Abnehmen ohne Diät
Viele Artikel in Magazinen raten zu radikalen Diäten oder bewerben sogar "Wunderpillen", die Ihnen dabei helfen sollen, Gewicht zu verlieren. Nicht wenige Menschen schlagen diesen Weg ein und sind letzten Endes von den ausbleibenden Erfolgen enttäuscht. Die beste Lösung ist dabei gleichzeitig auch die einfachste: Fragen Sie einen Ernährungsberater, wie Sie auf gesunde Weise Gewicht verlieren können!
Auch sein Urteil wird unterstreichen wie gefährlich eine radikale Diät ist. Stattdessen wird er raten, die Energieaufnahme zu kontrollieren. Dies kann in Form eines Tagebuches geschehen, in dem Sie minutiös alle aufgenommenen Kalorien notieren.
Der erste Gedanke diesbezüglich ist häufig: "Ein Tagebuch als Kalorienzähler? Wie langweilig!"
Gemäß der Erfahrung vieler Menschen, verfliegt die Lust, das Tagebuch zu führen, nach nur kurzer Zeit und eine Rückkehr zu alten Ernährungsweisen findet statt.
Unsere Fitness App – Die Diät App zum Abnehmen
Bietet unsere moderne Welt keine bessere Lösung? Sind wir auf das Zählen von Kalorien angewiesen? Wie kann man schnell abnehmen? Die Antwort auf diese Fragen ist überraschend simpel.
Die Fitness App "Abnehmen ohne Diät" ist ein einfacher Kalorienzähler und Gewichtstagebuch. Durch die intuitive Bedienung und übersichtliche Informationen werden Sie beim Abnehmen unterstützt! Sie geben in der App lediglich eingenommenen Mahlzeiten an, was sich als deutlich komfortabler als das ständige Mitführen des Tagebuchs erweist. Die App evaluiert die eingetragene Nahrung und teilt Ihnen mit, ob Ihre Mahlzeit gesund oder ungesund war. Darüber hinaus werden Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate berechnet. So gelingt es Ihnen auch das schnell Abnehmen.
Notieren Sie außerdem Ihre Fitness-Aktivitäten in der App und stellen Sie sicher, dass Ihre aufgenommenen und verbrannten Kalorien gegeneinander aufgerechnet werden. Abnehmen für Frauen und Männer wird dadurch so einfach wie nie.
Vergessen Sie außerdem nicht, eine Gewichtskontrolle durchzuführen. Die App listet Ihr Gewicht auf und bietet Ihnen auch die Option, Brust-, Taillen- und Oberschenkelumfang einzutragen. So können Sie den Fortschritt auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht verfolgen!
Falls Sie nicht wissen wie man sich gesund ernährt oder welche Übungen nötig sind, um abzunehmen, bietet unsere App einen maßgeschneiderten Übungs- und Ernährungsplan an, der Ihnen helfen wird, gesund und nachhaltig abzunehmen. Alles, was Sie tun müssen, ist, dass Sie sich an den vorgeschlagenen Diätplan halten und die empfohlenen Übungen durchführen! Ein gesunder Ernährungsplan liegt zugrunde, wenn Planung und Zusammenstellung die App für Sie übernimmt.
Abnehm App – Features auf einen Blick
Diese revolutionäre App wird Sie auch über unzählige Tipps und Tricks zu gesundem Abnehmen in Kenntnis setzen!
