nicht überfordert zu sein, aber ein Erfolgserlebnis zu haben. Wenn ich mal ein Training wiederhole, ist das auch ok. PPS.: mittlerweile bin ich bei Mitte Level 3. Hier fehlt mir der kurze Lauf am Anfang.

Grundsätzlich ist es eine schöne App. Bin im Level 2 und damit bald fertig. Somit ist sie zum Laufbeginn sehr hilfreich. Toll ist, dass man sich auch eigene Trainingsabläufe erstellen kann. Was ich schade finde, dass sie mit dem GPS-Track oft daneben liegt. Entweder wird zuviel angezeigt oder zu wenig. Ich weiß zwar was ich gelaufen bin aber damit stimmt die Statistik oft nicht. Ab und an ist die Stimme, welche die Zeit ansagt etwas leise.

Trotz fortgeschrittenem Alter habe ich den (Wieder) Einstieg ins Laufen geschafft. Hätte ich nicht für möglich gehalten. Das Intervallprogramm ist super, ich denke, für jeden zu schaffen. Der innere Schweinehund muss natürlich trotzdem überwunden werden, ich hatte allerdings im bewältigen ersten Level kein Problem, mich aufzuraffen. Durch das langsame Steigern bleiben Knie- und andere Überlastungsprobleme aus. Danke an die Macher der App. Ich bleibe dran.

Sehr motivierend für Anfänger. Besonders praktisch finde ich, dass ganz einfach begonnen und langsam gesteigert wird, sodass keine Überforderung eintritt. Außerdem kann ich über Kopfhörer hören, was tun soll, auch die verbleibende Zeit wird bekannt gegeben. Nur die Streckenkarte hat Optimierungsbedarf, da verläuft die Laufstrecke quer durch Häuserblöcke oder bricht mittendrin plötzlich ab.

Ohne Schnick-Schnack. Ich habe die App jetzt den dritten Tag als absolute Anfängerin in Verwendung. Sie ist zwar auf englisch, aber weil sie sich auf das wesentliche beschränkt ist das überhaupt kein Problem für mich. Der Trainingsplan ist gut zu schaffen. Besonders gut finde ich die Sprachausgabe. So kann ich mich voll auf das Laufen konzentrieren. Und der "halfway-point" ist sehr praktisch, so kann man dann einfach umkehren. Denn wer hat schon eine Runde die genau die richtige Länge hätte?

Tolle App mit Verbesserungspotential. Leider habe gerade heute festgestellt, dass sich die App während des Laufs geschlossen hat. Das nervt, man wartet auf das nächste Signal, checkt irgendwann die App die sich geschlossen hat. Beim Kontrollieren des Lauf- Fortschritts habe ich festgestellt, dass einige Läufe auch nicht gespeichert wurden. Ansonsten eine tolle App. Ich werde sie jetzt dennoch deinstallieren.

Ich habe schon wirklich oft versucht, laufen zu lernen. Leider war ich immer nach ein paar Mal deprimiert und hab wieder aufgehört. Nun habe ich es tatsächlich geschafft, Spaß am Laufen zu bekommen. Mittlerweile habe ich das zweite Level abgeschlossen, muss mich beim Laufen nicht mehr quälen und bin ganz schön stolz auf mich. Ich kann die app absolut empfehlen, sie führt einen super an das Laufen heran! Da hab ich gerne ein paar Euro inverstiert! Viel Spaß beim start running! 😃

Ich habe bereits einige Lauf-Apps probiert, habe jedes Mal enttäuscht aufgegeben, da ich es nicht geschafft habe. Jetzt nach jahrelanger Pause und trotz Übergewicht bin ich dank dieser App hochmotiviert und schaffe es jedesmal. Zwei kleine Kritikpunkte habe ich allerdings (oder nennen wir es Verbesserungsvorschläge) : - ich habe immer noch keinen Unterschied zur kostenlosen Version gefunden. Hier hätte ich mir schon einen Unterschied erhofft - vielleicht noch motivierende Ansagen zwischendurch

Ich finde es richtig toll, dass man sich selbst einen individuellen Plan erstellen kann den man auf seine körperlichen Bedürfnisse anpasst. Die Ansagen zwischendrin sind echt klasse und helfen enorm. Mit den vorgefertigten Plänen komme ich nicht zurecht, zumal man dabei nicht die körperliche Verfassung berücksichtigen kann und die Sprünge der Stufen für mich nicht logisch sind. Bisher hatte ich das Glück, dass die App noch nie unterwegs abgestürzt ist. Kann sie also nur empfehlen.