Folgende hilfreiche Funktionen werden dabei geboten:
- Diagramme für Proteine, Fette und Kohlenhydrate
- Zeitleistendiagramm für Ihren Brust-, Taillen- und Hüftumfang
- Überwachung der Wasseraufnahme
- Erinnerungen an tägliche Nahrungs- und Wasseraufnahme
- Notizen anlegen, eigene Stimmung aufschreiben, Fotos aufnehmen
- Fotos von Ihrem Essen einfach in die App eintragen
- Planung zukünftiger Gerichte und Übungen
- Vorgefertigte Diätpläne
Unsere Abnehmen-App – Abnehmen für Frauen kostenlos und für Männer ebenso
Zusätzlich zu diesen Tipps und Tricks gibt es ein weiteres Bonus-System. Für die regelmäßige Nutzung des Kalorienzählers erhalten Sie Punkte in Form von Perlen. Diese Perlen verschaffen Ihnen einen Rabatt beim Kauf der Pro-Version der App! Durch das Sammeln ausreichend vieler Perlen kann man die Pro-Version auch kostenlos erstehen. Profitieren Sie also nicht nur von dem gesundheitlichen Nutzen Kalorienzählers sondern arbeiten Sie zeitgleich auf die Vorteile der Pro-Version zu.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
App nur noch auf Englisch!! Selbst wenn man sich durch die ersten Settings geklickt hat kann man die Sprache nicht umstellen :( UND ich hatte mir letztes Jahr die Pro-Version gegönnt, da ich sehr zufrieden war. Aber als ich dieses Jahr wieder mit der App starten wollte gab es angeblich meine E-Mail nicht Sehr sehr Schade! Aber nicht mehr zu Empfehlen
Ich habe diese App mehr oder weniger über zwei Jahre genutzt und habe sie als meine favorisierte App zur Aufzeichnung der Ernährung genutzt. Außerdem besteht die Möglichkeit die Apperweiterung kostenlos zu erarbeiten, indem man die App intensiv nutzt. Schönes Konzept. Das integrierte Suchprogramm für Lebensmittelnährwerte ist sehr praktisch. Je mehr es nutzen, desto weiter dehnt sich das Netzwerk aus.
Vielen Dank für diese App ! Ich bin ganz begeistert. Innerhalb der ersten 10 Tagen habe ich schon drei KG abgenommen. Es sind alle Lebensmittel, die ich esse in der App enthalten, kein umständliches anlegen und umrechnen von Lebensmitteln und Getränken. Die Mengen können einfach eingegeben werden. Super easy. Lediglich bei den Übungen fehlt mir der gute alte Spaziergang. Egal. Es lohnt sich einen Überblick über sein Essverhalten zu haben und schützt mich vor dem "Langeweile-Essen" und Naschen.
Die App ist eine Unterstützung und immer noch besser als selbstständig einen Ernährungsplan zu führen. Es ist etwas umständlich am Anfang aber mit der Zeit wird es besser. Ich finde es gut, dass verschiedene Portionsgrößen angeboten werden. Sie motiviert zur Bewegung und ich achte auf die Menge meines Essens...........mal sehen wie weit ich komme👍😉
Eine schön strukturierte App! Ich finde nur schade das keine Schrittzahl, für zusätzlich verbrannte Kalorien, nachgetragen werden kann bei den 'Übungen'. Hinweise zu Rezepten bei den Ernährungsvorschlägen konnten ich auch nicht finden, was das Nachkochen erschwert... Sonst alles in allem eine gute App, die Idee mit dem Foto, für Nachträge, finde ich prima und das Bonusprogramm ist auch phantastisch. Sehr zu empfehlen 👍
Diese App ist sehr gut. Ich hoffe nur, das sie auch umsonst bleibt, wenn man nicht die volle Anzahl Bonus Perlen erreicht, denn sonst müsste ich diese App wieder deinstallieren. Bitte um Rückmeldung. Wenn die App auch umsonst bleibt wenn man nicht die volle Anzahl Bonus Perlen erreicht behalte ich sie. Deswegen bitte ich um Rückmeldung!!! Diese App erfüllt alle meine Anforderungen!!! Die App ist klasse!
Sehr übersichtliche App. Sie hilft sehr gut einen Überblick über seine Kalorien zu haben und schafft ein bewussten Umgang mit Essen. Es sind viele Lebensmittel hinterlegt und es lässt sich immer das passende finden. Ich kann die app empfehlen , wenn man auf seine Ernährung achten möchte ohne eine bestimmte Diät machen zu wollen.
An sich nette App nur zu wenig für Anfänger freigeschaltet und einige Lebensmittel fehlen wo man in der Natur keine Inhaltsangaben bekommt. Foto s können nicht eingestellt werden Und die bonus Punkte bekommt man mal und mal nicht. Und dann nur 1 einzigen
Die App ist echt gut. Ich habe zwar gerade erst angefangen, aber es macht jetzt schon echt Spaß. Ich werde auf jeden Fall so abnehmen. Das einzigste was mir hier fehlt ist, dass es keine Trainingsübungen in der App gibt. Man sollte sich also noch eine andere App herunterladen, damit man auch noch Sport machen kann, zumindest für die, die keinen Sport an sich machen. Trotzdem tolle App.
Die App ist übersichtlich und gibt nette Tipps zum Abnehmen. Man kann bei den Mahlzeiten zwischen Portionsangaben (Teller,..) und echten Gewichtsangaben auswählen. Außerdem werden sportliche Betätigungen miteingerechnet. Pro Mahlzeit und Tag erhält man eine Übersicht über die eingenommen Kohlenhydrate, Proteine, etc. Das Einzige, was mir wirklich fehlt, ist eine Angabe über den Zuckergehalt der Lebensmittel. Es wäre super, wenn das noch ergänzt würde.
Sehr einfach zu bedienen. Die App bietet eine gute übersicht darüber,was man über tag so zu sich nimmt. Die optionalen ernährungspläne finde ich auch super. Eine Kollegin hat mir die App empfohlen, nach dem sie über mehrer Monate gut 15kg abgenommen hat. Ohne sich dabei ein zu schränken.
Hatte mir mehr erwartet. Ich finde die App nicht schlecht, aber auch nicht besonders gut. Die Tipps sind anscheinend ins Deutsche übersetzt. Dadurch sind sie schon manchmal seltsam folmuliert. Die Übersicht ist auch nicht besonders ansprechend. Nein, diese App ist nicht nach meinem Geschmack. Es gibt noch viel Verbesserungspotential. Ich habe eine bessere gefunden, die ich jetzt gerne benutze und werde diese wieder deinstallieren.
Aller Anfang ist schwer... Dieser nicht. Selbst das Öffnen der App ist schon süß gemacht und das Testen und Kennenlernen der App macht Spaß. Absolute Sportmuffel können hier selbst Kalorienverbrauch für Fensterputzen, Aufräumen und Bettenmachen eintragen. Wenn man sich mit dem Ziel rumquält Sport zu machen, so wird die Wohnung für den ersten Moment schon Mal ordentlicher 😂 Ich vergebe 4 Sterne für den Anfang, sammel Perlen und bewerte dann die Pro Version - die man sich hier erarbeiten kann.
Die App leitet einen gut an, klar ist es schwierig genau einzutragen was man gegessen hat (zumindest am Anfang). Dennoch bieten die verschiedenen Programme hilfreiche Tipps was man essen kann/soll sowie sportliche Betätigung. Man kann viele Arbeiten aus dem Alltag anrechnen. Bisher ist es sehr positiv. Ob man wirklich damit abnimmt kann ich noch nicht recht Beurteilen.
Diese App wird auf Deutsch beworben. Sie ist jedoch komplett auf Englisch und es gibt keine Möglichkeit die Sprache zu ändern. Deswegen ist diese App aufgrund der irreführenden Werbung für all diejenigen durchgefallen, die sich eine App in Deutsch erhofft hatten. Folglich vergebe ich nur einen Stern. Sehr schade.
Hilft gut dabei einen Überblick zu bekommen, ob eine Zutat gesund und Kalorienarm ist. Jedoch sind die vorgeschlagenen Mahlzeiten so gewählt das ich verrückt vor Hunger werden würde. Ich nutze die App daher dazu gute Lebensmittel zu identifizieren und mir meine Mahlzeiten selbst zusammen zu stellen. Ein finales Urteil kann ich aber nach drei Tagen noch nicht treffen.
Meine Bewertung von vor 4 Tagen ist weg. So hab mich langsam eingefuchst. 16/8 gibt es nicht als Diätprogramm, ist nicht so störend, da man die Programme ignorieren kann. Lebensmittel anlegen geht relativ einfach, ist halt am anfang aufwendig, aber es gibt viele Lebensmittel und Gerichte bereits. Mir fehlt die Differenzierung der Fette. Gerade bei Fetten ist es ein unterschied ob ich ein halbes Schwein oder eine Forelle esse.
Die App ist perfekt für Leute die nicht so richtig Zeit und Lust für eine Diät haben. Es ist zwar schade, dass man die meisten Dinge, wie z. b. die Diätpläne, in einer erweiterten Version kaufen muss, aber sonst habe ich nur gute Erfahrungen mit der App gemacht. 👍👍👍👍👍
Ich habe die App schon über ein Jahr. Mich stört sehr, dass sie nur noch auf Englisch ist. Anfangs war alles deutsch. Außerdem kann man die eingegebenen Lebensmittel nicht korrigieren, es stehen mitunter fehlerhafte Angaben drin.
Die Lebensmittel Datenbank könnte umfangreicher sein. Aber sonst ist die App recht gut um einen Überblick über das eigene Essverhalten zu bekommen. Auch ist die Lebensmittel Ampel eine gute Übersicht
Nach längerer Pause wird jetzt wieder konsequent durchgestartet. Hoffentlich stellt sich der Erfolg erneut ein! Freue mich auf eine sehr motivierende App.
Leider ungeeignet wenn man Intervallfasten macht, da man dies als Abnehmprogramm nicht einstellen kann. Ansonsten aber eine nette bunte App, mit der man Kalorien zählen kann.
Sehr übersichtlich und einfach, genau das was ich brauche. Von mir aus zu empfehlen. Leider muß ich einen Stern abziehen, da ein einscannen von Lebensmitteln, sowie bearbeiten der Lebensmitteln manuell nivht möglich ist.
Ich würde gerne die Pro Funktionen nutzen, leider habe ich keine ausreichenden Informationen über die Kosten. Die Basis Version ist für den Anfang ausreichend und gut. Ich weiß immer noch nicht, was die Pro Version kostet. 🤷♂️
App ist klasse. Leider haben einige Witzbolde/inen völlig falsche Energiegehalte für einige Lebensmittel eingespeichert. Man muss also immer noch mal extra draufgucken. Das ist nervig.
Einfache Anwendung. Viele Möglichkeiten, mit oder ohne Ernährungsprogramm. Besonderer Anreiz sind die Bonuspunkte.
Hallo, ich bin zwar neu hier , aber alles was ich mir bislang angesehen habe und eingestellt habe sowie seid gestern quasi dabei bin funktioniert reibungslos. Es ist übersichtlich, leicht verständlich u handzuhaben im Gegensatz zu vielen anderen dieser AppS u ich befasste mich mit vielen! Bei dieser hier werde ich bleiben u meine Ziele versuchen zu schaffen drückt die Daumen u. Ich kann diese app nur empfehlen!! Werde mich aber nach paar Wochen nochmal melden aktueller lg
App ist auf Deutsch und gibt gute Tipps außerdem finde ich die Möglichkeit die Pro Version gratis zu bekommen ziemlich gut,nach drei Tagen fällt mir allerdings auf das ich,auch wenn ich den Link teile ,keine Bonus Punkte dafür bekomme
Die App ist wirklich toll. Fände es noch gut wenn es z.b. portions größen gäbe und die Sportarten besser beschrieben wäre, wie z.b. was aquerfeldeinlaufen bedeutet.
Die App gefällt mir sehr gut. Viele tolle Features. Leider antwortet der Kundenservice nicht. Am Anfang gibt es ein Angebot die Pro Version kostenlos zu erwerben und trotzdem steht dort "dein Preis". Das verstehe ich nicht. Wenn man auf kaufen klickt, muss man den Verzicht auf das Widerrufsrecht bestätigen. Das klingt nicht seriös. Für mich reicht die kostenlose Version. Vielleicht wäre noch eine Art Timer cool, wenn man intermittierend fasten möchte.